뜨거운 요가하지 않을 수 있습니다 더 건강하보다 당신을 위해 정기적으로 요가
- 요가는 것은 건강한 형태의 운동을 작동하는 근육과 마음과 생각—하지만 당신은 정말 필요한 추가 열?새로운 연구에 따르면 당신의 마음에 관한 한 요가 수업의 온도는 실제로 중요하지 않습니다.이전 연구는 또한 뜨거운 요가의 다른 장점 중 일부는 클래스 당 연소 칼로리의 수로,과장 될 수 있다고 제안했다.난 항상 내가 냄새에 의해 내 뜨거운 요가 스튜디오에 도착했던 알 수 있습니다.