Blomstrende I En Lang Avstand Forhold når Du Er En Naturlig Worrier

når jeg tenker på min innadvendt personlighet, tendenser til overthink og behov for ekstern trygghet Og Validering, En Lang Avstand Forhold Er ikke en dynamisk som automatisk springer til tankene som det perfekte alternativet for min bekymringsfull selv. Kombinert med en akutt frykt for telefonsamtaler og tendens til å lese mellom linjene i en tilsynelatende velmenende tekstmelding og hei vips! Du har fått deg den perfekte kandidaten for den verste lang avstand forhold partner.

men på en eller annen måte, til tross for at oddsen er veldig mot meg, har kjæresten min og jeg vært lang avstand for den beste delen av 5 år. Uten å vite hvordan, har jeg på en eller annen måte klart å plod sammen i denne (noen ganger slitsom, men alltid kjærlig) dynamikken, som til tider trodde jeg ville beseire oss. Da jeg først flyttet hjemmefra for universitetet, kjempet jeg med de bittersøte realitetene om å si hei til et nytt og spennende kapittel i livet mitt, samtidig som jeg vinket farvel til de vanlige middager, kinoturer, Netflix-dager og søndagsbrunsj med min andre halvdel. Og mens jeg fortsatt telle ned dager og timer før vi neste ser hverandre, jeg har avgjort i lang avstand liv og kompleksiteten som følger med det. Så hvis du liker meg, er du tilbøyelig til å bekymre deg for å bekymre deg, og selv tanken på EN LDR kaster din klarte angst og rutine av piest, håper jeg at disse tipsene gir noe håp og vaner som vil la forholdet ditt trives, 1 eller 100 miles fra hverandre.

Kommunikasjon:

jeg vedder på at du lurte på når det klassiske ‘ ol forholdet tips ville komme opp, og viser seg at det er alltid mitt nummer ett råd! Til tross for klisjeene er det virkelig sant, og kanskje viktigere enn noensinne i langdistansedynamikk. Levende timer eller tidssoner fra hverandre betyr å gjøre tid for hverandre er et forhold må. Enten det betyr planlagte kvelder For En Facetime fange opp eller en forståelse for at du ikke vil tekst hele dagen, men i stedet velge en prat når du er hjemme fra jobb, å ha en gjensidig forståelse av hva du forventer fra den andre personen er nøkkelen. Uten å høres ut som kommunikasjon må være et ork, er det viktig at du er både på samme side om å holde kontakten og fylle hverandre i på dag-til-dag. Lang avstand betyr at du savner å sovne samtaler før sengetid eller menial historier du husker fra dagen mens matlaging sammen, og det kan være en vanskelig pille å svelge i å akseptere at du kan gi slipp på disse spontane samtaler når avstanden deler deg. Så men å holde kontakten fungerer best for deg, det er best å etablere disse grensene og forventninger i starten for å unngå niggling følelser av utelatt eller miste nærhet som er oppnådd fra å leve i nærheten.

Lære å være ok på egen hånd:

uansett hvor du befinner deg, føler deg komfortabel i ditt eget selskap er noe som vil hjelpe til med å skape og opprettholde et sunt forhold. Dette ofte vanskelig å oppnå prestasjon blir enda viktigere, men når fysisk avstand skiller deg og din partner, og dere begge gjør respektive planer uten den andre involvert. Dette er den delen jeg har falt kort på i det siste, som avstanden mellom oss gjorde meg klar over hvor mye jeg hadde stolt på kjæresten min selskap, støtte og kameratskap tidligere. Når partneren din føles som din beste venn, er det så lett å bli konsumert av det forholdet og legge alle eggene dine i en kurv (jeg har sett for Mye Love Island det virker…), men å leve fra hverandre vil for alltid markere din avhengighet av hverandre og behov for vennskap utenfor dette. Din partner vil lage planer uten deg. De vil ha det gøy uten deg der, og i begynnelsen kan det føles sjel som ødelegger for å se fra sidelinjen, gå glipp av å lage minner du en gang delte. Men som så mange ting (sorg og angst inkludert), å holde seg opptatt og forvandle seg til den sosiale sommerfuglen du trodde var reservert bare for ekstroverter, er kur for enhver TYPE FOMO du kanskje opplever.

det vil være vanskelig å føle seg utelukket i noen kapasitet, men det du kan få fra mer sosialisering og voksende sirkelen din på andre måter, kan bare fylle tomheten som kan komme fra å savne noen så intenst. Det er sannsynlig at det vil være et punkt som du og partneren din jobber mot der verdener kolliderer igjen, så prøv å nyte dette i mellom perioden og få mest mulig ut av fritiden din ved å investere det med deg selv og andre.

nedtellingen er på:

som en overexcited 4 år gammel så snart 1. desember ruller rundt, å være en del av et langdistanseforhold betyr at du nesten alltid teller ned dagene til neste gang sammen – og det er greit! Mens ønsker bort måneder og uker om gangen er ikke en bærekraftig eller sunn holdning å ha, det er ingen skade i å planlegge din tid sammen på forhånd og vite når din neste ‘to av dere’ tid vil være. Bryt ned ukene, legg planer for å fylle tiden din, og jeg garanterer at du vil føle sommerfugler når ukene blir til dager og dager til timer. Akkurat som motivasjonen for en lang ferie å se frem til etter måneder med hardt arbeid på kontoret, eller spenningen som kommer fra en bankferie med venner, planlegger du en reiserute for din hellige tid sammen, er en fin måte å kanalisere hjemlengsel eller lengter etter å se hverandre til noe positivt.

Utfordrende bekymring:

hvis du er en worrier gjennom og gjennom, er det lite jeg kan si som vil rewire hjernen din til en avslappet og bekymringsløs versjon av deg selv, uansett hvor mye bedre det kan være. Et sitat som alltid sitter fast med meg er :» din første tanke er hva samfunnet har betinget deg til å tenke, din andre tanke er hvem du egentlig er». Dette gjelder mest nøyaktig for min angst, da min første tanke er det verste fallet min ukjente hjerne overbeviser meg om er sant, mens min andre er de rasjonelle og trente tankene jeg har brukt så lenge på å oppnå. Så mens bekymring er en del av deg som sannsynligvis føles allkonsumerende, er det måten du utfordrer de tankene som gjør den virkelige forskjellen. Spør hva hjernen din forteller deg er sant, gjør en innsats for å omdefinere dine bekymringsutsatte reaksjoner og gjør det i vissheten om at arbeidet du gjør på deg selv, for deg selv, bare vil gi et sterkere og lykkeligere forhold. Det tar tid å unlearn de irrasjonelle tankene og panikken som hjernen din har innpodet på deg, men det er det mest produktive trinnet du kan ta for å gjøre langdistanse oppnåelig på lang sikt.

Anta det beste, ikke det verste:

«omg han er ikke tekstet meg tilbake siden kommer til å være pub så han må snakke med andre jenter der»

«Hvorfor Er Instagram ser dette bildet fra en spontan dag ut før jeg har hørt om det»

og så videre, og så videre. Telefoner kan virkelig være en velsignelse og en forbannelse i verden av langdistanse relasjoner. Mens Facetime, Instagram Stories og Snapchat i de fleste tilfeller kan bidra til å få avstanden til å føles litt mindre, kan de også være et avlsmiljø for bekymring hvis du holder gullmedaljen i Den Olympiske sporten for å lese mellom linjene. Alt jeg vil si på denne er: velg dine kamper. Noen ganger avstand fører til frustrasjoner som betyr at selv de minste småfeil kan slå inn banebrytende bekymringer eller argumenter, som ting som vanligvis ville ta opp noe av hjernen din makt plutselig bli viktig i forholdet. Jeg har lært på den harde måten at det alltid vil være ting å bekymre seg for-om det er en plutselig mangel på kyss på slutten av en melding (noe så lite i ordningen med ting) eller å bli igjen på lese (sannsynligvis fordi noe kom opp som distrahert oppmerksomheten deres), men det lønner seg virkelig å la disse tingene være. Jeg har en fryktelig vane å anta det verste så snart noe føles av eller annerledes, men mitt beste råd til deg ville være å ikke over analysere noe med mindre du har god grunn til. Det kan være altfor lett å hoppe til konklusjoner eller ta ut frustrasjonene dine på situasjonen på den andre personen, men det er så ikke verdt argumentene eller spenningen for disse små tingene. Anta det beste, og ikke det verste.

Godta Ikke alle vil ha samme kjærlighetsspråk / forventninger som deg.

mens kjærlighetsspråk er integrert lang avstand eller ikke, kan de små tingene bli enda viktigere når du ikke har noen konkret forbindelse til den andre halvdelen. Det kan være så enkelt som en» håper dagen går bra » tekst, et kort i innlegget for å la dem vite at du mangler dem eller noe mer ekstravagant som blomster eller et overraskelsesbesøk – uansett hva det er som gjør den andre halvparten føler spesiell, nå er det på tide å sette det ut i praksis. Den minste ting som minner deg om at du er på din partnere sinn kan være all den tryggheten du trenger når lang avstand tar sin toll, så ikke glem å gjengjelde tjenesten og øve på å gjøre hverandre føler spesiell ved enhver anledning.

langdistanseforhold tar så mye tid og energi å spare, men gjort riktig trenger de ikke å spille inn i dine bekymringsfulle tendenser i det hele tatt. Det rette forholdet til den rette personen har potensial til å jobbe uansett avstand, og som jeg har lagt vekt på i dette innlegget – tenk positivt og de gode følelsene vil avle til mer lykke og mindre bekymring.