Konservativ Behandling for En Cervical Herniated Plate

Smerte fra en cervical herniated plate kan vanligvis administreres med nonsurgical behandlinger. Innledende behandlinger kan omfatte en kort periode med hvile, smertestillende medisiner og fysioterapi for å forbedre nakkenes styrke, fleksibilitet og holdning.

Aktivitet Modifikasjon

en cervical herniated plate er vanligvis mest smertefullt når det først utvikler eller under intermitterende fakkel-ups, for eksempel under aktivitet. Hvis nakkesmerter er alvorlige og/eller stråler ned i armen eller hånden, anbefales en kort periode med hvile og/eller aktivitetsendring. Noen eksempler kan være:

• Avstå fra anstrengende aktiviteter, for eksempel fysisk arbeid eller sport
• Unngå bestemte bevegelser som forverrer smerte, For eksempel å snu hodet til den ene siden
• Endre søvnposisjoner, for eksempel ved å bytte pute og / eller sove på ryggen i stedet for siden eller magen

Se: Puter Og Posisjoner For Lettelser Nakkesmerter Video

Resten har en tendens til å hjelpe en cervical herniated plate blir mindre smertefullt. Når smerten er redusert, kan aktivitetsnivået økes igjen.

Medisiner

Ikke-Steroide antiinflammatoriske stoffer (NSAIDs) bidrar til å redusere betennelse i kroppen. Siden noen av de verste smertene forårsaket av en herniated plate kommer fra betennelse i nerverøtter og andre vev. Over-the-counter NSAIDs (Advil, Aleve, Motrin) er ofte de første medisinene som anbefales.

hvis over-the-counter medisiner ikke gir nok smertelindring, kan en lege foreskrive andre smertestillende midler på kort sikt. Noen eksempler er reseptbelagte Styrke NSAIDs, muskelavslappende eller orale steroider. På grunn av en høyere risiko for farlige bivirkninger, reseptbelagte smertestillende medikamenter har en tendens til å bare brukes på kort sikt, for eksempel under spesielt dårlig fakkel-ups eller for en uke eller to.

Se Opioide Smertestillende medisiner

Fysioterapi

Styrking og strekking av nakken kan hjelpe den til å bli mer motstandsdyktig mot smerte. Noen øvelser, som hake tucks, kan også hjelpe hodet og nakken for å opprettholde bedre holdning. Svekkede nakkemusklene er mer sannsynlig å føre til fremover hodet holdning og nakkesmerter. Når hodet i stedet holdes i nøytral justering med ørene rett over skuldrene, blir mindre stress plassert på livmoderhalsen og skivene.

Se Fysioterapi For Nakkesmerter

en fysioterapeut eller annen helsepersonell kan designe en fysioterapi program for å møte pasientens spesifikke behov. For eksempel kan noen øvelser eller strekker må endres for å redusere smerte eller målrette visse muskler. Med tiden er de fleste pasienter i stand til å fortsette nakkeøvelser og strekker seg hjemme for å opprettholde nakkestyrke og fleksibilitet på lang sikt.

Se Nakkeøvelser for Nakkesmerter

Injeksjoner

hvis orale medisiner og fysioterapi ikke gir nok smertelindring for en cervikal herniated plate, kan terapeutiske injeksjoner vurderes. De fleste injeksjoner for nakkesmerter utføres ved hjelp av fluoroskopi (røntgenveiledning) og kontrastfarge for å visualisere nålens nøyaktige plassering i ryggraden. Målet med en injeksjon for en cervical herniated plate er å plassere medisinen direkte der den trenger å være uten å skade noen kritiske strukturer i ryggraden, for eksempel nerverøtter, blodårer eller ryggmargen. To vanlige injeksjoner for cervical herniated plater inkluderer:

• Cervical epidural steroid injeksjon. En steroidløsning injiseres i epiduralrommet (ytre lag av ryggraden) for å redusere betennelse. Denne injeksjonen er langt den vanligste som brukes til herniated plater.

  Se: Cervical Epidural Steroid Injeksjon Video

• Selektiv nerve rot injeksjon. En steroid løsning og bedøvelse injiseres nær spinalnerven når den går ut gjennom intervertebrale foramen. Denne injeksjonen brukes også til å diagnostisere hvilken nerverot som kan forårsake smerte.

  Se På: Cervical Selektiv Nerve Rot Blokk Video

Mange har rapportert opplever minst noen smertelindring fra injeksjoner for en cervical herniated plate. Sjeldne, men alvorlige komplikasjoner er mulige, så det anbefales å sjekke med en lege om potensielle fordeler og risiko.

Andre Nonsurgical Behandlinger

Mange andre behandlinger kan gi noen lettelse fra en cervical herniated plate, for eksempel:

• Is Eller varme terapi. Bruk av is i 15 eller 20 minutter om gangen kan bidra til å redusere betennelse og lindre smerte. Noen mennesker kan finne å bruke varme i 15 eller 20 minutter om gangen, og gir også lettelse. Enten du bruker is eller varme, la 2 timer mellom applikasjoner redusere risikoen for skader på huden.
• Cervical trekkraft. En mekanisk enhet er festet til hodet og pleide å forsiktig løfte oppover og strekke den cervicale ryggraden. Målet er å redusere trykket på platene og nerverøttene. Noen mennesker opplever smertelindring under trekkraft, men andre gjør det ikke. Hvis trekkraft gir lindring, kan noen pasienter velge en hjemmeenhet for å utføre behandlingen alene.
• Massasje terapi. En mild massasje kan gi litt lettelse ved å bidra til å løsne muskler, øke blodstrømmen og fremme avslapning. Hvis en massasje forverrer smerte, stopp umiddelbart. Andre behandlinger for cervikal herniated plate smerte er også tilgjengelige og kan gi lindring for noen mennesker, inkludert transkutan elektrisk nervestimulering (TENS) terapi, akupunktur, oppmerksom meditasjon og andre. Noen prøving og feiling kan være nødvendig før du finner kombinasjonen av behandlinger som gir mest lettelse. Hvis nevrologiske underskudd fortsetter å forverres—for eksempel økende arm nummenhet eller svakhet-kirurgi kan vurderes.