5 redenen waarom u puistjes krijgt

Acne kan optreden op bijna elk huidtype, op bijna elke leeftijd. Het hangt af van vele oorzaken, variërend van hormonale tot stress.als u de laatste tijd veel puistjes heeft gehad, overweeg dan deze mogelijke oorzaken, zodat u een verandering in uw leven kunt aanbrengen en uw huid kunt verbeteren.
1. Suiker hoewel het een mythe is dat voedsel acne veroorzaakt, kan het interessant zijn dat suiker bij sommige mensen het veroorzaakt. Dit komt omdat wanneer we suiker eten het verhoogt insuline in het lichaam en veroorzaakt een fluctuatie in onze hormonen die puistjes kunnen veroorzaken.als u overdag te veel suiker consumeert, verlaag de hoeveelheid dan een tijdje om te zien of uw huid verbetert.
2. Alsof dat nog niet genoeg, wanneer we te maken hebben met veel werk en druk op het werk, uw huid kan reageren met acne breakouts. Naast het behandelen van de situatie die u als dit zet, kunt u uw voorwaarde helpen door ademhalingsoefeningen te doen of wat yoga uit te oefenen, het eten van Diner vroeg zodat kunt u beter slapen en het nemen van een paar minuten voor jezelf wanneer u de kans hebt.
3. U bent allergisch voor gluten
problemen met gluten kan leiden tot meer acne. Zelfs als u geen ontwikkelde allergie heeft, kan het elimineren van gluten uit uw dieet u helpen er beter uit te zien. Zich te ontdoen van verwerkte voedingsmiddelen voor een week om te zien of u merkt eventuele verschillen.
4. Hormonen het lijkt alsof je huid boos wordt elke keer dat je hormonen veranderen. Het kan gebeuren in de adolescentie of tijdens de menopauze. Als je een beetje acne elke keer dat je naar beneden, zie uw gynaecoloog voor te schrijven anticonceptie pillen die kunnen helpen reguleren uw lichaam hormoon niveaus.
5. Verander uw routine
iets wat u op uw huid gebruikt kan acne veroorzaken. Zelfs als u al vele jaren dezelfde crème gebruikt, kan er iets een reactie veroorzaken. Verander producten, probeer lichte, olievrije moisturizers en verander gezichtszeep.