Positieve emoties

positieve emoties omvatten aangename of wenselijke situationele reacties, variërend van interesse en tevredenheid tot liefde en vreugde, maar zijn onderscheiden van plezierige sensatie en ongedifferentieerde positieve invloed. Deze emoties zijn markers van het algehele welzijn of geluk van mensen, maar ze verbeteren ook toekomstige groei en succes. Dit is aangetoond in werk, school, relaties, mentale en fysieke gezondheid, en levensduur. De bread-and-build theorie van positieve emoties suggereert dat alle positieve emoties leiden tot verbreed repertoires van gedachten en handelingen en dat verbreding helpt om middelen te bouwen die bijdragen aan toekomstig succes. In tegenstelling tot negatieve emoties, die zijn aangepast om een snelle reactie op een focale dreiging, positieve emoties optreden in Veilige of controleerbare situaties en leiden meer diffuus naar het zoeken naar nieuwe middelen of het consolideren van winsten. Deze middelen overleven de tijdelijke emotionele toestand en dragen bij aan later succes en overleving.

Dit hoofdstuk bespreekt de aard van positieve emoties zowel als evolutionaire aanpassingen om hulpbronnen te bouwen als als beoordelingen van een situatie als wenselijk of rijk aan hulpbronnen. We bespreken de methodologische uitdagingen van het oproepen van positieve emoties voor studie zowel in het lab als in het veld en kwesties in het observeren van zowel korte termijn (“verbreden”) en lange termijn (“bouwen”) effecten. Vervolgens bekijken we het bewijs dat positieve emoties perceptie, aandacht, motivatie, redeneren en sociale cognitie verbreden en manieren waarop deze kunnen worden gekoppeld aan de effecten van positieve emoties op belangrijke levensresultaten. We bespreken en contextualiseren ook bewijs dat positieve emoties schadelijk kunnen zijn op zeer hoge niveaus of in bepaalde situaties. We sluiten af met het bespreken van manieren waarop positieve emotietheorie kan worden benut door zowel fundamenteel als toegepast positief psychologieonderzoek.