Wat Is Clustervoeding? 6 Tips voor Clustervoedende pasgeborenen

voordelen en uitdagingen

Hier zijn enkele voordelen en problemen in verband met clustervoeding.

voordelen van clustervoeding

clustervoeding helpt de voeding te bieden die baby ‘ s nodig hebben tijdens een groeispurt. Het helpt ook een kieskeurige baby te kalmeren en te kalmeren. Bij clustervoeding is de baby gezellig in de armen van hun ouder. Dit zorgt voor veiligheid en comfort en voldoet aan hun emotionele eisen.

clustervoeding bevordert ook een betere slaap, en baby ‘ s kunnen langer slapen na het vullen van hun maag met melk.

clustervoeding kan ook de melktoevoer stimuleren. Wanneer baby ‘ s vaker eten, kunnen de borsten meer melk produceren als reactie. Sterker nog, sommige mensen moedigen clustervoeding aan om hun melkproductie te verhogen.

Clustervoedingsuitdagingen

clustervoeding kan emotioneel en fysiek draineren. Veel ouders die hun baby ‘ s cluster voeden voelen zich gefrustreerd en uitgeput. Sommige mensen kunnen denken dat ze gefaald hebben als ze niet in staat zijn om borstvoeding te geven. Anderen kunnen zich zorgen maken over het niet hebben van genoeg melk als hun baby duurt een lange tijd om zich te vestigen. Het kan ook voelen alsof de borsten leeg zijn. Er zit altijd melk in de borsten, en ze worden niet helemaal leeg.

tijdens clustervoedingssessies voor pasgeborenen:

• baby ‘ s kunnen tussen de voedingen een kortere slaap-of rustperiode hebben.
• baby ‘ s kunnen een paar minuten eten en dan de borst aan-en uittrekken.
• baby ‘ s kunnen huilen en kieskeurig worden.

6 tips voor gezonde clustervoeding

Hier zijn enkele tips voor gezonde clustervoeding:

zoek een partner die borstvoeding geeft

een partner die borstvoeding geeft is iemand die drankjes en snacks kan meebrengen en entertainment kan bieden tijdens de episodes van clustervoeding.

voldoende drinken

borstvoeding is een dorstige job. Uitgedroogd en dorstig voelen is normaal, vooral tijdens episoden van pasgeboren clustervoeding. Met een pasgeborene die constant borstvoeding geeft, is het belangrijk om veel vocht te drinken om gehydrateerd te blijven. Drink veel water. Het is handig om een glas water in de buurt te hebben als je de baby begint te voeden. Zorg ervoor dat u de hele dag om de paar uur water drinkt.

wees voorbereid

baby ‘ s ontwikkelen over het algemeen een routine rond clustervoeding. Baby ‘ s kunnen elke avond tussen 18:00 en 22:00 uur eten wanneer het typische schema van de baby duidelijker wordt, kan het gemakkelijker zijn om plannen voor de dag dienovereenkomstig te maken. Sommige baby ‘ s beginnen echter abrupt met clustervoeding. Probeer flexibel te zijn en luister naar de eisen van de baby.

eet goed

om voldoende melk te produceren om aan de behoeften van de baby te voldoen, heeft het lichaam veel brandstof nodig. Het eten van kleine maaltijden gedurende de dag kan helpen. Enkele voorbeelden van nutritionele snacks zijn volkoren crackers en hummus, pindakaas en appelschijfjes, en amandelen. Deze kunnen helpen om de energie van het lichaam omhoog te houden tijdens pasgeboren cluster-voedende episodes. Sla geen maaltijden over!