Co To jest niebieskie światło?

niebieskie światło to kolor w widmie światła widzialnego, który może być widziany przez ludzkie oczy. Niebieskie światło ma krótką długość fali, co oznacza, że wytwarza większe ilości energii.

Jak wpływa na Ciebie niebieskie światło?

badania pokazują, że ekspozycja na niebieskie światło może powodować zmęczenie oczu, zmęczenie, bóle głowy i bezsenność.

gdzie jest niebieskie światło?

niebieskie światło jest wszędzie w naszym świecie. Kiedyś jedynym źródłem niebieskiego światła było słońce. Teraz wprowadziliśmy niebieskie światło do środka za pomocą cyfrowych ekranów (znajdujących się w telewizorach, smartfonach, komputerach, laptopach, tabletach i systemach Do Gier), urządzeń elektronicznych, oświetlenia LED i fluorescencyjnego.

Naturalne Niebieskie Światło v. sztuczne Niebieskie Światło

fale niebieskiego światła są wszędzie i otaczają nas. To dzięki nim niebo wydaje się niebieskie. Te krótkie niebieskie fale zderzają się z cząsteczkami powietrza, co powoduje, że niebieskie światło rozprasza się i sprawia, że przetwarzamy niebo jako niebieskie. Są również naturalną formą, która pomaga regulować cykle snu i budzenia organizmu, znane również jako rytm dobowy. Niebieskie światło pomaga również zwiększyć czujność, podnieść nastroje, zwiększyć czas reakcji i zwiększyć ogólne samopoczucie. Sztuczne źródła światła niebieskiego obejmują urządzenia elektroniczne i niektóre rodzaje oświetlenia.

troska o ekspozycję na światło niebieskie

jako jedna z najkrótszych, ale najwyższych długości fal energetycznych w spektrum światła, niebieskie światło miga łatwiej i dłużej niż inne rodzaje słabszych długości fal. To migotanie rzuca odblask, który zmniejsza kontrast wizualny, wpływając na jasność i ostrość. Może to powodować zmęczenie oczu, zmęczenie fizyczne i psychiczne oraz bóle głowy, jeśli używasz urządzeń elektronicznych lub siedzisz przed komputerem przez cały dzień.

nasze oczy nie ewoluowały, aby zapewnić filtry przeciw tego typu sztucznemu światłu. Długotrwała ekspozycja na światło niebieskie może prowadzić do uszkodzenia komórek plamki żółtej, co może prowadzić do utraty wzroku.

Zawód medyczny dotyczy poziomu światła niebieskiego dla dorosłych i dzieci. Oto kilka ciekawych statystyk:

• 43% dorosłych ma pracę, która wymaga długotrwałego korzystania z tabletu lub komputera
• 74% nastolatków w wieku od 12 do 17 lat przynajmniej od czasu do czasu korzysta z urządzeń elektronicznych
• 70% dorosłych, którzy regularnie korzystają z urządzeń elektronicznych, zgłasza objawy zmęczenia oczu
• 93% nastolatków ma dostęp do komputera lub ma go.

zwalczaj ekspozycję na niebieskie światło

oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby zmniejszyć ekspozycję na niebieskie światło:

• Zainwestuj w soczewki BluTech, które są znane jako okulary filtrujące niebieskie światło. Są one dostępne w trzech różnych formułach wewnętrznych. Te niebieskie soczewki świetlne pomogą chronić oczy i zmniejszyć ilość szkodliwych promieni niebieskiego światła, które docierają do siatkówki
• gdy wpatrujesz się w cyfrowy ekran, mrugaj częściej
• rób częste przerwy od gapienia się na urządzenia elektroniczne
• Wyczyść ekran, ponieważ ekran bez rozmazań i pyłu pomaga zmniejszyć odblaski
• Zmień kolory tła urządzenia cyfrowego z jasnej bieli na cieplejsze kolory, aby zmniejszyć zmęczenie oczu.

Znajdź BluTech blisko Ciebie