Low Carb Jojo 's
Low Carb Jojo’ s – grube frytki, które są idealnie doprawione, chrupiące i puszyste, ale wykonane z pasternaku niskowęglowodanowego zamiast ziemniaków!
Podnieś rękę, jeśli jesteś gotowy na frytki!
Podnieś rękę, jeśli kochasz Jojo, ale także kochasz zdrową żywność, ale absolutnie nie kochasz jedzenia bez smaku.
no cóż, wszyscy wy rozdawacze rąk, przygotujcie się na frytki naszych marzeń. Low Carb Jojo 's aka Lolo’ s (jak je lubimy nazywać).
Aka frytki, które są doskonale doprawione, pieczone, aż będą chrupiące i pełne smaku, ale są zrobione z skromnego pysznego zdrowego pasternaku zamiast ziemniaków.
przyjrzyjmy się bliżej bohaterowi tego niskowęglowodanowego przepisu Jojo: pasternakowi.
pasternak jest trochę jak marchewka i trochę jak ziemniaki. Poza tym, że są słodsze niż marchew, mniej skrobiowe niż ziemniaki i mają swój własny specjalny smak. Co szczerze mówiąc, to nie każdy jest faworytem
, ale gdy doprawione specjalną mieszanką czosnku w proszku, cebuli w proszku i papryki, a następnie pieczone, dzieje się coś magicznego. Ich słodycz łagodzi, przyprawy Jojo świecą, stają się apetycznie chrupiące. Gotowe do podania wraz z hamburgerami i zanurzone w keczupie.
sposób w jaki się trzęsie, te niskowęglowodanowe Jojo mają mniej węglowodanów i mniej cukru niż zwykłe ziemniaki. Mają 18 gramów netto węglowodanów i zegar w zaledwie trochę ponad 113 kalorii dla sterty porcji frytek.
więc wszyscy na diecie paleo lub niskowęglowodanowej, te frytki są dla Ciebie. Ale głównym powodem, aby cieszyć się te frytki? Niezależnie od preferencji żywieniowych?…. Są wręcz pyszne.
opis
Low Carb Jojo ’ s-grube frytki, które są idealnie przyprawione, chrupiące i puszyste, ale wykonane z pasternaku o niskiej zawartości węglowodanów ziemniaków! Pieczone zamiast smażone, około 100 kalorii na jedną porcję i tylko 18 gramów węglowodanów netto!
składniki
Skala1x2x3x
- 6 dużych pasternaków, obranych i pokrojonych w 2-3 cale kliny
- 2 łyżki oleju z awokado
- 1 łyżeczka cebuli w proszku
- 1/2 łyżeczki czosnku w proszku
- 1/2 łyżeczki papryki
- 1/2 łyżeczki soli
instrukcja
- rozgrzej piekarnik do 425 stopni.
- w dużej misce (lub bezpośrednio na patelni, jeśli jesteś mną)Wrzuć pasternak z olejem i przyprawami. Piec w piekarniku przez 20-25 minut, aż pasternak będzie złocisty, a wnętrze miękkie, a krawędzie chrupiące. Serwuj i ciesz się!
odżywianie
- wielkość porcji: 1/4 receptury
- kalorie: 113
- cukier: 7g
- sód: 305mg
- tłuszcz: 1g
- węglowodany: 25g
- błonnik: 7g
- białko: 2G
słowa kluczowe: zdrowy, łatwy, pasternak, pieczony, piekarnik, przyprawiony, bezglutenowy, paleo, bezglutenowy, bez ziarna,