5 tehnici REBT, exerciții și foi de lucru
rațional emotiv & terapia cognitiv-comportamentală, sau REBT, este un stil de terapie comportamentală cognitivă pe termen scurt (CBT) care a fost dezvoltat în anii 1950 de către un medic pe nume Albert Ellis (Institutul Albert Ellis). Ellis s-a antrenat ca psiholog clinic, dar a constatat …