ce este temperatura corpului bazal (BBT) la începutul sarcinii?
numele meu este Line și sunt însărcinată! Mulțumesc OvuSense – după cinci ani de încercare, a fost nevoie de doar două cicluri cu OvuSense pentru a rămâne gravidă.
citiți mai multe despre călătoria Ovusense Line aici, sau citiți mai departe pentru a merge la blog-ul nostru.
s-ar putea să fiți conștienți de faptul că temperatura bazală a corpului (BBT) este temperatura dvs. atunci când vă aflați în repaus complet și că există ceva adesea denumit „metoda BBT” pentru urmărirea fertilității. Dar cum funcționează urmărirea BBT? Și ce schimbări BBT vă puteți aștepta să vedeți la începutul sarcinii?BBT este adesea folosit ca un mijloc ieftin și ușor de urmărire și predicție a ovulației. Acest lucru se datorează faptului că ovulația poate fi caracterizată printr-o creștere a temperaturii de cel puțin 0,2 grade, care rămâne ridicată pentru restul ciclului. Acest lucru se datorează faptului că, în timpul ovulației, nivelurile de progesteron ale unei femei cresc, ducând la o creștere a BBT.
după ovulație și până la următoarea perioadă, nivelurile de progesteron rămân ridicate, la fel și temperatura. Aceste schimbări de temperatură, dacă sunt măsurate cu exactitate, pot ajuta femeile să-și traseze ciclurile, să identifice cazurile potențiale de infertilitate ovulatorie și pot indica chiar sarcina timpurie.
BBT și sarcina
după cum am menționat, după ovulație, nivelurile de progesteron ale unei femei rămân ridicate, la fel și BBT-ul ei. Aceasta este până la perioada ei, când un ou nefertilizat se varsă cu mucoasa uterină. Nivelurile de progesteron scad împreună cu BBT. Cu toate acestea, dacă un ou este fertilizat (și femeia rămâne însărcinată), această scădere a progesteronului și a temperaturii nu are loc. Acest proces este important de înțeles atunci când vorbim despre BBT la începutul sarcinii.deși nu ar trebui să vă bazați pe măsurătorile BBT pentru a vă spune dacă sunteți gravidă sau nu (efectuarea testelor de sarcină vă va oferi un răspuns fiabil), graficul BBT poate oferi unele indicații că sunteți gravidă.
o perioadă pierdută și o fază luteală lungă
faza luteală este timpul dintre ovulație și perioada așteptată. Deoarece faza luteală nu variază atât de mult pentru multe femei, cu cât este mai mare numărul de zile trecute de lungimea luteală obișnuită, cu atât este mai mare șansa de sarcină. Dacă faza luteală este mai lungă de 20 de zile, ar fi o idee bună să folosiți un test de sarcină!
cum se măsoară BBT?
BBT trebuie măsurat în fiecare zi, primul lucru dimineața. Importanța acestui lucru pentru rezultate precise nu poate fi supraestimată! Orice activitate (chiar stând în pat sau mergând în cealaltă parte a camerei) poate provoca o creștere a temperaturii corpului și poate afecta validitatea măsurătorilor. Se poate utiliza un termometru cu un nivel bun de precizie. Vă puteți conecta măsurătorile într-o diagramă sau cu diverse aplicații.
poate fi îmbunătățită metoda BBT?
lungimea ciclului fiecărei femei de la o lună la alta este cunoscută a fi foarte variabilă. Limitarea critică a BBT este faptul că BBT pe cont propriu vă spune când ați ovulat deja. Cu toate acestea, acest lucru poate fi combinat cu observațiile mucusului cervical pentru a căuta începutul timpului fertil.
unele femei consideră că metoda BBT este impracticabilă și incomodă, totuși, dacă încercați să concepeți, vă oferă câteva informații valoroase despre ciclul menstrual și timpul fertil.
Dacă doriți să începeți să utilizați o metodă de urmărire a ciclului pentru a vă îmbunătăți șansele de concepție sau pentru a înțelege mai bine ciclul dvs., poate fi util să utilizați un dispozitiv care are avantajele confortului și preciziei, cum ar fi OvuSense.
pentru a afla cum se compară OvuSense cu alte metode de urmărire, citiți mai departe aici.