Schlafzimmer Feng Shui für besseren Schlaf: Ein Leitfaden für Anfänger

Wenn Sie in den Groove besserer Schlafgewohnheiten geraten sind, aber immer noch Probleme haben, einzuschlafen, könnten Ihre Dekorationsfähigkeiten schuld sein.

Zumindest könnten das Experten der alten chinesischen Kunst des Feng Shui sagen. Feng Shui wurde vor über 3.000 Jahren entwickelt und ist eine Praxis, die versucht, die Energie eines Raumes auszugleichen, um Gesundheit und Glück für die Menschen, die ihn bewohnen, zu gewährleisten.

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Oder im Fall von Schlafzimmer Feng Shui speziell, eine erholsame und erholsame Nachtruhe.

„‚Feng‘ bedeutet ‚Wind‘ und ‚Shui‘ bedeutet ‚Wasser‘.“ In der chinesischen Kultur sind Wind und Wasser mit guter Gesundheit verbunden, daher bedeutete gutes Feng Shui Glück, während schlechtes Feng Shui Pech oder Unglück bedeutet“, schreibt die Feng Shui-Expertin Rodika Tchi.

Unglück im Bett? Klingt ziemlich miserabel. Hier sieben Schlafzimmer Feng Shui Tipps, um Ihre Energie fließt in eine positive Richtung und erleben Sie das Glück besseren Schlaf.

Wählen Sie das richtige Bett.

Nach Feng Shui-Prinzipien haben Massivholz- oder gepolsterte Kopfteile eine bessere Energie als Metallteile, die eine gefängnisähnliche Atmosphäre abgeben können. Natürlich möchten Sie auch eine super bequeme Matratze. (Könnten wir die beste Memory-Foam-Matratze vorschlagen?)

Finden Sie die Platzierung der Möbel heraus.

Ihr Bett sollte sich in Feng Shui’s sogenannter Kommandoposition befinden. Das mag einschüchternd klingen, aber es ist eigentlich ziemlich einfach.Stellen Sie zunächst sicher, dass Ihr Kopfteil von einer stabilen Wand gestützt wird, und vermeiden Sie dabei Wände auf beiden Seiten Ihres Bettes. (Halten Sie stattdessen Nachttische, von denen angenommen wird, dass sie Erdung sind, an den Seiten Ihres Bettes.)

Platzieren Sie Spiegel auch an Stellen, die nicht direkt zu Ihrem Bett zeigen. Wenn Sie im Schlaf einen Spiegel vor sich haben, kann dies Ihre Energie im Schlaf verbrauchen und versuchen, sie wiederherzustellen.

Am wichtigsten ist, dass Sie Ihr Bett nicht direkt an Türen ausrichten. Im traditionellen Feng Shui ähnelt diese Position einem Sarg, der zuerst mit den Füßen weggenommen wird. (Morbide, aber wahr. Entschuldigung!)

Denken Sie bei Farben ruhig nach.

Im Feng Shui wird Ihre persönliche Energie von einem der fünf Elemente abgeleitet: Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser.

Abhängig von Ihrem Element unterstützen bestimmte Farben Ihre einzigartige persönliche Energie, während andere sie schwächen. Zum Beispiel sollte jemand, dessen Energie aus dem Holzelement kommt, Rosa oder Rot im Schlafzimmer vermeiden.

Hier ist eine großartige Ressource, um Ihr persönliches Element herauszufinden, mit dem Sie bestimmen können, welche Farben in Ihrem Schlafzimmer Feng Shui am besten funktionieren.

Eine Sache bleibt für alle Elemente wahr? Achten Sie darauf, mindestens einige erd- oder cremefarbene Gegenstände zu integrieren. Sie erzeugen eine warme, nährende Energie – eine Art Gute-Nacht-Umarmung. Nett, oder?

Löschen Sie die Unordnung.

Es stimmt, dieser unsichtbare Bereich unter dem Bett ist ein super bequemer Ort, um all das Zeug zu verstauen, für das man keinen besseren Platz zu finden scheint. Aber all dieser Müll verstopft deinen Energiefluss, also finde ein anderes Zuhause dafür, stat.

Wenn du dir nicht sicher bist, was du mit einem Gegenstand anfangen sollst oder wenn du feststellst, dass du ihn nicht mehr verwendest oder brauchst, spende ihn oder wirf ihn weg.

Das gleiche gilt für Unordnung an anderer Stelle in Ihrem Schlafzimmer. Verlegte Sachen und unordentliche Stapel oder Stapel tragen nicht viel dazu bei, Frieden und Entspannung zu fördern — genau die Gefühle, die Sie Ihnen beim Nicken helfen möchten.

Lassen Sie die Luft strömen.

Wenn es bei Feng Shui im Schlafzimmer darum geht, den Fluss guter Energie zu maximieren, ist es sinnvoll, dass Experten sagen, dass es wichtig ist, eine Fülle frischer, sauberer Luft zu haben.Um zu verhindern, dass die Dinge abgestanden werden, sollten Sie die Luftfilter Ihres Hauses regelmäßig austauschen und einen Luftbefeuchter verwenden, wenn die Luft zu trocken wird. Und in Nächten, in denen die Luft draußen die perfekte Schlaftemperatur hat (das sind 65 bis 72 Grad), öffnen Sie diese Fenster.

Neben frischer Luft ist auch natürliches Licht wichtig. Versuchen Sie, das Sonnenlicht jeden Tag für eine Weile in Ihr Schlafzimmer zu lassen.

Halten Sie sich von der Elektronik fern.

Wenn es eine Sache gibt, in der sich Feng Shui-Praktiker und moderne Schlafexperten einig sind, dann ist es die Tatsache, dass elektronische Geräte im Schlafzimmer Ihren Schlaf zappen können. Laut Schlafzimmer Feng Shui, fügen diese Gadgets Feuerenergie in Ihr Zimmer, die, nicht überraschend, kann es schwer zu schlafen.Egal, ob Sie einen Film auf Ihrem Tablet ansehen, SMS auf Ihrem Telefon schreiben oder Ihren Laptop verwenden, um E-Mails zu erhalten, tun Sie dies in einem anderen Raum als Ihrem Schlafzimmer. Und versuchen Sie, mindestens 30 Minuten auszuschalten, bevor Sie sich entscheiden, einzuschalten.

Fügen Sie einen Hauch von Natur hinzu.

Natur ist gleichbedeutend mit Ruhe, was genau das Gefühl ist, das Sie sich wünschen, wenn Sie versuchen, in das Traumland abzudriften.

Einige Experten empfehlen, glatte Steine in einen kleinen Behälter auf Ihrem Nachttisch zu legen. Eine grüne Topfpflanze oder sogar ein Foto einer beruhigenden Naturlandschaft kann einen ähnlichen Effekt haben.

Haben Sie jemals versucht, Elemente des Feng Shui in Ihr Schlafzimmer zu integrieren? Wie hat es funktioniert?

P.S. Wenn Ihnen dieser Beitrag gefallen hat, genießen Sie vielleicht auch 10 Superfoods, die Ihnen helfen, einen erholsameren Schlaf zu genießen, oder was Sie über den Zusammenhang zwischen Schlaf und Schmerz wissen müssen.