Warum ist ein ungleichmäßiges Becken wichtig?
Das Becken ist eine große schalenförmige Struktur, die die Wirbelsäule und die Organe im Inneren stützt. Es ist auch eine Basis Ihrer Wirbelsäule.
Wenn das Becken uneben ist, wird die Wirbelsäule natürlich nicht gerade , zur unteren Seite des Beckens geneigt. Die Wirbelsäule ist auch eine Basis des Kopfes, in der sich Ihr vestibuläres System befindet.
Da vestibuläre System will den Kopf auf die Mitte des Körpers zu bringen, lehnte Wirbelsäule entwickelt eine scharfe Kurve in Richtung der anderen Seite.
In komplizierteren Zustand, macht es S-förmige Kurve. Wir nennen diese Kurven „Skoliose“.
Body gleicht diese Unebenheiten zunächst gut aus. Wenn sich dieses Muster jedoch verschlimmert, beginnt der Körper viele Probleme zu machen.
Körpergewicht stützt sich auf ein Bein und zurück mehr, was zu einer Seite Rücken- und Bandscheibenproblem, Rückenmuskelspannung (Triggerpunkte) und Hüftgelenksteifigkeit und Schmerzen führen kann.
Unter diesen Umständen funktioniert auch das Nervensystem nicht gut. Nervenwurzeln, die aus dem Rückenmark kommen, können gehemmt werden, da der Nervenweg verengt ist, wenn die Wirbelsäule nicht gerade ist. Nerv ist ein Draht, der das Signal an jeden Muskel und jedes Organ sendet. Das Muskelsystem funktioniert nicht gut, wenn die Nervenleitung abnimmt. Die Haltungsmuskeln koordinieren sich nicht gut miteinander und zeigen eine schwache Kernkraft und eine schlechte Haltung.
Organe, die von parasympathischen Nerven innerviert werden in Bauch funktioniert nicht gut. Es präsentiert sich mit niedrigem Stoffwechsel Ihres Körpers mit erhöhtem Körperfett vor allem im Unterbauch. Es kann auch Verstopfung, Magen, Leber und sogar Herzprobleme verursachen.
Was kann ein ungleichmäßiges Becken verursachen?
1. Muskelungleichgewicht um das Becken
Enge Hüftbeuger (Iliopsoas) oder Quadrizeps (Rectus Femoris) Muskeln können das Becken nach vorne drehen
Enge Bauchmuskeln (Rectus Abdominus) oder Kniesehnenmuskeln können das Becken nach hinten drehen
Enger Quadratus Lumborum Muskel kann Ihr Becken höher ziehen als die andere Seite Becken.
2. Ungleichmäßige Standposition
Wenn Sie stehen und Ihr Gewicht häufiger auf einem Bein als auf dem anderen tragen, passt sich das Hüftgelenk langsam an die falsche Position an, was zu Beckenunebenheiten führen kann. Die tragende Seite neigt dazu, enger und kürzer zu werden als das nicht tragende Seitenbein.
3. Sitzen mit einem Bein über dem anderen Bein gekreuzt (vorzugsweise eine Seite)
Gekreuzte Seite bewirkt, dass sich das Hüftgelenk nach außen dreht, wodurch das gleiche Seitenbein länger wird
4. Sitz mit gekreuzten beinen auf dem boden für eine lange zeit
Es kann machen hüfte joint off ausgerichtet in die vorwärts und nach außen gedreht joint position
5. W-sitz auf dem boden für eine lange zeit
Es kann machen hüfte joint off ausgerichtet in die zurück und interne gedreht joint position
6. Asymmetrisches Muster im täglichen Leben
Lange Zeit gewohnheitsmäßiges Körpermuster wird in Ihrem Gehirn natürlich und baut progressiv Muskelungleichgewicht und Gelenkfehlstellungen auf