Sollten Sie nach einem Abendlauf Kohlenhydrate essen?
Alle reden von Kohlenhydraten oder Kohlenhydraten, wie sie gemeinhin genannt werden. Ihr Körper benötigt Kohlenhydrate, um ihn mit Energie zu versorgen, und es ist gut, sie effizient zu nutzen. Fett hingegen benötigt immer viel Sauerstoff. Außerdem dauert es doppelt so lange, bis Fett die gleiche …