Bulgarian Split Squats
Der hintere Fuß erhöhte Split Squat (aka die bulgarische Split Squat) ist meine primäre untere Körperkraftübung geworden. Ich hocke nicht zurück, selten hocke ich vorne, und wenn ich es tue, ist es normalerweise mit leichteren Gewichten. (Bitte hören Sie mir zu, bevor Sie mir das …