13 syytä, miksi hieman muskottipähkinää parantaa terveyttä, ihoa ja hiuksia!
tiedämme, että kyseessä on juhla, kun muskottipähkinän tuoksu leijailee ilmassa. Muskottipähkinän maku ja tuoksu vallitsee useimmissa paikallisissa keittiöissä eri puolilla Intiaa.
tämä indonesialainen mauste ei ainoastaan hallitse herkkuja parantamalla makuaan, vaan sillä on myös lääkinnällisiä ominaisuuksia. Sisällyttämällä se ruokavalio ja henkilökohtainen hoito rutiini on täydellinen tapa saada sekä terveempi iho ja kehon. Mutta ennen kuin siihen päästään, tutustutaan mausteeseen hieman paremmin.
mistä Muskottimauste on tehty?
Indonesialainen Myristica fragrans – puu on yksi harvoista lajeista maailmassa, joka tuottaa kahta eri maustetta: muskottipähkinää siemenestä ja muskottipähkinää nahastaan.
1800-luvulle asti Indonesian ”Maustesaaret” olivat ainoita näiden mausteiden tuottajia maailmassa. Vähitellen kansainvälinen kauppa kukoisti ja muskottipähkinä pääsi Intiaan.
nykyään maustetta kasvatetaan lähinnä Keralassa ja Tamil Nadussa, mutta sillä on faneja ympäri maata.
mihin muskottipähkinää käytetään?
vaikka se on täydellinen makeisten, herkkujen ja curryjen lisuke, mauste tarjoaa paljon muutakin kuin tuoksua ja lämpöä. Sen monista lääkinnällisistä ominaisuuksista muutama on lueteltu tässä:
- mauste on täydellinen lääke ripuliin, ummetukseen, kaasuun ja muihin ruoansulatusongelmiin. Kun siis seuraavan kerran kärsit näistä, lisää keittoosi hyppysellinen jauhettua muskottipähkinää. Mausteen sisältämät eteeriset öljyt katalysoivat ruoansulatusnesteiden eritystä ja auttavat elimistöäsi palautumaan.
- jaiphalin (muskottipähkinän) säännöllisen käytön (mutta ei liiallisen) tiedetään alentavan veren rasva-ja lipoproteiinia. Molemmat nämä elementit ovat tunnettuja kolesterolin sitojia ja voivat saada ne kerääntymään verisuoniin. Yksinkertaisesti sanottuna muskottipähkinä voi auttaa alentamaan kolesterolitasoa.
- elimistösi sisäinen puhdistus voi myös vähentää pahanhajuista hengitystä. Pahanhajuinen hengitys koko päivän on yleensä merkki myrkyllisyydestä, erityisesti maksassa ja munuaisissa.
- vaikka mauste epäilemättä auttaa ruoansulatuksessa, se parantaa myös pieniä vaurioita tai myrkkyjä muissa elimissä.
- muskottipähkinällä on myös uneen vaikuttavia ominaisuuksia, mikä tekee siitä täydellisen lisän jälkiruokiin juhlapyhinä. Jos unirytmisi on häiriintynyt viime aikoina, kokeile lisätä ateriaasi hyppysellinen jaifalia.
- Muskottipähkinäöljyllä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, mikä tekee siitä tehokkaan nivel-ja lihaskivun lievittäjän.
- muskottipähkinä sisältää kalsiumia, rautaa, mangaania, mineraaleja, kaliumia jne.- kaikki tarvittavat ravintoaineet keholle, jotka myös auttavat säätelemään verenkiertoa.
näiden lääkinnällisten ominaisuuksien lisäksi Jaifal sopii hyvin myös iholle ja hiuksille. Näin:
- muskottipähkinäjauheen sekoittaminen raakahunajaan, sitruunamehuun, neilikkaöljyyn ja ruokasoodaan tekee mainion kasvopakkauksen kuorimaan ihoa ja syväpuhdistamaan ihohuokosia. Tai vain käyttää muskottipähkinä kuorinta uskomattomia tuloksia.
- muskottipähkinän lisääminen hunajapakkaukseen voi myös vähentää pigmentaatiota.
- se on myös loistava kuorintavoide. Puhdista ihohuokosesi helposti ja nauti voisen pehmeästä ihosta tällä muskottipähkinäpesulla!
- mausteen antibakteeriset ja antifungaaliset ominaisuudet auttavat myös taistelussa aknea vastaan. Käytä jaiphal kasvojen pesu parhaan tuloksen.
- hämmästyttävän pehmeisiin hiuksiin ja hiusten kasvun nopeuttamiseksi sekoita muskottipähkinäjauhetta kookosöljyyn ja hunajaan ja käytä sitä hiuspakkauksena säännöllisesti.
- väsynyt rasvaiseen ihoon? Anna muskottipähkinän olla ratkaisusi. Sekoita hunaja jaifal-puuterin joukkoon ja levitä kasvopakkauksena noin kahden viikon välein. Anna mausteelle aikaa ja parin kuukauden kuluessa näet uskomattomia tuloksia.
Lue myös: miksi Amla on Must ruokavaliossasi tänä talvikautena
(toimittajana Saiqua Sultan)