viisi ruoka-ainetta kohdun terveyden parantamiseksi

terve kohtu on tärkeä, koska tällä elimellä on tärkeä rooli lisääntymisessä. Monet naisten terveysongelmat liittyvät kohtuun. Välttämiseksi kohtu ongelmia, kuten kohdun, infektio, polyypit, esiinluiskahduksia, kohdun kipu jne., sinun on sisällytettävä seuraavat elintarvikkeet ruokavalio.

pähkinät ja siemenet
pähkinät, kuten mantelit, cashewpähkinät ja saksanpähkinät, ja siemenet, kuten pellavansiemenet, sisältävät runsaasti omega-3-rasvahappoja ja hyvää kolesterolia. Nämä ravintoaineet vähentävät kohdun kohdun riskiä ja vähentävät kohtusyövän riskiä. Ne varmistavat myös optimaalisen syntymäpainon lapsellesi. Lisää pähkinöitä ja siemeniä erilaisiin ruoka – aineisiin – erityisesti leivonnaisiin-lisätäksesi makua sekä ravintoa aterioihisi.

lehtivihannekset
kun taas suurin osa meistä karttaa lehtivihannesten, kuten pinaatin, salaatin, lehtikaalin jne syömistä., nämä terveelliset luonnolliset elintarvikkeet voivat tehdä ihmeitä kohdun terveydelle. Ne ylläpitävät emäksistä tasapainoa ja tarjoavat elintärkeitä ravintoaineita, kuten mineraaleja ja foolihappoa, jotka takaavat optimaalisen toiminnan.

tuoreet hedelmät
hedelmät sisältävät runsaasti monia välttämättömiä ravintoaineita, kuten C-vitamiinia ja flavonoideja. Nämä toimivat luonnollisena fibroidihoitona ja jopa estävät kohdun kohdun kasvua. Flavonoidit auttavat pitämään lisääntymisjärjestelmän terveenä ja ehkäisemään munasarjasyöpää. Sen sijaan, että mutustelisit roskaruokaa aterioiden välillä, napostele hedelmiä ja ehkäise monia terveysongelmia.

sitruunat
sen hyödyt, että ottaa lasillisen lämmintä vettä ja vastapuristettua sitruunamehua, ovat hyvin tiedossa, mutta tiesitkö, että siitä on hyötyä myös kohdullesi? Sitruunat sisältävät runsaasti C-vitamiinia, joka auttaa lisäämään ja ylläpitämään kohdun immuniteettia ja ehkäisemään kohtutulehduksia.

täysjyväviljat
täysjyväviljat ovat erinomainen kuidun lähde, joka auttaa hallitsemaan ja ehkäisemään sidekudoskasvaimia. Ne pitävät elintoiminnot terveinä ja auttavat niiden optimaalisen toiminnan huuhtelemalla pois ylimääräinen estrogeeni kehosta.

Jos kohtuongelmien oireita ilmenee, on parasta kääntyä jonkin Erikoissairaalan asiantuntijan, kuten Apollo Spectran puoleen. Johtavat lääkärimme käyttävät taidon, kehittyneen teknologian ja maailmanluokan infrastruktuurin yhdistelmää tarjotakseen sinulle oikean hoidon.