Dominance des œstrogènes et Déficit en progestérone – Un Déséquilibre Indéniable

Vous donnez 110% de vous-même tout le temps. Que ce soit au travail ou à la maison, vous voulez vous assurer que tout le monde est pris en charge. Parfois, cependant, vous avez l’impression que le monde travaille contre vous – vous êtes un étranger dans votre propre royaume. Les symptômes accablants de l’excès d’œstrogènes vous mettent non seulement mal à l’aise physiquement, mais peuvent également avoir un impact émotionnel. N’est-il pas temps que quelqu’un s’occupe de toi ?

Un déséquilibre indéniable
Aussi étrange que cela puisse paraître, vous pouvez éprouver à la fois une dominance des œstrogènes et une carence en progestérone en même temps. Ces deux conditions peuvent fonctionner en tandem pour que vous vous sentiez complètement misérable. Beaucoup de gens supposent que la dominance des œstrogènes se produit lorsqu’il y a trop d’œstrogènes présents dans la circulation sanguine. Ce n’est pas nécessairement le cas. La dominance des œstrogènes peut se produire s’il n’y a tout simplement pas assez de progestérone produite par les ovaires. Lorsque cela se produit, malgré des niveaux éventuellement « normaux » d’œstrogènes, le manque de progestérone pour le contrer crée un déséquilibre entre les deux hormones.

Quelle est l’histoire de la dominance des œstrogènes?
La dominance des œstrogènes est le résultat d’un déséquilibre complexe qui ne se produit généralement pas du jour au lendemain. Dans de nombreux cas, votre corps produit trop d’œstrogènes et pas assez de progestérone. En regardant la dominance des œstrogènes avec une carence en progestérone, cependant, les niveaux d’œstrogènes peuvent être normaux. C’est le manque de progestérone adéquate qui crée les problèmes.
La dominance des œstrogènes peut faire des ravages sur votre corps – vous pouvez vous retrouver avec des menstruations irrégulières, une gêne et un gonflement des seins, des sautes d’humeur, des maux de tête, de la fatigue, des difficultés à dormir, une perte de cheveux, un gain de poids et des ballonnements, une diminution de la libido et un syndrome prémenstruel déchaîné, pour n’en nommer que quelques symptômes. Combiné aux symptômes d’une faible progestérone (énumérés ci-dessous), le « désordre chaud” commence seulement à rayer la surface de ce que vous pourriez ressentir.

Que Peut-On Faire ?
Cela peut sembler une tâche insurmontable, mais il est plus facile qu’il n’y paraît de synchroniser vos œstrogènes et votre progestérone. En regardant vos niveaux d’hormones (fournis par des analyses de sang), le déséquilibre peut être identifié.

Il y a trois possibilités dans ce scénario :
1. Vos taux d’œstrogènes sont normaux et votre progestérone est extrêmement faible
2. Votre corps produit un excès d’œstrogènes et vos niveaux de progestérone sont normaux
3. Vous produisez trop d’œstrogènes et trop peu de progestérone

Dans l’un de ces exemples, le résultat final est le même: il y a trop d’œstrogènes et pas assez de progestérone pour le contrer.
Certaines des façons dont la dominance des œstrogènes peut être traitée comprennent la perte d’excès de graisse corporelle, l’évitement des aliments contenant des phytoestrogènes tels que les produits à base de soja, la consommation de nombreux légumes et fruits frais, le choix de graisses saines, la consommation de protéines maigres et l’élimination du sucre raffiné de votre alimentation. Vous devrez peut-être également compléter votre progestérone avec des produits oraux, injectables ou transdermiques. Votre médecin peut vous aider à déterminer lequel d’entre eux pourrait être le plus efficace. Le stress peut également entraîner des niveaux plus élevés d’œstrogènes – essayez des méditations guidées ou du yoga pour aider à calmer votre esprit et votre système.
La dominance des œstrogènes peut sembler prendre le dessus sur votre vie. Tu n’as pas à le laisser faire. Travailler avec un gynécologue intégrateur expérimenté peut vous donner les outils dont vous avez besoin pour retrouver la vie que vous aimez.

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