Östrogendominanz und Progesteronmangel – Ein unbestreitbares Ungleichgewicht
Sie geben die ganze Zeit 110% von sich. Ob bei der Arbeit oder zu Hause, Sie möchten sicherstellen, dass für alle gesorgt wird. Manchmal hast du jedoch das Gefühl, dass die Welt gegen dich arbeitet – du bist ein Außenseiter in deinem eigenen Reich. Die überwältigenden Symptome von überschüssigem Östrogen machen Sie nicht nur körperlich unangenehm, sondern können auch einen emotionalen Tribut fordern. Ist es nicht an der Zeit, dass sich jemand um dich kümmert?
Ein unbestreitbares Ungleichgewicht
So seltsam es auch klingen mag, Sie können sowohl Östrogendominanz als auch Progesteronmangel gleichzeitig erleben. Diese beiden Bedingungen können zusammenwirken, damit Sie sich völlig elend fühlen. Viele Menschen gehen davon aus, dass Östrogen-Dominanz ist, wenn es zu viel Östrogen im Blut vorhanden ist. Dies ist nicht unbedingt der Fall. Östrogendominanz kann auftreten, wenn einfach nicht genug Progesteron von den Eierstöcken produziert wird. Wenn dies trotz möglicherweise „normaler“ Östrogenspiegel auftritt, führt der Mangel an Progesteron zu einem Ungleichgewicht zwischen den beiden Hormonen.
Was ist die Geschichte über Östrogendominanz?Die Östrogendominanz ist das Ergebnis eines komplexen Ungleichgewichts, das normalerweise nicht über Nacht auftritt. In vielen Fällen produziert Ihr Körper zu viel Östrogen und nicht genug Progesteron. Bei der Betrachtung der Östrogendominanz mit Progesteronmangel kann der Östrogenspiegel jedoch normal sein. Es ist der Mangel an ausreichendem Progesteron, der die Probleme verursacht.
Östrogendominanz kann verheerende Auswirkungen auf Ihren Körper haben – Sie können unregelmäßige Menstruationsperioden, Brustbeschwerden und Schwellungen, Stimmungsschwankungen, Kopfschmerzen, Müdigkeit, Schlafstörungen, Haarausfall, Gewichtszunahme und Blähungen, einen verminderten Sexualtrieb und wütendes PMS haben, um nur einige Symptome zu nennen. In Kombination mit den Symptomen eines niedrigen Progesteronspiegels (siehe unten) beginnt „Hot Mess“ nur an der Oberfläche zu kratzen, wie Sie sich fühlen könnten.
Was kann getan werden?Es mag wie eine unüberwindliche Aufgabe erscheinen, aber es ist einfacher, Östrogen und Progesteron wieder miteinander in Einklang zu bringen, als es sich anhört. Durch die Betrachtung Ihres Hormonspiegels (bereitgestellt durch Blutuntersuchungen) kann das Ungleichgewicht festgestellt werden.
In diesem Szenario gibt es drei Möglichkeiten:
1. Ihr Östrogenspiegel ist normal und Ihr Progesteron ist kritisch niedrig
2. Ihr Körper produziert überschüssiges Östrogen und Ihr Progesteronspiegel ist normal
3. Sie produzieren zu viel Östrogen und zu wenig Progesteron
In jedem dieser Beispiele ist das Endergebnis dasselbe – es gibt zu viel Östrogen und nicht genug Progesteron, um dem entgegenzuwirken.Einige der Möglichkeiten, die Östrogen-Dominanz behandelt werden können, sind überschüssiges Körperfett zu verlieren, Phytoöstrogen-haltige Lebensmittel wie Sojaprodukte zu vermeiden, viel frisches Gemüse und Obst zu essen, gesunde Fette zu wählen, magere Proteine zu essen und raffinierten Zucker aus Ihrer Ernährung zu eliminieren. Möglicherweise müssen Sie Ihr Progesteron auch mit oralen, injizierbaren oder transdermalen Produkten ergänzen. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, festzustellen, welche davon am effektivsten sein könnten. Stress kann auch zu höheren Östrogenspiegeln führen – versuchen Sie geführte Meditationen oder Yoga, um Ihren Geist und Ihr System zu beruhigen.
Östrogendominanz scheint Ihr Leben zu übernehmen. Du musst es nicht zulassen. Die Arbeit mit einem erfahrenen integrativen Gynäkologen kann Ihnen die Werkzeuge geben, die Sie brauchen, um zu dem Leben zurückzukehren, das Sie lieben.
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