oestrogeen dominantie en progesteron deficiëntie – een onmiskenbare onbalans
je geeft 110% van jezelf de hele tijd. Of het nu op het werk of thuis is, u wilt ervoor zorgen dat er voor iedereen wordt gezorgd. Soms heb je echter het gevoel dat de wereld tegen je werkt – Je bent een buitenstaander in je eigen rijk. De overweldigende symptomen van overtollig oestrogeen niet alleen maken je fysiek ongemakkelijk, maar kan ook een emotionele tol. Wordt het niet tijd dat iemand voor je zorgt?
een onmiskenbare onbalans
hoe vreemd het ook mag klinken, u kunt tegelijkertijd oestrogeendominantie en progesterondeficiëntie ervaren. Deze twee voorwaarden kunnen samen werken om u zich volkomen ellendig te voelen. Veel mensen gaan ervan uit dat oestrogeen dominantie is wanneer er te veel oestrogeen aanwezig is in de bloedbaan. Dit is niet noodzakelijk het geval. Oestrogeen dominantie kan optreden als er gewoon niet genoeg progesteron wordt geproduceerd door de eierstokken. Wanneer dit gebeurt, ondanks mogelijk “normale” niveaus van oestrogeen, het gebrek aan progesteron om het tegen te gaan leidt tot een onbalans tussen de twee hormonen.
Wat is het verhaal over oestrogeendominantie?oestrogeendominantie is het resultaat van een complexe onbalans die meestal niet ‘ s nachts optreedt. In veel gevallen produceert uw lichaam te veel oestrogeen en niet genoeg progesteron. Bij het bekijken van oestrogeendominantie met progesterondeficiëntie, kunnen de oestrogeenniveaus echter normaal zijn. Het is het gebrek aan adequate progesteron dat de problemen veroorzaakt.dominantie van oestrogeen kan schade aanrichten op uw lichaam-u kunt onregelmatige menstruatie ervaren, pijn en zwelling van de borst, stemmingswisselingen, hoofdpijn, vermoeidheid, slaapproblemen, haaruitval, gewichtstoename en opgeblazen gevoel, een verminderde zin in seks en razende PMS, om maar een paar symptomen te noemen. In combinatie met de symptomen van lage progesteron (hieronder vermeld), “hot mess” begint alleen te krassen op het oppervlak van hoe je zou kunnen voelen.
wat kan worden gedaan?
Het lijkt misschien een onoverkomelijke taak, maar het is makkelijker om uw oestrogeen en progesteron weer synchroon met elkaar te krijgen dan het klinkt. Door te kijken naar uw hormoonspiegels (geleverd door middel van bloedonderzoek), kan de onbalans worden vastgesteld.
Er zijn drie mogelijkheden in dit scenario:
1. Uw oestrogeenspiegels zijn normaal en uw progesteron is kritisch laag
2. Uw lichaam produceert overtollig oestrogeen en uw progesteronspiegels zijn normaal
3. U produceert te veel oestrogeen en te weinig progesteron
In een van deze voorbeelden is het eindresultaat hetzelfde – er is te veel oestrogeen en niet genoeg progesteron om het tegen te gaan.sommige van de manieren waarop oestrogeendominantie kan worden behandeld zijn het verliezen van overtollig lichaamsvet, het vermijden van fyto-oestrogeenbevattende voedingsmiddelen zoals sojaproducten, het eten van veel verse groenten en fruit, het kiezen van gezonde vetten, het eten van magere eiwitten en het elimineren van geraffineerde suiker uit uw dieet. Het kan ook nodig zijn om uw progesteron aan te vullen met orale, injecteerbare of transdermale producten. Uw arts kan u helpen bepalen welke van deze het meest effectief zijn. Stress kan ook leiden tot hogere niveaus van oestrogeen – probeer begeleide meditaties of yoga om te helpen kalmeren uw geest en uw systeem.oestrogeendominantie lijkt misschien alsof het je leven overneemt. Je hoeft het niet toe te laten. Werken met een ervaren integratieve gynaecoloog kan u de tools die u nodig hebt om terug te gaan naar het leven dat je liefde.
doe deze quiz om uw Hormoontype te ontdekken!
START de QUIZ
krijg krachtige inzichten in uw gezondheid!