Rouleaux de printemps végétaliens
Rouleaux de printemps végétaliens frais et colorés à base de riz enveloppes en papier. Amusant, garni de légumes et servi avec la meilleure sauce aux arachides de tous les temps!
Ces rouleaux de printemps végétaliens sont super miam!
Ce sont des rouleaux de printemps de style vietnamien fabriqués avec des enveloppes de papier de riz pour un apéritif vraiment frais et délicieux.
Ils sont aussi appelés rouleaux de printemps « arc-en-ciel » et je suppose que c’est parce qu’ils sont si colorés!
Et la sauce ? Oh mon dieu, vous allez adorer la sauce. La sauce est presque la raison pour laquelle vous voulez faire les rouleaux de printemps.
Je ne plaisante même pas, tu vas juste me dire, j’ai besoin de choses à tremper dans cette sauce!
Comment faire des rouleaux de printemps végétaliens
Vous pouvez prendre la voie facile et simplement mettre des légumes frais dans vos rouleaux de printemps, mais j’avais envie d’y ajouter des protéines et de les remplir vraiment, alors j’ai mis des lanières de tofu.
De cette façon, si vous voulez les avoir comme plat principal– vous le pouvez totalement.
Cela ajoute un peu de temps à la recette, donc si vous êtes comme – donnez–moi les rouleaux et la sauce et que je ne me soucie pas du tofu – c’est bien aussi.
Mais si vous voulez faire du tofu, cela rend vraiment cette recette délicieuse.
Vous commencez par appuyer sur le tofu, ce qui le rend plus ferme pour qu’il tienne bien lors de la friture. J’utilise (et j’adore) une presse à tofu, mais vous pouvez aussi simplement placer le tofu sur une assiette avec une autre assiette dessus, puis placer quelque chose de lourd dessus, comme un pot lourd ou une pile de livres.
Pendant que le tofu presse, préparez vos légumes. Concombres tranchés, chou rouge tranché, poivron rouge tranché, avocat tranché et carotte râpée.
Vous pouvez également préparer la sauce végétalienne aux arachides, qui est un simple mélange de beurre d’arachide, de lait de coco, de sauce soja, de vinaigre de riz, de sirop d’érable, de poudre d’ail, de gingembre moulu, de citron vert frais et de flocons de chili séchés.
Mélangez ensuite un peu de sauce soja, de sauce hoisin et de sirop d’érable avec du gingembre moulu, de la poudre d’ail, de la poudre d’oignon et du poivre de Cayenne dans une cruche doseuse qui est la sauce que vous utiliserez pour faire frire votre tofu.
Lorsque votre tofu est pressé, coupez-le en lanières puis faites-le frire avec un peu d’huile d’olive, en retournant doucement le tofu jusqu’à ce qu’il soit légèrement doré.
Versez ensuite sur la sauce et faites frire jusqu’à ce que le tofu soit collant et doré.
Maintenant que votre tofu est terminé, vous êtes prêt à assembler vos rouleaux de printemps.
Ajouter les légumes au milieu de la pellicule de papier de riz et garnir de tofu et d’avocat tranché. Ensuite, vous rentrez simplement sur les côtés et roulez-le.
La recette fait 8 gros rouleaux de printemps que vous pouvez ensuite couper en deux pour en avoir 16 au total.
Conseils de pro pour les rouleaux de printemps végétaliens
Utilisez deux feuilles de papier de riz pour chaque rouleau de printemps. Cela aide énormément, car si vous n’en utilisez qu’un, il peut être un peu fragile et cassable. L’utilisation de deux feuilles le rend beaucoup plus robuste et plus facile à rouler.
Cela rend le papier de riz plus visible, ce n’est pas seulement une couverture « à peine là » pour votre remplissage, c’est plus là, mais compte tenu de la facilité avec laquelle il les fait rouler, je pense que c’est nécessaire.
Et quand il est étouffé avec de la sauce aux arachides, cela ne vous dérange pas un papier de riz légèrement plus épais, cela facilite également la récolte de plus de sauce. Ce qui n’est qu’une bonne chose.
Vous pouvez mélanger et assortir vos légumes. Vous n’avez pas besoin d’utiliser exactement ce que nous avons utilisé, si vous voulez changer le chou rouge pour de la laitue râpée, vous le pouvez totalement! Mélangez et associez les légumes comme vous le souhaitez, vous voulez juste qu’ils soient colorés et bien sûr, la sauce aux arachides est non négociable!
Vous allez adorer ces rouleaux de printemps végétaliens! Ils sont:
- Frais
- Coloré
- Amusant
- Remplissage
- Servi avec la meilleure sauce!
Ils sont certainement meilleurs lorsqu’ils sont frais. Enveloppez les restes dans du papier d’aluminium et conservez-les au réfrigérateur, mais idéalement, consommez-les tous en une journée.
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Alors faites-nous savoir ce que vous pensez de ces rouleaux de printemps végétaliens dans les commentaires et évaluez également la recette, merci!
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Rouleaux de printemps végétaliens frais et colorés fabriqués avec des enveloppes de papier de riz.
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Description
Rouleaux de printemps végétaliens frais et colorés fabriqués avec des enveloppes de papier de riz. Amusant, garni de légumes et servi avec la meilleure sauce aux arachides de tous les temps!
Ingrédients
Pour les lanières de Tofu:
- 8 oz (220 g) de Tofu Extra Ferme (Pressé et coupé en lanières)
- 1 C. À soupe d’Huile d’olive
- 2 c. à soupe de Sauce Soja*
- 1 C. à soupe de Sauce Hoisin *
- 1 C. à soupe de Sirop d’érable
- 1/2 c. à thé de Gingembre Moulu
- 1/2 c. à thé de Poudre d’ail
- 1/2 c. à thé de Poudre d’Oignon
- >1/8 c. à thé de Poivre de Cayenne
Pour les Rouleaux de Printemps:
- 1 et 1/2 tasse (200g) de Concombres Tranchés
- 2 tasses (178g) de Chou Rouge Râpé
- 1 Poivron Rouge (Tranché)
- 1 Avocat (Tranché)
- 1 Grosse Carotte (Déchiquetée)
- 16 Feuilles De Papier de Riz (Rond)
Pour la Sauce aux Arachides:
- 2/3 tasse (166 g) de Beurre d’arachide
- 1/2 tasse (120 ml) de Lait de coco
- 1/4 tasse (60 ml) de Sauce Soja
- 2 C. À soupe De Vinaigre de riz
- 2 c. à soupe de Sirop d’érable
- 1 c. à thé de Poudre d’ail
- 1/2 c. à thé de Gingembre Moulu
- 1 C. à soupe de Jus de citron vert
- 1/8 c. à thé de flocons de chili séchés
Instructions
- Appuyez sur le tofu, idéalement à l’aide d’une presse à tofu, ou en plaçant le tofu sur une assiette avec une autre assiette dessus, puis en plaçant quelque chose de lourd sur le dessus, comme une pile de livres ou un pot lourd. Laissez reposer environ 20 minutes pendant que vous préparez les autres ingrédients.
- Coupez vos concombres et chou rouge et poivron rouge et avocat et déchiquetez votre carotte.
- Ajouter les ingrédients de la sauce aux arachides dans une cruche doseuse et fouetter dans une sauce. Réserver pour plus tard.
- Lorsque votre tofu est pressé, coupez-le en lanières puis faites-le frire avec un peu d’huile d’olive, en retournant doucement le tofu jusqu’à ce qu’il soit légèrement doré.
- Ajouter la sauce soja, la sauce hoisin, le sirop d’érable, le gingembre moulu, la poudre d’ail, la poudre d’oignon et le poivre de Cayenne dans une cruche et fouetter dans une sauce pour le tofu.
- Versez-le sur le tofu frit et faites frire le tofu dans la sauce jusqu’à ce que le tofu soit collant et doré.
- Maintenant, vous êtes prêt à assembler vos rouleaux de printemps.
- Remplissez un bol d’eau tiède. Idéalement, le bol devrait être assez grand pour s’adapter au papier de riz, mais si ce n’est pas le cas, cela fonctionnera toujours, il vous suffira de le faire tourner.
- Placez deux des enveloppes de papier de riz dans le bol d’eau en même temps. Ils vont rester ensemble. Immergez-les pendant quelques secondes jusqu’à ce qu’ils soient ramollis.
- Placez les deux enveloppes de papier de riz sur une planche de bois avec le côté lisse vers le bas.
- Ajouter une sélection de légumes au milieu de la pellicule de papier de riz et garnir de tofu et d’avocat tranché. Ensuite, vous rentrez simplement sur les côtés et roulez-le. Le papier de riz est très collant, il n’a donc pas besoin d’être maintenu en place, il se scelle simplement.
- La recette fait 8 gros rouleaux de printemps que vous pouvez ensuite couper en deux pour en avoir 16 au total.
Notes
*Utilisez une sauce soja sans gluten ou remplacez le tamari pour garder cette recette sans gluten.
* Vérifiez la sauce hoisin pour la convivialité végétalienne car toutes les marques ne sont pas végétaliennes.
* Les informations nutritionnelles comprennent la sauce aux arachides.
*La sauce aux arachides provient de notre recette de sauce aux arachides végétalienne.
- Catégorie: Apéritif, Salé, Sans gluten
- Méthode: Cuisinière
- Cuisine: Végétalienne
Nutrition
- Portion: 1 Rouleau de printemps (de 16 pièces)
- Calories: 138
Sucre: 5,1 g - Sodium: 412 mg
- Matières grasses: 9,7 g
- Graisses saturées: 2,6 g
- Glucides: 7,4 g
Fibres: 1,9 g - Protéines: 5,2 g
Mots clés: Rouleaux de printemps végétaliens