ösztrogén dominancia és progeszteronhiány-tagadhatatlan egyensúlyhiány

mindig 110% – ot adsz magadnak. Akár a munkahelyen, akár otthon van, győződjön meg arról, hogy mindenki gondoskodik. Néha azonban úgy érzed, hogy a világ ellened dolgozik – kívülálló vagy a saját birodalmadban. A túlzott ösztrogén elsöprő tünetei nemcsak fizikailag kényelmetlenek, hanem érzelmi károkat is okozhatnak. Nincs itt az ideje, hogy valaki vigyázzon rád?

tagadhatatlan egyensúlyhiány
bármilyen furcsán is hangzik, egyszerre tapasztalhatja mind az ösztrogén dominanciát, mind a progeszteronhiányt. Ez a két feltétel párhuzamosan működhet, hogy teljesen nyomorultnak érezze magát. Sokan azt feltételezik, hogy az ösztrogén dominancia az, amikor túl sok ösztrogén van jelen a véráramban. Nem feltétlenül ez a helyzet. Az ösztrogén dominancia akkor fordulhat elő, ha a petefészkek egyszerűen nem termelnek elegendő progeszteront. Amikor ez bekövetkezik, annak ellenére, hogy az ösztrogén esetleg “normális” szintje van, a progeszteron hiánya ellensúlyozza a két hormon közötti egyensúlyhiányt.

mi a történet az ösztrogén dominanciáról?
Az ösztrogén dominancia egy komplex egyensúlyhiány eredménye, amely általában nem fordul elő egyik napról a másikra. Sok esetben a szervezet túl sok ösztrogént termel, és nem elég progeszteront. Ha azonban az ösztrogén dominanciáját progeszteronhiánnyal vizsgáljuk, az ösztrogénszint normális lehet. A megfelelő progeszteron hiánya okozza a problémákat.
Az ösztrogén dominancia pusztítást okozhat a testén – előfordulhat, hogy szabálytalan menstruációs periódusok, mell diszkomfort és duzzanat, hangulatváltozások, fejfájás, fáradtság, alvási nehézség, hajhullás, súlygyarapodás és puffadás, csökkent nemi vágy és dühöngő PMS, csak hogy néhány tünetet említsünk. Az alacsony progeszteron tüneteivel kombinálva (az alábbiakban felsorolva) a “forró rendetlenség” csak a felszínét karcolja meg, hogyan érezheti magát.

mit lehet tenni?
úgy tűnhet, mint egy leküzdhetetlen feladat, de egyre az ösztrogén és a progeszteron vissza szinkronban egymással könnyebb, mint amilyennek hangzik. Ha megnézi a hormonszintjét (amelyet a vérmunka biztosít), az egyensúlyhiány pontosan meghatározható.

ebben a forgatókönyvben három lehetőség van:
1. Az ösztrogén szintje normális, és a progeszteron kritikusan alacsony
2. A szervezet túlzott ösztrogént termel, és a progeszteron szintje normális
3. Túl sok ösztrogént és túl kevés progeszteront termel

Ezen példák bármelyikében a végeredmény ugyanaz – túl sok ösztrogén van, és nincs elég progeszteron ahhoz, hogy ellensúlyozza.az ösztrogén dominancia kezelésének néhány módja a felesleges testzsír elvesztése, a fitoösztrogén-tartalmú élelmiszerek, például a szójatermékek elkerülése, sok friss zöldség és gyümölcs fogyasztása, egészséges zsírok kiválasztása, sovány fehérjék fogyasztása és a finomított cukor eltávolítása az étrendből. Lehet, hogy a progeszteront orális, injekciós vagy transzdermális termékekkel is ki kell egészítenie. Orvosa segíthet meghatározni, hogy ezek közül melyik lehet a leghatékonyabb. A stressz magasabb ösztrogénszinthez is vezethet – próbáljon irányított meditációkat vagy jógát, hogy megnyugtassa az elméjét és a rendszerét.
ösztrogén dominancia tűnhet, mintha átveszi az életed. Nem kell hagynod. A tapasztalt integratív nőgyógyászral való együttműködés megadhatja azokat az eszközöket, amelyekre szüksége van ahhoz, hogy visszatérjen a szeretett életbe.

töltse ki ezt a kvízt, hogy felfedezze hormon típusát!

indítsa el a kvízt

szerezzen erőteljes betekintést az egészségébe!