Dominanza dell’estrogeno e carenza del progesterone-Uno squilibrio innegabile

Date 110% di voi stessi tutto il tempo. Che si tratti di lavoro o a casa, si vuole fare in modo che tutti si prende cura di. A volte, tuttavia, ti senti come se il mondo stesse lavorando contro di te-sei un estraneo nel tuo regno. I sintomi schiaccianti di eccesso di estrogeni non solo ti fanno fisicamente a disagio, ma può anche prendere un pedaggio emotivo. Non e ‘ ora che qualcuno si prenda cura di te?

Uno squilibrio innegabile
Per quanto strano possa sembrare, puoi sperimentare sia la dominanza degli estrogeni che la carenza di progesterone allo stesso tempo. Queste due condizioni possono lavorare in tandem per farvi sentire assolutamente miserabile. Molte persone presumono che il dominio degli estrogeni sia quando c’è troppo estrogeno presente nel sangue. Questo non è necessariamente il caso. La dominanza dell’estrogeno può accadere se là semplicemente non è abbastanza progesterone che è prodotto dalle ovaie. Quando ciò si verifica, nonostante i livelli possibilmente “normali” di estrogeni, la mancanza di progesterone per contrastarlo crea uno squilibrio tra i due ormoni.

Qual è la storia sulla dominanza degli estrogeni?
La dominanza degli estrogeni è il risultato di uno squilibrio complesso che di solito non si verifica durante la notte. In molti casi, il tuo corpo sta producendo troppi estrogeni e non abbastanza progesterone. Quando si osserva la dominanza degli estrogeni con carenza di progesterone, tuttavia, i livelli di estrogeni possono essere normali. È la mancanza di progesterone adeguato che crea i problemi.
La dominanza degli estrogeni può devastare il tuo corpo – potresti trovarti ad avere periodi mestruali irregolari, disagio al seno e gonfiore, sbalzi d’umore, mal di testa, affaticamento, difficoltà a dormire, perdita di capelli, aumento di peso e gonfiore, diminuzione del desiderio sessuale e PMS furioso, solo per citarne alcuni sintomi. Combinato con i sintomi del basso progesterone (elencati di seguito), “hot mess” inizia solo a graffiare la superficie di come potresti sentirti.

Cosa si può fare?
Può sembrare un compito insormontabile, ma ottenere il vostro estrogeno e progesterone di nuovo in sincronia con l’altro è più facile di quanto sembri. Osservando i livelli ormonali (forniti attraverso il lavoro del sangue), lo squilibrio può essere individuato.

Ci sono tre possibilità in questo scenario:
1. I livelli di estrogeni sono normali e il progesterone è criticamente basso
2. Il vostro corpo sta producendo l’estrogeno in eccesso ed i vostri livelli del progesterone sono normali
3. Stai producendo troppo estrogeno e troppo poco progesterone

In uno di questi esempi, il risultato finale è lo stesso: c’è troppo estrogeno e non abbastanza progesterone per contrastarlo.
Alcuni dei modi in cui la dominanza degli estrogeni può essere trattata includono la perdita di grasso corporeo in eccesso, evitando alimenti contenenti fitoestrogeni come i prodotti a base di soia, mangiando molta verdura e frutta fresca, scegliendo grassi sani, mangiando proteine magre ed eliminando lo zucchero raffinato dalla dieta. Potrebbe anche essere necessario integrare il progesterone con prodotti orali, iniettabili o transdermici. Il medico può aiutare a determinare quale di questi potrebbe essere più efficace. Lo stress può anche portare a livelli più elevati di estrogeni – prova meditazioni guidate o yoga per aiutare a calmare la mente e il sistema.
Estrogeni dominanza può sembrare che sta prendendo in consegna la vostra vita. Non devi permetterlo. Lavorare con un ginecologo integrativo esperto può darti gli strumenti necessari per tornare alla vita che ami.

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