drikker te mens gravid ‘skader din ufødte baby’
vi vet at å drikke kaffe er ikke en god ide mens gravid, på grunn av koffeininnholdet.
men visste du også at te-drikking også kan skade barnet ditt?
Ling-Wei Chen, Postdoktor I Ernærings-Og Livskurs Epidemiologi, University College Dublin forteller Samtalen at noen koffein under graviditet er best unngås-selv i te…
Koffein Er det mest brukte psykoaktive stoffet i verden.
Å Drikke et par kopper om dagen anses å være bra for helsen din – eller i det minste ikke dårlig for helsen din. Men nye bevis tyder på at inntak av koffein under svangerskapet kan være dårlig for barnet.
Vår siste studie legger til at bevis.
vi ønsket å vite Om det er en sammenheng mellom mors koffeininntak og negative fødselsresultater i en befolkning der te er den viktigste koffeinkilden.for å gjøre dette brukte vi data fra en gruppe På 1000 Irske kvinner, som ga oss de vanlige diettinntakene av koffeinholdige produkter under tidlig graviditet.
vi matchet disse med sykehusregistre av kvinnens nyfødte for å få informasjon om fødselsstørrelse og svangerskapsalder ved fødselen.
Te var den dominerende koffeinkilden (48%) etterfulgt av kaffe (39%).
vår analyse, publisert i American Journal Of Clinical Nutrition, viste en konsistent sammenheng mellom både kaffe og te koffein og uønskede fødselsresultater.
Å Drikke kaffe eller te kan ha skadelige virkninger på ufødte babyer
i den høyeste koffeinkonsumgruppen var risikoen for å levere babyer med unormalt lav fødselsvekt eller kort svangerskapsalder ved fødselen omtrent to ganger høyere. Resultatene var like uavhengig av koffeinkilden.mens kaffe er hovedkilden til koffein i de fleste deler av verden (ca 100 mg per kopp), er det mindre anerkjent at te inneholder en betydelig mengde koffein også (ca 33 mg per kopp).
Bryggemetoder og typer kaffe og te påvirker deres koffeininnhold. For eksempel er koffeininnholdet høyere i brygget kaffe enn i øyeblikkelig kaffe, og det er høyere i svart te enn i grønn te. Så våre funn har potensielt viktige folkehelseimplikasjoner i land der mye svart te forbrukes, som Irland og STORBRITANNIA.
anbefalt koffeininntak under graviditet varierer på tvers av helseorganisasjoner og land.
Verdens Helseorganisasjon anbefaler et inntak på mindre enn 300 mg per dag. I motsetning til organisasjoner som Food Safety Authority Of Ireland og American College Of Obstetricians and Gynecologists anbefaler et inntak på mindre enn 200 mg per dag. Vår studie viser imidlertid økt risiko for uønskede fødselsutfall, selv for et maternelt forbruksnivå lavere enn disse anbefalte nivåene.
bør gravide kvinner slutte å drikke koffein?
Bortsett fra mindre fødselsstørrelse og kortere svangerskapstid, har maternell koffeininntak vært knyttet til andre negative utfall for barnet, for eksempel lavere IQ. Men disse funnene, inkludert våre egne, er fra observasjonsstudier, og observasjonsstudier kan ikke bevise at koffein forårsaker disse utfallene, bare at det er en sammenheng mellom dem.Inntil mer definitive bevis dukker opp, er gravide kvinner best av å prøve å begrense koffeinforbruket.Det er ikke kjent at te inneholder en betydelig mengde koffein, så forbruket bør også tas i betraktning når man prøver å overholde retningslinjene for koffeininntaks grense under graviditet.
denne artikkelen dukket opp først på Samtalen
vi betaler for historiene dine! Har Du en historie For The Sun online news team? Send oss en e-post på [email protected] eller ring 0207 782 4368. Du Kan WhatsApp oss på 07810 791 502. Vi betaler også for videoer. Klikk her for å laste opp din