Ni årsaker til poser under øynene (og hvordan bli kvitt dem)

Hvis du noen gang har lurt på hva som forårsaker disse skjemmende buler, er du ikke alene. La oss se på noen av de vanligste årsakene til poser under øynene, ifølge Mayo Clinic Og WebMD.

Søvnproblemer

når du sover, legger væsker seg i vevet under øynene dine. Å få for lite søvn kan føre til at blodårene lekker og blandes med disse væskene, noe som fører til mørke sirkler.

Allergier / sinusproblemer

i tillegg til å fylle opp nesen, forårsaker allergier hevelse i sinusvev, som kan virke som puffiness under øynene dine.

tobakksbruk

nikotinen i tobakk forstyrrer dine naturlige søvnmønstre, noe som kan føre til at væsker samler seg under øynene dine. Røyking produserer også stoffer som bryter ned elastisiteten i huden og kollagen som bidrar til å holde huden fast.

alkoholbruk

selv om alkohol er en væske, dehydrerer den kroppen. Når du er dehydrert, huden under øynene blir slapp og svak, forårsaker poser til å danne.

Aldring

som du alder, muskler og vev svekkes, og fettet som naturlig støtter øynene kan synke til området under øynene, noe som gjør dem vises hovne. Væsker kan også samle seg i området.

Spise salt mat

kroppen din beholder væske når du spiser salt mat. Et av stedene disse væskene samler er under øynene dine.

fjerner ikke sminke

hvis du ikke fjerner sminke før du går i dvale, kan det irritere vevet under øynene dine, noe som får det til å svulme.

For mye sol

Soleksponering kan skade hudceller og kollagenet som holder huden under øynene fast.

Arv

Noen mennesker er rett og slett utsatt for å ha poser under øynene fordi det går i familien. Hvis din mor eller far hadde dem, sjansene er du vil også.

Måter å forbedre utseendet på poser under øynene

Selv Om Det ikke alltid er mulig å eliminere poser under øynene, Har Mayo Clinic1 Og WebMD2 noen forslag:

• Sov godt-Få riktig mengde søvn for din alder. Hele kroppen kan føle seg bedre som et resultat. Legge til en ekstra pute kan hjelpe væske renne bort fra øynene.
• Adresse allergi / sinus problemer-Å få riktig medisinsk behandling for din allergi vil gå en lang vei mot å redusere hevelse i bihulene og under øynene. I tillegg vil det sannsynligvis bidra til å redusere andre symptomer som hodepine, nysing og rennende nese.
• Slutte å røyke-det er enkelt, men ikke lett: slutte å røyke.
• Drikk mindre alkohol-Reduser utseendet på poser under øynene ved å redusere mengden alkohol du bruker. Enda bedre, drikk vann i stedet, noe som kan bidra til å glatte huden under øynene dine.
• Forbedre kostholdet ditt-Prøv å senke saltinntaket. Det kan bidra til å redusere puffiness under øynene dine, og det er bedre for hjertet ditt.
• Vask ansiktet ditt før sengetid-Fjern sminke og vask forsiktig ansiktet med riktig såpe for huden din. Vurder øye kremer for bruk over natten.
• Reduser soleksponering – bruk solkrem som angitt. Bruk riktig mengde, så ofte som foreslått, og begrense hvor mye tid du bruker i direkte sollys. Du kan også bruke solbriller og en lue for å beskytte huden under øynene.Opprettholde sunne vaner som drikkevann, slutte tobakk, redusere alkoholbruk, ta vare på huden din og unngå unødvendig eksponering for solen kan gjøre en merkbar forskjell i utseendet på poser under øynene.