13 ‘regels’ voor vrienden zijn met een Introvert

introverten hebben ook vrienden nodig — maar we socialiseren op een heel andere manier dan extroverten. Door de manier waarop we bedraad zijn, kan socialiseren (en het leven in het algemeen) extreem uitputtend voor ons zijn.

daarom hebben we enkele basisregels nodig. Hier zijn er 13. Aanbevolen gebruik: het delen van dit artikel met je vrienden en praten over welke “regels” resoneerde met u en welke niet.: Het spijkeren van deze regels aan de deuren van je vrienden en het eisen van niet aflatende naleving.

‘Rules’ for Being Friends With an Introvert

tenzij er iets in brand staat, kom niet onaangekondigd opdagen bij ons thuis.

De meeste extroverten lijken geen moeite te hebben om plotseling “aan” te zijn, en ze houden — zelfs welkom — van een onverwachte sociale verrassing. Maar niet voor ons introverten. We hebben tijd nodig om ons mentaal voor te bereiden om mensen te zien. En voor ons zijn onze huizen privé-ruimtes waar we niet op onze hoede zijn en ontspannen. Maak, ik herhaal, geen inbreuk op onze heilige ruimte — zonder vooraf toestemming van ons te krijgen.

als het alleen wij tweeën moeten zijn, nodig dan geen andere mensen uit.

Het is pijnlijk als we het gevoel hebben dat we gewoon een warm lichaam in je entourage zijn. We willen iets voor je betekenen, want als we vrienden zijn, betekent je veel voor ons. Door onze beperkte menselijke energie, laten we niet zomaar iemand in onze binnenste cirkel. Zoals Adam S. McHugh het uitdrukt: “introverten koesteren de nauwe relaties die ze zo lang hebben uitgerekt om te maken.”

als je andere mensen moet uitnodigen, geef ons dan tenminste een heads-up. Er is nauwelijks iets ergers voor introverten dan worden overvallen door een ruw publiek toen ze een rustig intiem gesprek verwachtten.

sla de menigte over. Hang bij ons een-op-een of in een kleine groep.

wilt u een introvert laten verdwijnen? Zet ze in een grote groep vreemden, en ze kunnen rustig vervagen naar de achtergrond. Al snel is het alsof ze er niet eens zijn.

maar als je introverten alleen krijgt, is het een ander verhaal. Introverten gedijen in intieme omgevingen omdat wanneer we met slechts één persoon praten, het ons stimulatieniveau drastisch vermindert — we hoeven alleen maar aandacht te besteden aan de woorden, lichaamstaal en toon van de stem van één persoon. Voor onze geesten, die al behoorlijk bezig zijn met de interne stimulatie die standaard komt met introvert zijn, is aandacht besteden aan één persoon genoeg.

Plus, één-op-één, is het makkelijker om over meer betekenisvolle onderwerpen te praten. Group talk heeft de neiging om te draaien rond “veilige” onderwerpen zoals wat je deed dit weekend of hoe het nieuwe werk project gaat. Introverten hunkeren ernaar diep te duiken, grote ideeën te delen en authentiek te praten over dingen die er echt toe doen.

geef ons een klein moment van echte verbinding over uren beleefd babbelen.

Hoe gaat het echt? Waar denk je eigenlijk aan? Zeg niet dat het een goed weekend was. Vertel ons over de existentiële crisis die je had over het feit dat je ouder wordt en je leven niet is waar je dacht dat het zou zijn. We zouden liever weten wat er in je omgaat-wat er echt aan de hand is — dan alleen het gepolijste, “social media vriendelijke” front dat je aan iedereen laat zien.Laurie Helgoe schrijft: “als een introvert om iemand geeft, wil ze ook contact, niet zozeer om de gebeurtenissen in het leven van de ander bij te houden, maar om bij te blijven met wat er in zit: de evolutie van ideeën, waarden, gedachten en gevoelens.”

moedig ons aan om onze gedachten te delen.

als introvert geef ik als eerste toe dat ik vaak aanmoediging nodig heb om mee te spelen, vooral als ik met een groep mensen ben die ik niet goed ken. Vaak zal ik niet praten over mezelf of geef mijn mening over XYZ, tenzij gevraagd. Het is gewoon in mijn aard om mijn gedachten voor mezelf te houden en alleen te spreken als ik denk dat ik iets van echte waarde toe te voegen aan het gesprek. Eerlijk gezegd, soms kom ik niet eens bij me op om te zeggen wat er door mijn hoofd gaat. Plus, zoals veel introverten, ik ben in het nauw gedreven door een overdreven spraakzame extravert talloze keren, dus ik ben vooral gevoelig voor het domineren van het gesprek. Niet nieuwsgierig, maar vraag wel hoe het met ons gaat of wat we denken.

oordeel niet wanneer we stil worden of verdwalen in onze innerlijke wereld.

de innerlijke wereld van de introvert is levendig en levend, en we verwerken dingen diep. Dit betekent dat we gevoelig zijn voor dagdromen, plotseling stil worden, extra tijd nodig hebben voor het ophalen van woorden, en gewoon all-around verdwalen in onze gedachten. Als we een moment wegdrijven, of een paar extra beats nodig hebben om na te denken, sla ons niet met een “Helloooooo kom terug naar de aarde!”of “Waarom ben je zo stil?”Dit zal alleen maar maken ons het gevoel zeer zelfbewust.

laten we ook praten.

Ik heb een extroverte vriendin die verder zal gaan over haar leven als ze de kans krijgt. Opeens zijn er 20 minuten voorbij en heb ik nauwelijks iets gezegd. Ik hou ervan om te luisteren en haar te steunen, maar natuurlijk heb ik mijn grenzen, zoals alle introverten dat doen.

introverten willen ook graag praten, maar we houden er vaak niet van om te onderbreken, omdat we precies weten hoe het voelt om je diepverwerkende gedachtegang ontspoord te hebben. Zorg dat je stille vriend ook aan de beurt komt.

we hebben meer dan 10 minuten nodig om ons mentaal voor te bereiden om samen te zijn.

spontaniteit kan leuk zijn, en het heeft zijn plaats. Maar serieus, we hebben tijd nodig om ons mentaal voor te bereiden om “aan” te zijn — zelfs als het met een goede vriend is. Elke introvert is anders, maar ik geef er de voorkeur aan om minstens een dag van tevoren gevraagd te worden.

we gaan waarschijnlijk eerder naar huis dan jij. Dat moet je goed vinden.

de introverte kater is echt, dus verwacht niet dat we zo lang op het feest blijven als jij (als we al gaan).

verwacht geen constant contact.

In tegenstelling tot uw meer extroverte vrienden, zullen we u niet elke dag — of zelfs elk weekend-sms ‘ en. Dat betekent niet dat we je vergeten zijn. Integendeel, je zweeft waarschijnlijk nogal door onze drukke geest als we uit elkaar zijn. Maar we weten dat we elkaar snel weer zullen zien, en we zouden elkaar liever inhalen op een manier die zinvol is-persoonlijk, Favoriete drank in de hand, een-op-een.

tekst, niet aanroepen.

Het is geen geheim dat introverten absoluut een hekel hebben aan praten over de telefoon, dus gebruik je “call” functie spaarzaam.

begrijp dat, ook al hadden we gisteren plezier, we vandaag waarschijnlijk niet meer willen rondhangen.

als je een extravert bent, geeft socialiseren je energie. Maar we voelen ons moe, zelfs als we ons vermaken. Dat komt omdat ons brein anders is bedraad dan jouw brein; we worden niet “high” van socialiseren en opwinding zoals jij. Geef ons tijd om op te laden, en we willen je snel weer zien.

Serieus, we zullen thuis zijn.

Er zullen veel nachten en weekenden zijn wanneer we gewoon te uitgeput zijn om uit te gaan. Vertrouw ons als we zeggen dat het niets persoonlijks is — we houden er nog steeds van je in ons leven te hebben.

Dit artikel is afgeleid van mijn boek, The Secret Lives of Introverts. Om beter te begrijpen uw ontzagwekkende introverte zelf (of de introverten in je leven), check it out op Amazon, of waar boeken worden verkocht.

:

• introverten haten mensen niet, ze haten oppervlakkig socialiseren
• 12 dingen die introverten absoluut blij moeten zijn
• 17 tekenen dat je een introverte kater hebt
• Waarom zijn woorden zo moeilijk voor introverten? Hier is de wetenschap
• 15 tekenen dat je een Introvert bent met hoogfunctionerende angst

Vond je dit artikel leuk? Meld je aan voor onze nieuwsbrieven om meer van dit soort verhalen te krijgen.

We nemen deel aan het Amazon affiliate programma.