jezelf afvragen: ben ik nog steeds verliefd?

door: Darby Faubion

bijgewerkt op 17 December 2020

medisch beoordeeld door: EMA Jones, LCSW

verliefd worden is spannend. Het is een tijd van hoop en dromen. Wat gebeurt er echter als het vuurwerk afsterft en de” leven op liefde ” – gevoelens verdwijnen?

mensen veranderen. Omstandigheden veranderen. Het hoort allemaal bij het leven. Hoewel sommige veranderingen normaal zijn, kan het frustrerend aanvoelen-vooral als het om liefde gaat. Helaas, liefde is niet altijd een duidelijke, zwart-wit affaire. Soms vragen de grijze gebieden van een relatie ons af of we zijn waar we horen te zijn, of zouden willen zijn. Hoe frustrerend het ook voelt, je bent niet alleen. Het is normaal om je af te vragen of je nog steeds verliefd bent. Voordat je de handdoek in de ring gooit, laten we praten over manieren om je gevoelens en je relatie te evalueren.

deze website is eigendom van en wordt beheerd door BetterHelp, die alle kosten in verband met het platform ontvangt.

bron: unsplash.com

waar het allemaal begon

een deel van de groei is het ervaren van verandering. Vaak is het iets dat we omarmen. Echter, wanneer dingen lijken te gaan in een onverwachte richting, proberen we onze huidige omstandigheden te vergelijken met hoe dingen ” vroeger.”Soms is dit gezond. Soms niet. Het is niet omdat dingen veranderen en anders voelen dat ze slecht zijn. Er is een reden waarom er zoveel citaten zijn over het staren in je achteruitkijkspiegel en het missen van wat er voor je ligt.

liefde begint met aantrekking. Sommige mensen voelen zich aangetrokken tot iemands fysieke schoonheid of zijn persoonlijkheid. Anderen kunnen hebben wat lijkt op een chemie attractie waarin ze gewoon lijken te ” klikken.”Er zijn ook mensen die zich aangetrokken voelen tot een manier van leven. Ze kunnen op zoek gaan naar een partner die financieel stabiel is, die een bepaalde culturele achtergrond heeft, graag reist of die een bepaalde religie beoefent.

wat je ook aantrekt, het is belangrijk om te onthouden dat mensen veranderen. Alle mensen veranderen. Betekent dit dat een relatie moet eindigen? Geenszins. Je moet echter wel weten wat je wilt in een relatie en wat je bereid bent op te offeren en compromissen te sluiten in de naam van de liefde.

In het begin is het moeilijk om een relatie voor te stellen op een andere manier dan opwinding en goedheid. Echter, wanneer het vuurwerk is verdwenen en de vlinders zijn verdwenen, zijn er nog twee mensen over.

bron: unsplash.com

dus, hoe weet je of je nog steeds verliefd bent? Wat is het verschil in van iemand houden en verliefd zijn op iemand? Wees bereid om jezelf wat vragen te stellen en om eerlijk te zijn tegen jezelf.

dingen om te overwegen

wat gebeurde er in uw leven toen u voor het eerst begon te twijfelen aan uw gevoelens? Verliefd worden op iemand is een proces. Echte liefde heeft tijd nodig om zich te ontwikkelen. Het betekent opzettelijk opbouwen van een relatie, en het kiezen van het elke dag. Het begrijpen en interpreteren van je gevoelens kost ook tijd. Geef jezelf de tijd om na te denken over wat er gaande is in je leven, welke factoren kunnen bijdragen aan de verandering in je gevoelens, en hoe die factoren invloed hebben op je levensbeslissingen.

• heeft u het verlies van een geliefde ervaren?
• hebt u een nieuwe taak gestart?
• bent u ziek geweest of gediagnosticeerd met een bepaalde ziekte of ziekte?geloof het of niet, deze kunnen je zo emotioneel beïnvloeden dat je gevoelens die je anders niet zou voelen in twijfel begint te trekken. Maak een lijst van de veranderingen die zich in je leven hebben voorgedaan en schrijf je gevoelens op over deze veranderingen. Misschien vindt u trends die zijn uitgebloed in uw relatie.

  heeft u de manier waarop u uw partner behandelt veranderd? Het is normaal om te veranderen als de “huwelijksreis” fase van een relatie is beëindigd. Dat betekent echter niet dat de zaken totaal anders moeten zijn. Sommige rode vlaggen die kunnen wijzen op een echte verandering in uw gevoelens kunnen zijn:

  • lijkt het advies of de mening van uw partner minder voor u te betekenen dan voorheen?heeft u kritiek op uw partner of verliest u gemakkelijk geduld met hem/haar?
  • wilt u activiteiten uitvoeren zonder dat uw partner aanwezig is?verlang je niet langer naar fysieke intimiteit met je partner?

  Als u deze eigenschappen herkent, is het een goed idee om eerlijk naar uw relatie te kijken.

  

  denkt u dat u nog steeds verliefd bent? Hoe Weet je of je hart erin zit?

  onthullen waarheden over uw liefdesleven in een Online therapie

  bron: unsplash.com

  kunt u zich een toekomst voorstellen zonder uw partner? Als gevoelens veranderen, is het niet ongewoon voor een persoon in de relatie te voelen als het beste ding is om het te stoppen. Haast je niet. Emoties veranderen, en om vele redenen. Dat kan niet per se betekenen dat het beëindigen van een relatie is de juiste keuze voor u. Stel jezelf de volgende vragen:

  • bevatten mijn partner mijn toekomstplannen?
  • zou ik nog steeds de doelen willen bereiken die ik heb gesteld zonder dat mijn partner erbij betrokken is?
  • hoeveel zou ik mijn “Life To-Do List” veranderen als mijn relatie eindigt?

  Wees eerlijk tegen jezelf. Kijk naar het grote plaatje van hoe het leven zou zijn als je verder zou gaan zonder je partner. Als u deze vragen kunt beantwoorden en niet het gevoel bezorgd over het vooruitzicht van het leven zonder uw partner, kan het tijd zijn om uw lange termijn relatie doelen opnieuw te evalueren.

  wat te zeggen als je niet weet wat te zeggen

  vaak zeggen mensen helemaal niets uit angst dat ze de verkeerde dingen zullen zeggen. Het is belangrijk om een stap terug te doen en na te denken voordat je spreekt. Echter, als het gaat om relaties, zelfs je partner kan je gedachten niet lezen. Er komt een tijd dat je in staat moet zijn om te praten over je gevoelens, open te zijn, en te bespreken wat er gaande is met de relatie en waar te gaan vanaf hier. Communicatie is de sleutel, en kan u helpen zowel navigeren wat er gaande is en waar te gaan vanaf hier.

  

  bron: pexels.com

  voor velen, zelfs met een echtgenoot of partner, kan het hebben van “het gesprek” beangstigend of intimiderend aanvoelen. Dat geeft niet. Het is normaal om je ongemakkelijk te voelen, vooral als de discussie het potentieel heeft om je leven dramatisch te beïnvloeden.

  wanneer u wat Extra hulp nodig hebt

  zijn er veel bronnen voor hulp bij het omgaan met relaties. Er zijn boeken en online bronnen van aanmoediging, ideeën om te helpen de vonk opnieuw aan te steken, en natuurlijk kan het spreken met vertrouwde vrienden en familie een aantal gunstige perspectieven bieden, ook.

  sommige stellen kunnen ervoor kiezen om met individuele counseling te beginnen en daarna verder te gaan naar relatietherapie. Anderen kiezen ervoor om direct naar relatietherapie te gaan. Het is echt een persoonlijke voorkeur. Voor sommigen is het hebben van een kans om privé gedachten en gevoelens te bespreken voordat je een partner in de discussie brengt een manier om frustratie los te laten en helderder te kunnen denken.

  Wist u dat slechts 19% van de echtparen enige vorm van therapie gebruikt om hun relatie te helpen, en slechts ongeveer 37% van de gescheiden echtparen zoekt relatietherapie voorafgaand aan hun scheiding? Ondervraagde paren meldden dat dit voornamelijk te wijten is aan stigma ‘ s in verband met relatietherapie (en therapie in het algemeen), financiële beperkingen, planning problemen, en locatie.

  gelukkig is online therapie een praktische oplossing voor al deze problemen. Omdat sessies op afstand kunnen worden gehouden-altijd en overal-ze zijn heel discreet. Bovendien, of u woont landelijk en rijden ver naar therapie is geen optie, of u en uw partner hebben zeer drukke schema ‘ s, online therapie is ongelooflijk toegankelijk. Sessies kunnen worden uitgevoerd via telefoon, videochat, sms ‘ en, instant messaging, live voice recording, of een combinatie daarvan, met de ervaring volledig aanpasbaar en op uw schema. Online therapie is ook goedkoper, gemiddeld, dan in-person therapie, omdat onze therapeuten niet hoeven te betalen voor het huren van kantoorruimte, noch hoeft u te pendelen naar sessies.

  overweeg de volgende beoordelingen van betere hulpbegeleiders van mensen die hulp zoeken in hun relaties.

  Counselor Reviews

  ” She ‘ s awesome! Houdt de feiten feiten en echt hielp me begrijpen slecht gedrag gedaan door andere mensen en waarom het gebeurt. Ik heb genoten van het praten met haar en leren over een effectieve relatie en het helpt me om te begrijpen wat ik zoek in een partner, wie ik ben als partner, en waar ik wil dat de relatie te gaan. Verandering en open zijn is de sleutel! Bedankt Cecelia!”

  

  ” een jaar geleden ondervond ik moeilijkheden in mijn relatie, die mijn psychologische toestand sterk beïnvloedden en mijn werk verstoorden. Op een gegeven moment besloot ik te proberen Betterhelp.com Brewer hielp me dingen te zien die ik niet alleen kon zien en moedigde me aan om prioriteit te geven aan mezelf. Het was een enorme hulp voor mij op dat moment, die leidde tot de beslissingen waar ik blij om ben.”

  

  conclusie

  Het is normaal om je af te vragen of je nog steeds verliefd bent. Relaties veranderen, gevoelens veranderen, mensen veranderen. Als je hulp nodig hebt bij het sorteren van deze gevoelens, en je relatie wilt versterken, neem dan vandaag de eerste stap.