vetverbranding en fietsen: het scheiden van de mythen en de waarheid
Je zit vol vet. Niet beledigend bedoeld. Dat zijn we allemaal. Zelfs een magere atleet heeft ongeveer 100.000 calorieën van het spul opgeslagen, voornamelijk genesteld onder de huid en in spieren. als we rijden, zijn het koolhydraten — waarvan het lichaam slechts 2.000 calorieën kan …