spieropbouw: hypertrofie en fysiologie-hoe gewichten op te heffen om de massa te maximaliseren!
dus u wilt spieren opbouwen. Er zijn veel verschillende programma ‘ s en methoden van de opleiding die er zijn die gaan om spiergroei te bereiken. Voeg daarbij het feit dat elk individu is uniek en dat wat kan werken voor iemand in het verwerven …