Dit is wat het krijgen van 8 uur slaap doet voor spiergroei
‘slaap is voor de zwakken’ u zou kunnen zijn verteld wanneer uit feesten of wanneer uw militante baas wil dat u een 18-urige dienst te doen. maar dit kan niet verder van de waarheid zijn. Genoeg slaap krijgen zal je sterker maken-niet alleen mentaal, maar …