Die Kraft pflanzlicher Proteine
© Rimma_Bondarenko | Getty Images Der Verzehr von mehr pflanzlichen Lebensmitteln ist mit Langlebigkeit und einem verringerten Risiko für die meisten chronischen Krankheiten verbunden, einschließlich Herzerkrankungen und Typ-2-Diabetes. Pflanzliche Lebensmittel (wie Vollkornprodukte, Bohnen, Obst, Gemüse, Nüsse und Samen) sind reich an gesundheitsfördernden Nährstoffen und Verbindungen …