dziewięć przyczyn worków pod oczami (i jak się ich pozbyć)

Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się, co powoduje te nieatrakcyjne wybrzuszenia, nie jesteś sam. Przejrzyjmy niektóre z typowych przyczyn worków pod oczami, według Mayo Clinic i WebMD.

problemy ze snem

Kiedy śpisz, płyny osadzają się w tkance pod oczami. Zbyt mało snu może spowodować wyciek naczyń krwionośnych i wymieszać się z tymi płynami, prowadząc do cieni pod oczami.

alergie/problemy z zatokami

oprócz wypychania nosa, alergie powodują obrzęk tkanki zatok, który może pojawić się jako obrzęk pod oczami.

używanie tytoniu

nikotyna zawarta w tytoniu zaburza naturalne wzorce snu, co może powodować gromadzenie się płynów pod oczami. Palenie wytwarza również substancje, które rozkładają elastyczność skóry i kolagen, który pomaga utrzymać jędrność skóry.

spożywanie alkoholu

chociaż alkohol jest płynem, odwadnia organizm. Kiedy jesteś odwodniony, skóra pod oczami staje się zwiotczała i słaba, powodując powstawanie worków.

starzenie się

wraz z wiekiem mięśnie i tkanki słabną, a tłuszcz, który naturalnie wspiera oczy, może opadać do obszaru pod oczami, sprawiając, że wydają się opuchnięte. Płyny mogą również zbierać się w okolicy.

Jedzenie słonych potraw

twoje ciało zatrzymuje płyn, gdy jesz słone potrawy. Jedno z miejsc, które zbierają płyny, jest pod twoimi oczami.

Nie usuwanie makijażu

Jeśli nie usuniesz makijażu przed snem, może podrażnić tkankę pod oczami, powodując jej puchnięcie.

zbyt duża ekspozycja na słońce może uszkodzić komórki skóry i kolagen, który utrzymuje skórę pod oczami jędrną.

niektórzy ludzie są po prostu skłonni do worków pod oczami, ponieważ to działa w rodzinie. Jeśli twoja mama lub tata miał je, są szanse, że ty też.

sposoby na poprawę wyglądu worków pod oczami

chociaż nie zawsze jest możliwe wyeliminowanie worków pod oczami, Klinika Mayo1 i WebMD2 mają kilka sugestii:

• Śpij dobrze-uzyskaj odpowiednią ilość snu dla swojego wieku. W rezultacie całe ciało może czuć się lepiej. Dodanie dodatkowej poduszki może pomóc w odpływie płynu z oczu.
• adres alergie / problemy zatok-uzyskanie właściwego leczenia dla swoich alergii będzie przejść długą drogę w kierunku zmniejszenia obrzęk zatok i pod oczami. Plus, to prawdopodobnie pomoże zmniejszyć inne objawy, takie jak ból głowy, kichanie i katar.
• rzuć palenie-to proste, ale nie łatwe: rzuć palenie.
• pij mniej alkoholu-zmniejsz wygląd worków pod oczami, zmniejszając ilość spożywanego alkoholu. Co więcej, pij wodę, która może pomóc wygładzić skórę pod oczami.
• Popraw swoją dietę-staraj się obniżyć spożycie soli. Może pomóc zmniejszyć opuchliznę pod oczami i jest to lepsze dla serca.
• umyj twarz przed snem-usuń makijaż i delikatnie umyj twarz odpowiednim mydłem do skóry. Rozważ Kremy pod oczy do stosowania na noc.
• zmniejsz ekspozycję na słońce-używaj kremu przeciwsłonecznego zgodnie z zaleceniami. Używaj odpowiedniej ilości, tak często, jak sugerowano, i ogranicz ilość czasu spędzanego w bezpośrednim świetle słonecznym. Możesz również nosić okulary przeciwsłoneczne i kapelusz, aby chronić skórę pod oczami.

utrzymanie zdrowych nawyków, takich jak picie wody, rzucenie palenia tytoniu, zmniejszenie spożycia alkoholu, dbanie o skórę i unikanie niepotrzebnej ekspozycji na słońce może mieć zauważalną różnicę w wyglądzie worków pod oczami.