beber chá durante a gravidez ‘prejudica o seu bebé por nascer’

sabemos que beber café não é uma grande ideia durante a gravidez, devido ao teor de cafeína.mas também sabia que beber chá também poderia prejudicar potencialmente o seu bebé?

Ling-Wei Chen, Pós – Doutoral Research Fellow em epidemiologia nutricional e curso de vida, University College Dublin diz à conversa que qualquer cafeína durante a gravidez é melhor evitada-mesmo no chá…

a cafeína é a substância psicoativa mais usada no mundo.beber um par de copos por dia é considerado bom para a sua saúde – ou pelo menos não é mau para a sua saúde. No entanto, evidências emergentes sugerem que o consumo de cafeína durante a gravidez pode ser ruim para o bebê.

o nosso último estudo acrescenta a essa evidência.

queria saber se existe uma ligação entre materna ingestão de cafeína e negativa os resultados do nascimento em uma população onde o chá é a principal fonte de cafeína.para o efeito, utilizámos dados de um grupo de 1000 mulheres irlandesas, que nos forneceram a ingestão alimentar habitual de produtos cafeinados durante o início da gravidez.comparamos estes com os registos hospitalares dos recém-nascidos das mulheres para obter informações sobre o tamanho do nascimento e a idade gestacional no nascimento.

chá foi a fonte predominante de cafeína (48%) seguida de café (39%).

a Nossa análise, publicado no American Journal of Clinical Nutrition, mostrou um vínculo consistente entre o café e o chá a cafeína e adversos, e os resultados do nascimento.beber café ou chá pode ter impactos prejudiciais nos nascituros

no grupo de consumo de cafeína mais elevado, os riscos de parto de bebés com um peso à nascença anormalmente baixo ou uma idade gestacional curta no nascimento foram cerca de duas vezes mais elevados. Os resultados foram semelhantes independentemente da fonte de cafeína.enquanto o café é a principal fonte de cafeína na maioria das partes do mundo (cerca de 100 mg por copo), é menos reconhecido que o chá contém uma quantidade significativa de cafeína, também (cerca de 33 mg por copo).os métodos de Cerveja e os tipos de café e chá influenciam o seu conteúdo de cafeína. Por exemplo, o conteúdo de cafeína é maior no café fabricado do que no café instantâneo, e é maior no chá preto do que no chá verde. Assim, as nossas conclusões têm implicações potencialmente importantes para a saúde pública em países onde um monte de chá preto é consumido, como a Irlanda e o Reino Unido.

o nível recomendado de ingestão de cafeína durante a gravidez difere entre organizações e países de saúde.a Organização Mundial de Saúde recomenda uma ingestão inferior a 300 mg por dia. Em contrapartida, organizações como a Food Safety Authority da Irlanda e o American College of Obstetricians and Ginecologists recomendam uma ingestão inferior a 200 mg por dia. No entanto, o nosso estudo mostra um risco aumentado de efeitos adversos à nascença mesmo para um nível de consumo materno inferior a estes níveis recomendados.as mulheres grávidas devem parar de beber cafeína?a ingestão materna de cafeína tem sido associada a outros resultados negativos para a criança, como um QI mais baixo. Mas estas descobertas, incluindo as nossas, são de estudos observacionais, e estudos observacionais não podem provar que a cafeína causa estes resultados, apenas que há uma ligação entre eles.até que surjam provas mais definitivas, é melhor as mulheres grávidas tentarem limitar o consumo de cafeína.

não é bem reconhecido que o chá contém uma quantidade significativa de cafeína, pelo que o seu consumo deve também ser tido em consideração ao tentar aderir ao limite de ingestão de cafeína directriz durante a gravidez.este artigo apareceu pela primeira vez na conversa. Tem uma história para a equipa de Notícias Sun Online? Envie-nos um e-mail em [email protected] ou ligue para 0207 782 4368. Pode ajudar-nos no 07810 791 502. Também pagamos por vídeos. Carregue aqui para enviar o seu