consumul de ceai în timpul sarcinii „dăunează copilului nenăscut”

știm că consumul de cafea nu este o idee grozavă în timpul sarcinii, din cauza conținutului de cofeină.

dar știați, de asemenea, că consumul de ceai ar putea, de asemenea, să vă dăuneze copilului?

Ling-Wei Chen, cercetător Postdoctoral în epidemiologia nutrițională și a cursului de viață, University College Dublin spune conversației că orice cofeină în timpul sarcinii este cel mai bine evitată – chiar și în ceai…

cofeina este cea mai frecvent utilizată substanță psihoactivă din lume.

consumul a două căni pe zi este considerat a fi bun pentru sănătatea ta – sau cel puțin nu este rău pentru sănătatea ta. Cu toate acestea, dovezile emergente sugerează că consumul de cofeină în timpul sarcinii poate fi rău pentru copil.

ultimul nostru studiu adaugă la aceste dovezi.

am vrut să știm dacă există o legătură între aportul de cofeină maternă și rezultatele negative ale nașterii într-o populație în care ceaiul este principala sursă de cofeină.pentru a face acest lucru, am folosit date de la un grup de 1.000 de femei irlandeze, care ne-au furnizat aporturile obișnuite de produse cu cofeină în timpul sarcinii timpurii.

le-am asortat cu înregistrările din spital ale nou-născuților femeilor pentru a obține informații despre mărimea nașterii și vârsta gestațională la naștere.

ceaiul a fost sursa predominantă de cofeină (48%) urmată de cafea (39%).

analiza noastră, publicată în American Journal of Clinical Nutrition, a arătat o legătură consistentă între cafea și ceai cafeină și rezultatele adverse ale nașterii.

consumul de cafea sau ceai poate avea efecte dăunătoare asupra bebelușilor nenăscuți

în grupul cu cel mai mare consum de cofeină, riscurile de a naște copii cu greutate anormal de mică la naștere sau vârstă gestațională scurtă la naștere au fost de aproximativ două ori mai mari. Rezultatele au fost similare indiferent de sursa de cafeină.în timp ce cafeaua este principala sursă de cofeină în majoritatea părților lumii (aproximativ 100 mg pe cană), este mai puțin recunoscut faptul că ceaiul conține o cantitate semnificativă de cofeină (aproximativ 33 mg pe cană).

metodele de preparare și tipurile de cafea și ceai influențează conținutul lor de cofeină. De exemplu, conținutul de cafeină este mai mare în cafeaua preparată decât în cafeaua instant și este mai mare în ceaiul negru decât în ceaiul verde. Așadar, descoperirile noastre au implicații potențial importante asupra sănătății publice în țările în care se consumă mult ceai negru, cum ar fi Irlanda și Marea Britanie.

nivelul recomandat de aport de cofeină în timpul sarcinii diferă între organizațiile și țările din domeniul sănătății.

Organizația Mondială a Sănătății recomandă un aport de mai puțin de 300 mg pe zi. În schimb, organizații precum Autoritatea pentru Siguranța Alimentară din Irlanda și Colegiul American de obstetricieni și Ginecologi recomandă un aport de mai puțin de 200 mg pe zi. Cu toate acestea, studiul nostru arată un risc crescut de rezultate adverse la naștere chiar și pentru un nivel de consum matern mai mic decât aceste niveluri recomandate.

în cazul în care femeile gravide opri consumul de cofeina?

În afară de dimensiunea mai mică a nașterii și durata gestațională mai scurtă, aportul matern de cofeină a fost legat de alte rezultate negative pentru copil, cum ar fi un IQ mai mic. Dar aceste descoperiri, inclusiv ale noastre, provin din studii observaționale, iar studiile observaționale nu pot dovedi că cofeina provoacă aceste rezultate, doar că există o legătură între ele.

până la apariția unor dovezi mai definitive, femeile însărcinate încearcă cel mai bine să limiteze consumul de cofeină.

nu este bine recunoscut faptul că ceaiul conține o cantitate semnificativă de cofeină, astfel încât consumul său ar trebui luat în considerare și atunci când încercați să respectați limita de admisie a cofeinei în timpul sarcinii.

Acest articol a apărut pentru prima dată pe conversație

plătim pentru poveștile tale! Ai o poveste pentru echipa Sun Online news? E-mail-ne la [email protected] sau sunați la 0207 782 4368. Puteți să ne WhatsApp pe 07810 791 502. Plătim și pentru videoclipuri. Click aici pentru a încărca a ta