ghid de somn pentru bebeluși în vârstă de 2-3 luni

perioada de tranziție – bebelușul încă mănâncă frecvent și doarme în cicluri scurte. Cu toate acestea, în timpul acestei întinderi, veți observa probabil că bebelușul dvs. este din ce în ce mai alert, ceea ce poate însemna că o parte din somnul liniștit de care v-ați bucurat în primele 8 săptămâni dispare.

în schimb, unii părinți constată că somnul tinde să iasă puțin în jur de 3 luni; unii părinți chiar încep să obțină acea întindere evazivă mai lungă de somn noaptea în această perioadă. Adică până la vârsta de 4 luni.

cu toate acestea, dacă încă aveți de – a face cu o mulțime de veghe nocturnă sau cu pui de somn scurt, nu vă faceți griji-acestea sunt probleme foarte frecvente în acest stadiu.

somnul bebelușului de 2 sau 3 luni: o prezentare generală

la 2 luni, veți observa fără îndoială că bebelușul dvs. devine din ce în ce mai alert. În timp ce această nouă vigilență este interesantă, poate însemna, de asemenea, că somnul bebelușului devine brusc mai scurt și mai neregulat și că este mai greu să-l faci pe copil să adoarmă.

până la vârsta de 3 luni, totuși, somnul ar fi început să se regleze. De asemenea, puteți constata că bebelușul dvs. începe să consolideze hrănirea; puteți începe să vedeți mai multe hrăniri în timpul zilei, cu mai puține întâmplări noaptea.

cât ar trebui să doarmă un copil de 2 luni?

majoritatea copiilor de 2 luni au nevoie de 11-12 ore de somn pe timp de noapte și 3-4 ore de somn în timpul zilei pentru un total de ~14 ore de somn într-o perioadă de 24 de ore.

cât ar trebui să doarmă un copil de 3 luni?

majoritatea copiilor de 3 luni au nevoie, de asemenea, de 11-12 ore de somn pe timp de noapte și 3-4 ore de somn în timpul zilei pentru un total de ~14 ore de somn într-o perioadă de 24 de ore.

principala diferență între un copil de 2 luni și unul de 3 luni este că un copil de 3 luni ar fi trecut la un program de somn de 3-4 ani, iar somnul lor ar putea deveni un pic mai previzibil.

somnul bebelușului de 2-3 luni: Spurts de creștere

există un spurt de creștere chiar în jurul valorii de 2 luni, și apoi un alt la 3 luni. În timp ce unele familii nu pot observa aceste spurts de creștere, la toate, altele vor observa semnele de un spurt de creștere la aceste vârste – care este, un copil care pare foarte foame și somnoros suplimentar.

Acest articol despre modul în care spurturile de creștere a bebelușului afectează somnul este o resursă utilă pentru a vă ajuta să treceți prin toate spurturile de creștere ale bebelușului.

somnul bebelușului de 2 luni: somnul și somnul ajută

somnul bebelușului de 2 luni poate fi neregulat și scurt. Asta datorită noii vigilențe și conștientizării lumii copilului tău. S-ar putea să descoperiți, de asemenea, că este mai greu să-l faceți pe copilul dvs. să adoarmă, acum că este interesat și conștient de ceea ce se întâmplă în jurul ei.

nu lăsați acest lucru să vă coboare – respectați ciclurile și rutinele obișnuite de somn și hrănire. De asemenea, veți dori să urmăriți cu atenție semnele de oboseală excesivă, deoarece bebelușul dvs. poate fi prea concentrat și alert pentru a deveni somnolent și a adormi atunci când este cu adevărat obosit.

dacă nu ați creat încă o rutină de culcare sau de somn, acesta este un moment minunat pentru a începe. Nu există o modalitate mai bună de a-i semnala bebelușului că este timpul să te somnolezi și să adormi! Pentru mai mult ajutor de somn pentru bebeluși de 2 luni, consultați acest articol.

somnul bebelușului de 3 luni: cum se schimbă?

copilul dvs. de 3 luni, pe de altă parte, poate începe să cadă într-un program semi-previzibil de pui de somn și hrănire. Nu toți copiii de 3 luni fac acest lucru, desigur, dar unii copii prezintă semne de reglare a somnului puțin în acest stadiu.

la vârsta de 3 luni, mulți părinți încep să observe întinderi puțin mai lungi de timp treaz în timpul zilei și întinderi mai lungi de somn noaptea.

cu toate acestea, nu presupuneți că acest lucru înseamnă că problemele de somn sunt rezolvate; regresia somnului de 4 luni tinde să arunce chiar și cei mai buni traverse de 3 luni din jocul lor!

de aceea este esențial să continuați să vă consolidați timpul de somn și rutinele de culcare în această etapă. Acesta este, de asemenea, un moment minunat pentru a începe să lucrați spre un somn independent, dacă nu ați făcut-o deja. Încercați să vă puneți bebelușul somnoros, dar treaz pentru unul sau două pui de somn în timpul zilei.

câte pui de somn ar trebui să ia un copil de 2 sau 3 luni?

această diagramă pentru bebeluși și bebeluși este o resursă excelentă pentru a vă ajuta să determinați numărul de pui de somn (și lungimile ideale pentru pui de somn) pentru copilul dumneavoastră.

ce ora de culcare pentru un copil de 2-3 luni?

În ceea ce privește ora de culcare, mulți părinți găsesc o lucrare de culcare ulterioară pentru bebelușii lor de 2 luni. Asta pentru că, la această vârstă, încă mai are sens să cronometrezi ora de culcare a bebelușului cu a ta, pentru a-ți maximiza propriul somn. Deoarece cea mai lungă și cea mai adâncă întindere de somn a bebelușului este de obicei prima întindere după culcare, acest lucru vă ajută și somnul.

cu toate acestea, puteți începe relaxarea într-o culcare mai devreme odată ce copilul dvs. are 3 luni. Această diagramă de culcare vă va ajuta să identificați ora de culcare ideală a bebelușului.

programe zilnice pentru un copil de 2 luni? Este Posibil? Ce zici de un copil de 3 luni?

programul bebelușului dvs. de 2 luni ar trebui să permită un timp relativ scurt de trezire între pui de somn. De asemenea, ar trebui să permită o mulțime de hrăniri în timpul zilei; hrănirea adesea în timpul zilei este un pas important pentru a încuraja copilul să doarmă toată noaptea.

de asemenea, este important să nu vă concentrați prea mult pe ceas la această vârstă. În schimb, concentrați-vă mai mult pe ciclurile de somn și hrănire. În timp ce un procent mic de copii în vârstă de 3 luni poate cădea în mod natural într-un program bazat pe ceas, care este încă o moduri de departe pentru mulți copii.

programe de probă

examinați aceste programe de probă pentru vârsta de 2-3 luni, dar amintiți-vă, nu vor fi întotdeauna prea previzibile la această vârstă:

2 luni vechi program de probă

3 luni vechi program de probă

pentru a obține un șablon personalizat program de pui de somn pentru copilul tau – unul care reprezintă vârsta copilului dumneavoastră și de obicei dimineața timp de trezire-utilizați copilul nostru personalizat și copilul Program maker. Sau, conectați-vă la Zona membrilor VIP și de a folosi doar membrii noștri Program maker-include ori de hrănire!

copilul tău de 2 luni sau de 3 luni: Ce trebuie să știi despre antrenamentul de somn

În general, vârsta de 2 luni sau 3 luni este prea devreme pentru a începe să lucrezi serios la antrenamentul formal de somn. Veți dori să așteptați până când copilul dvs. are în jur de 4 luni înainte de a începe acest lucru. cu toate acestea, acesta este un moment minunat pentru a începe să vă consolidați rutinele înainte de somn; este, de asemenea, un moment bun pentru a începe să puneți bazele unor obiceiuri sănătoase de somn dacă nu ați făcut-o deja.o modalitate de a face acest lucru este de a stabili puncte fixe în ziua copilului. Puteți începe cu ora de trezire dimineața a bebelușului, de exemplu, și apoi treceți la fixarea momentului primului pui de somn și/sau a orei de culcare. Punctele fixe sunt o modalitate foarte bună de a începe stabilirea unui program de somn previzibil, care este cheia pentru a avea un copil care în cele din urmă doarme toată noaptea.

dacă sunteți în căutarea de modalități de a obține 2 luni vechi sau 3 luni copil vechi de dormit mai bine, nostru Membrii Zona este o resursă minunat! Este resursa de ajutor pentru somn care crește cu adevărat odată cu copilul tău; când vă alăturați zonei membrilor site-ului de somn pentru Bebeluși, veți avea acces la instrumente de somn concepute pentru nou – născuți și instrumente de somn concepute pentru copii mici-și totul între ele! Zona noastră de membri VIP este plină de conținut și resurse exclusive: cărți electronice, evaluări, studii de caz detaliate, sfaturi de specialitate, asistență de la egal la egal și multe altele. De fapt, costă mai puțin să te alături decât să cumperi produse separat! În calitate de membru VIP, vă veți bucura, de asemenea, de o discuție săptămânală cu un consultant expert în somn. Și cea mai bună parte – membrii primesc 20% reducere la toate serviciile de consultare a somnului!

pentru mai mult ajutor cu 2 luni sau 3 luni vechi, ați putea fi interesat de aceste resurse numai VIP:

• chei esențiale pentru somnul nou-născutului dvs. (carte electronică digitală)
• stăpânirea PNA-urilor și a programelor (carte electronică digitală)
• Chat Live cu un consultant de somn
• stabilirea unor obiceiuri sănătoase de somn la nou-născutul dvs. (înregistrare audio Tele-seminar cu fondatorul)
• cum să vă puneți copilul într-un program (înregistrare audio Tele-seminar cu fondatorul)

jucării educaționale pentru vârsta de 2-3 luni