7 Vorteile des Gehens und wie es Ihre Gesundheit verbessern kann
Gehen ist eine der einfachsten und effektivsten Formen der Übung. TravelCouples/Getty Images Die gesundheitlichen Vorteile des Gehens sind umfangreich und werden durch jahrelange wissenschaftliche Forschung gestützt. Einige der am häufigsten genannten Vorteile des Gehens sind Gewichtsverlust, Schmerzlinderung und erhöhte Energieniveaus. Gehen kann auch Ihr Immunsystem …