7 Dinge, die Sie nach der Geburt erwarten sollten

Teile dies auf:

Es dauert neun Monate, bis der weibliche Körper wächst und ein Baby ernährt. Wenn Sie sich auf die Ankunft Ihres Neugeborenen vorbereiten, wundern Sie sich möglicherweise über die Stunden und Tage nach der Geburt und darüber, was Sie nach der Geburt erwarten können.

Wie verändert sich der Körper vom Tragen eines Kindes zur Geburt und wieder zurück? Die Vorbereitung auf diese Veränderungen an Ihrem Körper kann Ihren Übergang zur Mutterschaft ein wenig erleichtern.

Für weitere Informationen über Arbeit und Lieferung bei UPMC, besuchen Sie UPMC Magee-Womens Hospital oder rufen Sie 1-866-MyMagee (696-2433).

Was können Sie nach der Geburt erwarten? Veränderungen am Körper

Babybauch . . . Immer noch

Neue Mütter sehen oft noch schwanger aus, unmittelbar nachdem sie ihr neues Baby zur Welt gebracht haben. Frauen verlieren unmittelbar nach der Geburt zwischen 6 und 13 Pfund, aber der Körper braucht Zeit, um das verbleibende Gewicht zu verlieren und seine Form vor dem Baby wiederzugewinnen. Sie können Schwellungen in Händen und Füßen verspüren oder an Nachtschweiß leiden; beide Indikatoren für Wassereinlagerungen. Konzentrieren Sie sich nicht auf Prominente, die unmittelbar nach der Geburt perfekt frisiert und kamerareit aussehen. Die meisten Frauen sehen noch ein oder zwei Wochen nach der Geburt „schwanger“ aus.

Kontraktionen nach der Geburt

Sie haben vielleicht gedacht, Kontraktionen wären nur während der Wehen. Eine Möglichkeit, wie der Körper in die Form vor der Schwangerschaft zurückkehrt, sind Kontraktionen, insbesondere während des Stillens. Die Gebärmutter ist ungefähr 2 1/2 Pfund nach der Geburt. Der March of Dimes zeigt an, dass der Körper Kontraktionen und Zeit verwendet, um die Gebärmutter sechs Wochen nach der Geburt wieder auf etwa 2 Unzen zu reduzieren.

Schmerzen nach der Geburt

Wenn Sie eine vaginale Geburt hatten, dehnt sich Ihre Vagina, um die Geburt aufzunehmen. Möglicherweise hatten Sie eine Episiotomie, als der Arzt das Perineum, die Öffnung zwischen Vagina und Anus, durchtrennt, um dem Baby beim Herauskommen zu helfen.

Wenn dies der Fall war, brauchten Sie auch Stiche. Um den Bereich zu heilen, spritzen Sie mit einer Wasserflasche warmes Wasser darauf, um den Bereich sauber zu halten. Verwenden Sie Eisbeutel, um Schmerzen zu lindern, und setzen Sie sich für zusätzlichen Komfort auf ein Kissen.

Wenn Sie sich einem Kaiserschnitt unterzogen haben, können Sie durch den Schnitt starke Schmerzen im Unterbauch verspüren. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Routine nach der Entbindung an die Heilung anpassen. Heben Sie nichts Schwereres als das Baby an.

RELATED: Was gilt als fortgeschrittenes mütterliches Alter?

Ihre Brüste können auch sehr wund oder geschwollen werden, da in den ersten Tagen nach der Geburt Milch eindringt. Warme Kompressen und Duschen können bei Brustschmerzen helfen. Stellen Sie sicher, dass Sie Brustpolster tragen, um das Austreten von Milch aufzusaugen.

Brustwarzenschmerzen und Risse sind ebenfalls häufig. Dies geschieht, wenn sich die Brustwarzen an die Strapazen des Stillens anpassen. Verwenden Sie Brustwarzensalbe, um die Risse zu lindern, und lassen Sie Ihre Brüste nach dem Duschen an der Luft trocknen.

Blutungen nach der Geburt

Das Office on Women’s Health, ein Teil des US-Gesundheitsministeriums, warnt davor, dass Frauen nach der Entbindung, die als Lochia bekannt ist, entlassen werden. Lochia ist das Vergießen von Blut und Gewebe, das die Gebärmutter während der Schwangerschaft ausgekleidet hat. Nach der Entbindung stößt der Körper es aus. Es kann ziemlich schwer sein, im Laufe der Zeit aufhellen und einige Wochen dauern.

Erschöpfung bei neuen Müttern

Die Geburt ist eine ziemliche Leistung: Sie kann Sie von der bloßen Anstrengung erschöpfen. Darüber hinaus verlieren Sie während der Entbindung und in den ersten 24 Stunden nach der Geburt viel Blut, wodurch der Körper müde wird. Achten Sie darauf, viel Wasser zu trinken und viel frisches Obst und Gemüse zu essen.

Hormonveränderungen

Trotz der vielen Hormonveränderungen und Stimmungsschwankungen, die Sie während der Schwangerschaft erlebt haben, sind viele Frauen überrascht, Stimmungsschwankungen nach der Entbindung zu erleben. Der Körper einer Frau durchläuft viele Hormoneinbrüche und -spitzen, die ihre Stimmung beeinflussen können. Denken Sie daran, diese Stimmungsschwankungen sind natürlich.Viele Frauen werden jedoch auch postpartale Depressionen oder Gefühle extremer Traurigkeit, Angst und Erschöpfung erleben. Achten Sie auf die folgenden Symptome:

• Unruhe
• Reizbarkeit
• Schlaflosigkeit
• Zu viel schlafen
• Zu wenig essen
• Zu viel essen
• Konzentrationsschwierigkeiten
• Kein Interesse am Baby
• Schuldgefühle oder Wertlosigkeit
• Mangelndes Interesse an Aktivitäten, die Sie früher genossen haben
• Gedanken, sich selbst oder dem Baby Schaden zuzufügen

Wenn Sie glauben, an einer postpartalen Depression zu leiden, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Viele Frauen profitieren von Therapie oder Medikamenten.

Für neue Mütter, Konzentrieren Sie sich auf Ruhe

Denken Sie daran, viele Veränderungen passieren dem Körper nach der Geburt. Konzentrieren Sie sich darauf, so viel Ruhe wie möglich zu bekommen und viel Flüssigkeit zu trinken. Nehmen Sie es ruhig, wann immer möglich, und wenn Sie Zweifel an Symptomen haben, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt. Seien Sie vor allem freundlich zu sich selbst, wenn Sie in diese neue und aufregende Lebensphase eintreten.Für weitere Informationen über Arbeit und Lieferung bei UPMC, besuchen Sie UPMC Magee-Womens Hospital oder rufen Sie 1-866-MyMagee (696-2433).