Garlic Bacon Paahdettu kukkakaali Herbed aiolilla {Koko30, Keto}

jakaminen on huolehtivaa!

tämä paahdettu kukkakaali on täynnä herkkuja, kuten rapeaa suolaista pekonia, valkosipulia, ja tarjoillaan kermaisen herbed-aiolin kanssa dippiä varten. Se on paleo, Koko30-yhteensopiva ja ketoystävällinen. Täydellinen loma lisukkeena tai milloin tahansa!

kasvikset ja minä, meillä on erityinen suhde. Pähkinänkuoressa, rakastan niitä ehdoitta,mutta rakastan niitä vielä enemmän, kun saan pukea niitä hieman.

tai paljon. Kuten valkosipulin ja pekonin kanssa – kaksi asiaa, jotka kuuluvat kasvisten kanssa eniten. Minäkin haluan paahtaa ne kasvikset. Mutta oikeasti, rakastan heitä ehdoitta, ja enimmäkseen he rakastavat myös minua.

mutta ihan oikeasti, siitä pekonista ja valkosipulista En pilaile yhtään. Jos selaat kasvisten lisukereseptejäni, huomaat, että kerta toisensa jälkeen paistan niitä valkosipulilla, pekonilla, yrteillä ja teen dippinä jonkinlaista aiolia. Jos se ei ole rikki, emme korjaa sitä-mutta säätäminen on sallittua!

ja siinä tämä paahdettu kukkakaali tulee kuvaan. Aiemmin käytin oikeastaan vain kukkakaalia ”riisin” valmistukseen – ja oikeastaan vain paistettua riisiä, koska se on lempitapani valmistaa sitä.

paahdoin sitä harvoin florettina, koska se vain tuntui minusta jotenkin tylsältä. Mutta se on kaikkea muuta kuin tylsä nykypäivän resepti! Tämä paahdettu kukkakaali on täynnä savuista makua rapeasta pekonista, ja se karamellisoituu juuri sopivasti tuosta herkullisesta pekonirasvasta.

pekonit ja floretit paahdetaan yhdessä uunissa ja tehdään parasta mahdollista taikaa, ja se on niin helppoa. Pekonirasva saa kukkakaalin rapeaksi kypsyessään vaivatta. Valkosipuli liittyy hieman myöhemmin yhdessä rosmariinin kanssa, jolloin koko talosi tuoksuu upealta!

Aiolille. Fanitan majoneesipohjaisia dippejä, joissa on valtava varoitus-pohjan pitää olla kotitekoista majoneesia.

Jos et ole vielä kokeillut kotitekoista majoneesireseptiäni, se on ehdoton MUST ja käsinkosketeltava suosikkimajoneesireseptini. En ole missään nimessä perinteinen majoneesin ystävä, mutta kun sen tekee itse, se on kuin aivan eri ainetta. Parhaalla mahdollisella tavalla!

se on kermaista eikä liian paksua, siinä on sopiva määrä raikkaan sitruunaista makua eikä vahvaa pohjasävyä, kunhan käyttää hyvin mietoa maustettua öljyä. Klikkaa tästä kotitekoista majoneesireseptiä, jolla tein tämän aiolin.

p> itse tekemäni majoneesin avulla voimme luoda todella yksinkertaisen, mutta erottuvan aiolin vain muutamalla lisäaineella. Jauhettu tuore valkosipuli, jauhettu tuoreet yrtit, suola ja pippuri. Nyt riitti!

aioli täydentää kukkakaalia niin hyvin, mutta lupaan, että haluat tarjoilla sitä myös lähes kaiken muun tekemäsi kanssa! Se on vain niin hyvä.

toivottavasti olet valmis yhteen herkullisimmista ja yksinkertaisimmista kasvislisukkeista, joita ikinä teet! Valkosipulipekonilla paahdettua kukkakaalia, täältä tullaan!

Valkosipulipekonilla Paahdettu kukkakaali Herbed aiolilla {Koko30, Keto}

Valkosipulipekonilla Paahdettu kukkakaali Herbed aiolilla {Koko30, Keto}

tämä paahdettu kukkakaali on täynnä herkkuja, kuten rapeaa suolaista pekonia, valkosipulia, ja tarjoillaan kermaisen Herbed aiolin kanssa Dippaamista varten. Se on paleo, Koko30-yhteensopiva ja ketoystävällinen. Täydellinen loma lisukkeena tai milloin tahansa!
tekijä: Michele Rosen
annosta: 6

Tulosta tämä resepti
Teitkö tämän reseptin?

leave a review

5 5 äänestä

ainekset

  • 1 pää kukkakaali paloiteltuna floreteiksi
  • 6 viipaletta nitraatitonta pekonia sokerittomana Kokona30
  • 5 neilikkaa valkosipulijauhettuna
  • 2 tl rosmariinia tuoreena, jauhettuna
  • merisuolaa ja pippuria maun mukaan

aioli:

  • 1/2 dl kotitekoista majoneesia*
  • 3 neilikkaa valkosipulijauhettuna
  • 1/2 tl tuoretta sitruunamehua
  • 1 tl jauhettua tuoretta yrttiä käytin salviaa, rosmariinia ja timjamia
  • merisuolaa ja mustapippuria maun mukaan

ohjeet

  1. Kuumenna uuni 425 asteeseen. Levitä kukkakaalin kukinnot yhtenä kerroksena isolle uunipellille. Leikkaa pekoni paloiksi ja ripottele sitten kukkakaalin päälle.
  2. paahda esilämmitetyssä uunissa 15 min, sekoita ja palaa sitten yhteen kerrokseen. Jatka paahtamista vielä 5 min tai kunnes pekoni on enimmäkseen rapeaa, ripottele sitten valkosipuli ja rosmariini.
  3. jatka paahtamista vielä 5-7 min tai kunnes kaikki on paahtunut. Kun valmis, ripottele merisuolaa ja pippuria maun mukaan (muista pekoni lisää suolaa, joten ole varovainen!)
  4. viimeisen 5-7 minuutin paahtamisen aikana vispaa yhteen kaikki aiolin ainekset pienessä kulhossa. Tarjoa kukkakaalin rinnalla dippausta varten. Nauti!

Reseptimerkinnät

*voit käyttää myös kaupasta ostettua used to eat-versiota, mutta suosittelen lämpimästi aloittamaan helpolla kotitekoisella reseptilläni parhaan maun.

ravitsemus

kalorit: 230kcal
hiilihydraatit: 2G
proteiini: 3G
rasva: 22g
tyydyttynyt rasva: 5g
kolesteroli: 22 mg
natrium: 270 mg
imeytyminen: 112 mg
kuitu: 0g
sokeri: 0g
A-vitamiini: 25iu
C-vitamiini: 10, 2 mg
kalsium: 16 mg
rauta: 0.4mg

Did you make this recipe?

Tag @PaleoRunningMomma on Instagram and hashtag it #PaleoRunningMomma

Shop Products and Ingredients:

Want More Paleo and Whole30 Veggie Side Dish Recipes? Try One of These!

valkosipuli-Pekonibalsamipaahdetut ruusukaalit

sadonkorjuu-Bataattiroskis

paahdetut Butternut-kurpitsat pekonilla ja omenoilla

Butternut-makkara-omena-Karpalotäyte

paahdetut Porkkanaranskalaiset rosmariinilla ja pekonilla

Valkosipulipalsternakkaranskalaiset pekonia aiolilla

Huomaa: tämä postaus sisältää Amazonin affiliate-linkkejä. Tämä tarkoittaa, että jos klikkaat linkkiä ja teet ostoksen, saan pienen provision ilman kustannuksia sinulle. Kiitos, että tuitte Paleota pyörittävää mammaa!



Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.