Low Carb Jojo ’s
Low Carb Jojo’ s – paksuja leikattuja ranskalaisia, jotka ovat täydellisesti maustettuja, rapeita ja kuohkeita, mutta valmistettu vähähiilihydraattisilla palsternakoilla perunoiden sijaan!
nosta kätesi, jos olet valmis ranskalaisille!
nosta kätesi, jos rakastat jojoa, mutta rakastat myös terveellistä ruokaa, mutta ehdottomasti et rakasta mautonta ruokaa.
no, kaikki te käsirysyt, valmistautukaa unelmiemme ranskanperunoihin. Low Carb Jojo ’s aka Lolo’ s (kuten haluamme kutsua niitä).
Aka-ranskalaiset, jotka ovat täydellisesti maustettuja, paistettuja rapeiksi ja täynnä makua, mutta jotka on valmistettu vaatimattomista herkullisista terveellisistä palsternakoista perunoiden sijaan.
katsotaanpa tarkemmin tämän vähähiilihydraattisen Jojon reseptin sankaria: palsternakkaa.
palsternakat ovat vähän kuin porkkanoita ja vähän kuin perunoita. Paitsi että ne ovat makeampia kuin porkkanat, vähemmän tärkkelyspitoisia kuin perunat, ja niillä on oma erityinen makunsa. Mikä ollakseni rehellinen, se ei ole kaikkien suosikki
, mutta kun maustetaan erityisellä valkosipulijauheen, sipulijauheen ja paprikan sekoituksella ja sitten paistetaan, tapahtuu jotain maagista. Niiden makeus pehmenee, Jojo-mausteet kiiltävät, niistä tulee himokkaan rapeita. Valmiina tarjoiltavaksi hampurilaisten rinnalle ja ketsuppiin upotettuna.
näissä Vähähiilihydraattisissa Jojoissa on vähemmän hiilihydraatteja ja vähemmän sokeria kuin tavallisissa perunoissa. Heillä on 18 grammaa netto hiilihydraatteja ja kellon vain hieman yli 113 kaloria varten kasaava annos ranskalaisia.
joten jokainen paleo tai vähähiilihydraattinen ruokavalio, nämä ranskalaiset ovat sinulle. Mutta tärkein syy nauttia näistä ranskalaisista? Riippumatta ruokavaliomieltymyksistä?…. Ne ovat suorastaan herkullisia.
tulosta
kuvaus
Low Carb Jojo ’ s – paksut leikatut ranskalaiset, jotka ovat täydellisesti maustettuja, rapeita ja kuohkeita, mutta valmistettu vähähiilihydraattisilla palsternakoilla perunoiden sijaan! Paistettu sijaan paistettu, noin 100 kaloria per kasapäin annos, ja vain 18 grammaa nettohiilareita!
ainesosat
Scale1x2x3x
- 6 isoa palsternakkaa, kuorittuna ja paloiteltuna 2-3 tuuman pitkiksi kiiloiksi
- 2 rkl avokadoöljyä
- 1 tl sipulijauhetta
- 1/2 tl valkosipulijauhetta
- 1/2 tl valkosipulijauhetta paprika
- 1/2 tl suolaa
ohjeet
- Kuumenna uuni 425 asteeseen.
- suuressa kulhossa (tai suoraan levypannulla, jos olet minä)vispaa palsternakat öljyn ja mausteiden kanssa. Paista uunissa 20-25 minuuttia, kunnes palsternakat ovat kullanruskeita ja sisus pehmeää ja reunat rapeita. Tarjoile ja nauti!
ravinto
- annoskoko: 1/4 resepti
- kalorit: 113
- sokeri: 7g
- rasva: 1g
- hiilihydraatit: 25g
- proteiini: 2G
natrium: 305mg
kuitu: 7g
asiasanat: terveellinen, helppo, palsternakka, paistettu, uuni, maustettu, gluteeniton, paleo, gluteeniton, viljaton,