Luonnollinen hapan vatsa kotiin korjaustoimenpiteitä, jotka voivat tuoda helpotusta
”hapan vatsa” on yleinen sairaus, joka johtuu useimmiten happamat röyhtäykset ja ruoansulatushäiriöt. Hapan vatsa ei ole valikoiva valitessaan uhrejaan, vaan se on yhtä ärsyttävää ja häiritsevää kaikenikäisille miehille ja naisille.
on kuitenkin olemassa monia happamia mahan kotikonsteja, joiden avulla voit päästä eroon vatsastasi tähän vaivaan usein liittyvästä ilkeästä röyhtäilystä, jyrinästä, vatsavaivoista ja närästyksestä, jotta saisit kipeästi kaivattua helpotusta.
nämä korjaustoimenpiteet ovat tehokkaita, mutta niitä on myös helppo löytää omasta yhteisestä ruokakaupasta, ja niitä saattaa olla jo keittiössä.
saa mehevyyttä vatsavaivojen alkaessa
on olemassa muutamia herkullisia ja terveellisiä mehuja, jotka voivat hillitä vatsavaivojen tai happaman vatsan vaikutuksia ja auttaa sinut taas kuntoon. Yksi tehokkaimmista mehuista happamiin vatsaoireisiin on porkkanamehu.
on kuitenkin olemassa mehuja, joita kannattaa välttää, kuten tomaatti -, appelsiini -, greippi-ja ananasmehua. Happopitoisemmat mehut voivat itse asiassa ärsyttää vatsaa enemmän, ja niitä kannattaa juoda vasta, kun oireet alkavat laantua.
Jos porkkanamehua tai banaaneja ei ole saatavilla, maito on erinomainen korvike vatsakalvon päällystämiselle (lisää hieman hunajaa ja lämmitä sitä kodikkaaksi vaikutukseksi) ja auttaa pitämään happamat röyhtäykset kurissa.
helpotuksen tuovat välipalat
monelle happamasta vatsasta kärsivälle ruoka on viimeinen asia mielessä. Mutta on monia ruokia, jotka voivat itse asiassa parantaa oireita ja auttaa sinua tuntemaan paremmin nopeammin. Hapan vatsa korjaustoimenpiteitä, jotka tekevät kunnon aterian sisältävät kuivaa paahtoleipää, keksejä, banaaneja, kaurapuuroa, riisiä ja jopa kuivia muroja ilman maitoa.
tämäntyyppiset elintarvikkeet voivat tehdä mahalaukun limakalvon ärtyneemmäksi ja johtaa entistä enemmän röyhtäilyyn, happamat röyhtäykset, mahan jyrinä ja ilmavaivat, jotka aiheuttavat häiriöitä ylipäätään.
yrtit, mausteet ja teet, jotka tuovat nopean helpotuksen
aloittelevalle ja kokeneelle naturopathille, yrtit, mausteet ja tietyt teet voivat saada happaman vatsan huokaamaan helpotuksesta. Inkivääri, minttu, kamomilla, kaneli ja sitruunaruoho ovat tunnettuja korjaustoimenpiteitä, jotka tekevät ihmeitä järkyttynyt tai hapan vatsa.
Vältettävät teet sisältävät liian kofeiinipitoisia, kuten vihreitä, mustia tai valkoisia teelaatuja, koska ne voivat edelleen ärsyttää vatsaa ja aiheuttaa muita ongelmia, kuten ripulia ja turvotusta. On parasta pitää kiinni kevyemmistä teelaaduista, kuten sitruunaruohosta, kamomillasta, mintusta tai piparmintusta, ja lisätä ripaus kanelia ja hunajaa lisätäkseen makua ja helpotusta.
nämä teet ovat parhaita silloin, kun ne juodaan ilman sokeria tai muita lisäaineita (paitsi jos käytetään hunajaa, joka on tunnettu tulehduslääke ja hyvä vatsalle), eikä niitä tule nauttia runsaasti maitoa tai kermaa happamien vatsaoireiden parhaan lievityksen vuoksi.
muita lääkkeitä kokeilla
muita kokeiltuja ja todellisia hapanimelä kotikonsteja äkillisten tai jatkuvien happamien vatsavaivojen hoitoon ovat esimerkiksi lasillinen vettä teelusikallisella ruokasoodaa tai lasillinen vettä ruokalusikallisella omenaviinietikkaa ja hunajaa.
nämä oudoilta vaikuttavat lääkkeet toimivat paljolti samalla tavalla kuin antasidi – imemällä ylimääräiset hapot mahasta, jotta vatsan limakalvo ei ärtyisi niin paljon, mikä tuo uhrille helpotusta.
ennaltaehkäisy on avain
tietenkin, happaman vatsan ehkäiseminen on paras tapa hoitaa ihmistä ylipäätään. Jos koet pysyviä oireita polttaminen, röyhtäily, jyrinä vatsa, kaasu, ja muut vatsavaivat kysymyksiä, sinun pitäisi käydä gastroenterologist sulkea pois mahdolliset asiat, jotka voivat aiheuttaa vatsavaivoja ensinnäkin (kuten GERD tai haavauma).
koska vatsavaivat voivat johtua todellisista taustalla olevista lääketieteellisistä kysymyksistä, niiden, jotka kokevat hapan vatsa yli kaksi kertaa viikossa, tulisi hakea ammattiapua sulkemaan pois aiheuttavia tekijöitä.
happaman vatsan ehkäiseminen on melko yksinkertaista, ja siihen kuuluu yleensä joidenkin ruokailutottumusten muuttaminen. Lopettaminen syöminen tai snacking tuntia ennen nukkumaanmenoa, pysyä erossa liian suolaisia tai rasvaisia ruokia, kuluttaa paljon vettä, ja pysyä aktiivinen ovat tapoja auttaa estämään vatsavaivoja ennen kuin se alkaa.
myös, sinun pitäisi puhua lääkärin tahansa luonnollista ruokavaliota tai täydentää käytät, kuten Garcinia Cambogia, varmista, että nämä yrtit tai lisäravinteet eivät haittaa niiden yleistä terveyttä tai hapan vatsa korjaustoimenpiteitä he käyttävät tällä hetkellä.
tässä mielenkiintoinen video, jossa on lisätietoa aiheesta.
sinun ei tarvitse kärsiä happaman vatsan haittavaikutuksista, eikä sinun tarvitse käyttää kalliita hoitoja tai varotoimia oireidesi hillitsemiseksi. Nämä ikiaikaiset hapan vatsa kotiin korjaustoimenpiteitä toimivat aivan hyvin saada työtä.