April 21, 2021

Natürliche saure Magen-Hausmittel, die Erleichterung bringen können

‚Saurer Magen‘ ist eine häufige Krankheit, die am häufigsten durch sauren Reflux und Verdauungsstörungen verursacht wird. Nicht wählerisch bei der Auswahl seiner Opfer, saurer Magen ist für Männer und Frauen jeden Alters gleichermaßen ärgerlich und störend.Da die Ursache für eine Magenverstimmung durch eine Vielzahl von Störungen verursacht werden kann, einschließlich der verzehrten Lebensmittel, medizinischer Probleme, Stress und sogar mangelnder aktiver Lebensweise, ist die Behandlung dieser Erkrankung oft leichter gesagt als getan.

Es gibt jedoch viele Hausmittel gegen sauren Magen, mit denen Sie Ihren Bauch von dem unangenehmen Aufstoßen, Grollen, Magenverstimmung und Sodbrennen befreien können, das oft mit diesem Leiden verbunden ist, um dringend benötigte Linderung zu finden.

Diese Mittel sind nicht nur wirksam, sondern auch im normalen Lebensmittelgeschäft leicht zu finden und möglicherweise bereits in der Küche vorhanden.

Holen Sie sich saftig, wenn die Magenverstimmung beginnt

Es gibt ein paar leckere und gesunde Säfte, die helfen können, die Auswirkungen einer Magenverstimmung oder eines sauren Magens einzudämmen und Ihnen zu helfen, wieder gesund zu werden. Einer der effektivsten Säfte für saure Magensymptome ist Karottensaft.

Karottensaft hat die Tendenz, dem Magen den Kraftschub zu geben, den er braucht, um Lebensmittel sicher zu verdauen und wieder auf Kurs zu kommen. Das Mischen von ein paar Karotten, etwas Wasser und einer Banane und der Verzehr des Fruchtfleisches ist eine großartige Möglichkeit, dem Körper die Nährstoffe zu geben, die er benötigt, und die vielen Gase und Säuren aufzunehmen, die Schmerzen, Blähungen und Beschwerden verursachen, die häufig mit saurem Magen im Allgemeinen verbunden sind.

Es gibt jedoch Säfte zu vermeiden, einschließlich Tomaten-, Orangen-, Grapefruit- und Ananassaft. Säurehaltigere Säfte können den Magen tatsächlich gereizter machen und werden am besten nur getrunken, wenn die Symptome nachlassen.

Wenn Karottensaft oder Bananen nicht verfügbar sind, ist Milch ein großartiger Ersatz für die Beschichtung der Magenschleimhaut (fügen Sie ein wenig Honig hinzu und erwärmen Sie es für einen gemütlichen Effekt) und helfen Sie, diese sauren Rülpser in Schach zu halten.

Snacks, die Erleichterung bringen

Für viele Menschen, die an einem sauren Magen leiden, ist Essen das letzte, was ihnen in den Sinn kommt. Es gibt jedoch viele Lebensmittel, die die Symptome tatsächlich verbessern und Ihnen helfen können, sich schneller besser zu fühlen. Zu den sauren Magenmitteln, die eine anständige Mahlzeit ergeben, gehören trockener Toast, Cracker, Bananen, Haferflocken, Reis und sogar trockenes Müsli ohne Milch.

Der Schlüssel beim Verzehr von Lebensmitteln zur Heilung einer Magenverstimmung besteht darin, übermäßig salzige, fettige oder scharfe Speisen zu vermeiden. Andernfalls können die Symptome tatsächlich viel schlimmer gemacht werden, als sie von Anfang an waren. Zu den Lebensmitteln, die bei der Suche nach sauren Magenmitteln zu vermeiden sind, gehören Chips, kohlensäurehaltiges Soda, übermäßig zuckerhaltige Süßigkeiten, frittierte Lebensmittel und würzige Lebensmittel wie Tacos oder Salsa.

Diese Arten von Lebensmitteln können die Magenschleimhaut gereizter machen und zu noch mehr Aufstoßen, saurem Reflux, Magenrumpeln und Blähungen führen, die in erster Linie zu Störungen führen.

Kräuter, Gewürze und Tees, die schnelle Linderung bringen

Für Anfänger und erfahrene Heilpraktiker können Kräuter, Gewürze und bestimmte Tees einen sauren Magen aufatmen lassen. Ingwer, Minze, Kamille, Zimt und Zitronengras sind bekannte Heilmittel, die Wunder für einen verärgerten oder sauren Magen wirken.

Diese Kräuter und Gewürze können in Verbindung mit anderen Heilmitteln(z. B. Minze mit Karottensaft) verzehrt, in einem ätherischen Öl in Lebensmittel gemischt oder in einem köstlichen Tee getrunken werden, der den Magen beruhigt und Sie sich schnell besser fühlen lässt.

Zu vermeidende Tees enthalten übermäßig koffeinhaltige Tees wie grüne, schwarze oder weiße Tees, da sie den Magen weiter reizen und andere Probleme wie Durchfall und Blähungen verursachen können. Es ist am besten, sich an leichtere Tees wie Zitronengras, Kamille, Minze oder Pfefferminze zu halten und einen Schuss Zimt und Honig für zusätzlichen Geschmack und Erleichterung hinzuzufügen.

Diese Tees sind am besten, wenn sie ohne Zucker oder andere Zusätze getrunken werden (es sei denn, man verwendet Honig, ein bekanntes entzündungshemmendes Mittel und gut für den Magen), und sollte nicht mit großen Mengen Milch oder Sahne konsumiert werden, um die beste Linderung von sauren Magensymptomen zu erzielen.

Andere Mittel zum Ausprobieren

Andere bewährte Hausmittel für sauren Magen zur Heilung plötzlicher oder anhaltender saurer Magenprobleme sind das Trinken eines Glases Wasser mit einem Teelöffel Backpulver oder eines Glases Wasser mit einem Esslöffel Apfelessig und Honig.

Diese scheinbar seltsamen Mittel wirken ähnlich wie ein Antazidum – indem sie die überschüssigen Säuren im Magen absorbieren, damit die Magenschleimhaut weniger gereizt werden kann, was dem Opfer Erleichterung bringt.

Prävention ist der Schlüssel

Natürlich ist die Vorbeugung eines sauren Magens der beste Weg, um einen zu behandeln. Wenn Sie anhaltende Symptome von Brennen, Aufstoßen, Magenrumpeln, Gas und anderen Magenbeschwerden haben, sollten Sie einen Gastroenterologen aufsuchen, um mögliche Probleme auszuschließen, die eine Magenverstimmung verursachen können (z. B. GERD oder ein Geschwür).Da eine Magenverstimmung durch echte zugrunde liegende medizinische Probleme verursacht werden kann, sollten diejenigen, die sauren Magen mehr als zweimal pro Woche erleben, professionelle Hilfe suchen, um verursachende Faktoren auszuschließen.Das Verhindern von saurem Magen ist ziemlich einfach und beinhaltet normalerweise das Ändern einiger Gewohnheiten, wenn es um Essen geht. Das Essen oder Naschen Stunden vor dem Schlafengehen zu beenden, sich von übermäßig salzigen oder fettigen Lebensmitteln fernzuhalten, viel Wasser zu sich zu nehmen und aktiv zu bleiben, sind Möglichkeiten, eine Magenverstimmung zu verhindern, bevor sie beginnt.Sie sollten auch mit Ihrem Arzt über jede natürliche Diät oder Ergänzungen sprechen, die Sie einnehmen, wie Garcinia Cambogia, um sicherzustellen, dass diese Kräuter oder Ergänzungen ihre allgemeine Gesundheit oder saure Magenmittel, die sie derzeit verwenden, nicht behindern.

Hier ist ein interessantes Video mit einigen weiteren Informationen zum Thema.

Wenn es um die Behandlung eines sauren Magens geht, gibt es viele natürliche und Hausmittel, mit denen Sie schnelle Linderung finden können. Diese Mittel lassen sich nicht nur leicht in Ihren täglichen Lebensstil integrieren, sondern sind wahrscheinlich auch bereits in Ihrem Zuhause vorhanden.

Sie müssen weder unter den negativen Auswirkungen eines sauren Magens leiden, noch müssen Sie teure Behandlungen oder Vorsichtsmaßnahmen anwenden, um Ihre Symptome zu kontrollieren. Diese altehrwürdigen sauren Magen Hausmittel funktionieren gut, um die Arbeit zu erledigen.