Gedeihen in einer Fernbeziehung, wenn Sie ein natürlicher Worrier sind

Wenn ich über meine introvertierte Persönlichkeit nachdenke, Tendenzen zum Überdenken und Bedürfnis nach äußerer Beruhigung und Bestätigung, eine lange fernbeziehung ist keine Dynamik, die mir automatisch als perfekte Option für mein besorgniserregendes Selbst in den Sinn kommt. Kombiniert mit einer akuten Angst vor Telefonaten und der Tendenz, zwischen den Zeilen einer scheinbar gut gemeinten Textnachricht zu lesen und hey presto! Sie haben den perfekten Kandidaten für den schlechtesten Partner für Fernbeziehungen.

Aber irgendwie, obwohl die Chancen sehr gegen mich stehen, waren mein Freund und ich für den besten Teil von 5 Jahren fern. Ohne wirklich zu wissen wie, habe ich es irgendwie geschafft, mich in dieser (manchmal ermüdenden, aber immer liebevollen) Dynamik zurechtzufinden, von der ich manchmal dachte, dass sie uns besiegen würde. Als ich zum ersten Mal für die Universität von zu Hause wegzog, Ich kämpfte mit der bittersüßen Realität, ein neues und aufregendes Kapitel meines Lebens zu begrüßen, während ich mich gleichzeitig von den regelmäßigen Abendessen verabschiedete, Kinoreisen, Netflix-Tage und Sonntagsbrunch mit meiner anderen Hälfte. Und während ich noch die Tage und Stunden zähle, bis wir uns das nächste Mal sehen, Ich habe mich in das Fernleben und die damit verbundene Komplexität eingelebt. Also, wenn Sie wie ich dazu neigen, sich Sorgen zu machen, und selbst der Gedanke an einen LDR wirft Ihre Managed Angst und Routine der Piest, ich hoffe, diese Tipps bieten einige Hoffnung und Gewohnheiten, die Ihre Beziehung gedeihen lassen, 1 oder 100 Meilen voneinander entfernt.

Kommunikation:

Ich wette, Sie haben sich gefragt, wann dieser klassische Beziehungstipp auftauchen würde, und es stellt sich heraus, dass es immer mein Ratschlag Nummer eins ist! Trotz der Klischees ist es wirklich wahr und vielleicht wichtiger denn je in einer Ferndynamik. Living Stunden oder sogar Zeitzonen auseinander bedeutet, Zeit für einander zu machen, ist eine Beziehung muss. Ob es sich um geplante Abende für ein Facetime-Treffen handelt oder um das Verständnis, dass Sie nicht den ganzen Tag über TEXT schreiben, sondern sich für einen Chat entscheiden, wenn Sie von der Arbeit zu Hause sind, Ein gegenseitiges Verständnis dessen, was Sie von der anderen Person erwarten, ist der Schlüssel. Ohne zu klingen, als müsste Kommunikation eine lästige Pflicht sein, Es ist wichtig, dass Sie beide auf derselben Seite sind, um in Kontakt zu bleiben und sich in Ihrem Alltag gegenseitig zu füllen. Ferngespräche bedeuten, dass Sie die Einschlafgespräche vor dem Schlafengehen oder die niederen Geschichten vermissen, an die Sie sich beim gemeinsamen Kochen aus Ihrem Tag erinnern, und es kann eine harte Pille sein, zu akzeptieren, dass Sie diese spontanen Chats loslassen, wenn die Entfernung Sie trennt. So aber in Kontakt zu bleiben funktioniert am besten für Sie, es ist am besten, diese Grenzen und Erwartungen zu Beginn zu etablieren, um alle niggling Gefühle von ausgelassen zu vermeiden oder die Nähe zu verlieren, die aus dem Leben in der Nähe gewonnen wird.

Lernen, selbst in Ordnung zu sein:

Unabhängig von Ihrem Standort hilft es Ihnen, sich in Ihrem eigenen Unternehmen wohl zu fühlen, um eine gesunde Beziehung aufzubauen und aufrechtzuerhalten. Diese oft schwer zu erreichende Leistung wird jedoch noch wichtiger, wenn die physische Distanz Sie und Ihren Partner trennt, und Sie beide machen entsprechende Pläne, ohne dass der andere beteiligt ist. Dies ist der Teil, an dem ich in der Vergangenheit gescheitert bin, Als die Entfernung zwischen uns mir klar machte, wie sehr ich mich auf die Gesellschaft meines Freundes verlassen hatte, Unterstützung und Kameradschaft zuvor. Wenn sich Ihr Partner wie Ihr bester Freund fühlt, ist es so einfach, von dieser Beziehung verzehrt zu werden und alle Ihre Eier in einen Korb zu legen (ich habe zu viel Love Island gesehen, wie es scheint …), aber getrennt zu leben wird für immer Ihr Vertrauen ineinander und Ihr Bedürfnis nach Freundschaft außerhalb davon hervorheben. Ihr Partner wird Pläne ohne Sie machen. Sie werden Spaß haben, ohne dass du da bist, und zuerst kann es sich seelenzerstörend anfühlen, von der Seitenlinie aus zuzusehen und Erinnerungen zu verpassen, die du einmal geteilt hast. Aber wie bei so vielen Dingen (Trauer und Angst eingeschlossen) ist es das Heilmittel für jede Art von FOMO, die Sie möglicherweise erleben, beschäftigt zu bleiben und sich in den sozialen Schmetterling zu verwandeln, von dem Sie dachten, er sei nur Extrovertierten vorbehalten.

Es wird schwer sein, sich in irgendeiner Eigenschaft ausgeschlossen zu fühlen, aber was Sie durch mehr Geselligkeit und das Wachsen Ihres Kreises auf andere Weise gewinnen können, kann nur die Leere füllen, die entstehen kann, wenn Sie jemanden so intensiv vermissen. Es ist wahrscheinlich, dass es einen Punkt geben wird, auf den Sie und Ihr Partner hinarbeiten, an dem Ihre Welten wieder kollidieren, also versuchen Sie, dies zwischendurch zu genießen und das Beste aus Ihrer Freizeit zu machen, indem Sie es mit sich selbst und anderen investieren.

Der Countdown läuft:

Wie ein überreizter 4-Jähriger, sobald der 1. Dezember herumrollt, bedeutet Teil einer Fernbeziehung zu sein, dass Sie fast immer die Tage bis zu Ihrem nächsten gemeinsamen Mal zählen – und das ist okay! Während es keine nachhaltige oder gesunde Einstellung ist, sich Monate und Wochen zu wünschen, schadet es nicht, Ihre gemeinsame Zeit im Voraus zu planen und zu wissen, wann Ihre nächste Zeit zu zweit sein wird. Brechen Sie die Wochen ab, machen Sie Pläne, um Ihre Zeit zu füllen, und ich garantiere Ihnen, dass Sie Schmetterlinge fühlen werden, wenn die Wochen zu Tagen und Tagen zu Stunden werden. Genau wie die Motivation eines langen Urlaubs, auf den man sich nach Monaten harter Arbeit im Büro freuen kann, oder die Aufregung, die von einem Bankfeiertag mit Freunden ausgeht, Die Planung einer Reiseroute für Ihre heilige gemeinsame Zeit ist eine großartige Möglichkeit, Heimweh oder Sehnsucht nach etwas Positivem zu kanalisieren.

Herausfordernde Sorge:

Wenn Sie sich durch und durch Sorgen machen, kann ich wenig sagen, was Ihr Gehirn in eine entspannte und sorglose Version von sich selbst verwandelt, egal wie viel schöner das auch sein mag. Ein Zitat, das immer bei mir geblieben ist, ist: „Dein erster Gedanke ist, was die Gesellschaft dich zum Denken konditioniert hat, dein zweiter Gedanke ist, wer du wirklich bist“. Dies gilt am genauesten für meine Angst, da mein erster Gedanke das Worst-Case-Szenario ist, von dem mein unfreundliches Gehirn überzeugt, dass es wahr ist, während mein zweiter die rationalen und trainierten Gedanken sind, an denen ich so lange gearbeitet habe. Während also die Sorge ein Teil von dir ist, der sich wahrscheinlich konsumierend anfühlt, ist es die Art und Weise, wie du diese Gedanken herausforderst, die den wirklichen Unterschied macht. Frage, was dein Gehirn dir sagt, ist wahr, bemühe dich, deine sorgenanfälligen Reaktionen neu zu definieren und tue dies in dem Wissen, dass die Arbeit, die du an dir selbst machst, für dich selbst nur für eine stärkere und glücklichere Beziehung sorgen wird. Es braucht Zeit, um die irrationalen Gedanken und die Panik zu verlernen, die Ihr Gehirn Ihnen eingeflößt hat, aber es ist der produktivste Schritt, den Sie unternehmen können, um lange Strecken langfristig erreichbar zu machen.

Nimm das Beste an, nicht das Schlechteste:

„Omg er hat mir nicht zurück geschrieben, seit ich in die Kneipe gegangen bin, also muss er dort mit anderen Mädchen sprechen“

„Warum sieht Instagram dieses Foto von einem spontanen Tag, bevor ich davon gehört habe?“

Und so weiter und so weiter auf. Telefone können in der Welt der Fernbeziehungen wirklich ein Segen und ein Fluch sein. Während in den meisten Fällen Facetime, Instagram Stories und Snapchat dazu beitragen können, dass sich die Distanz nur ein bisschen kleiner anfühlt, können sie auch ein Nährboden für Sorgen sein, wenn Sie die Goldmedaille in der olympischen Sportart zwischen den Zeilen lesen. Alles, was ich dazu sagen werde, ist: Wähle deine Schlachten. Manchmal verursacht Distanz Frustrationen, die bedeuten, dass selbst das kleinste Nörgeln zu bahnbrechenden Sorgen oder Argumenten werden kann, da Dinge, die normalerweise nichts von Ihrer Gehirnleistung beanspruchen würden, plötzlich in Ihrer Beziehung wichtig werden. Ich habe auf die harte Tour gelernt, dass es immer Dinge geben wird, über die man sich Sorgen machen muss – ob es ein plötzlicher Mangel an Küssen am Ende einer Nachricht ist (etwas so Unbedeutendes im Schema der Dinge) oder beim Lesen belassen wird (wahrscheinlich weil etwas auftauchte, das ihre Aufmerksamkeit ablenkte), aber es lohnt sich wirklich, diese Dinge zu lassen. Ich habe die schreckliche Angewohnheit, das Schlimmste anzunehmen, sobald sich etwas falsch oder anders anfühlt, Aber mein bester Rat an Sie wäre, nichts zu übertreiben, es sei denn, Sie haben einen guten Grund dazu. Es kann allzu einfach sein, voreilige Schlüsse zu ziehen oder Ihre Frustrationen über die Situation der anderen Person herauszunehmen, Aber es ist die Argumente oder Spannungen für diese kleinen Dinge nicht wert. Nimm das Beste an und nicht das Schlimmste.

Akzeptiere, dass nicht jeder die gleiche Liebessprache / Erwartungen hat wie du.

Während Liebessprachen sehr weit entfernt sind oder nicht, können die kleinen Dinge noch wichtiger werden, wenn Sie keine greifbare Verbindung zu Ihrer anderen Hälfte haben. Es kann so einfach sein wie ein „Hoffe, dein Tag läuft gut“ -Text, eine Karte in der Post, um sie wissen zu lassen, dass du sie vermisst, oder etwas Extravaganteres wie Blumen oder einen Überraschungsbesuch – was auch immer es ist, dass sich deine andere Hälfte besonders fühlt, jetzt ist es an der Zeit, es in die Praxis umzusetzen. Die kleinsten Dinge, die Sie daran erinnern, dass Sie an Ihre Partner denken, können die ganze Beruhigung sein, die Sie brauchen, wenn Ferngespräche ihren Tribut fordern, Vergessen Sie also nicht, den Gefallen zu erwidern und den Akt zu üben, sich bei jeder Gelegenheit besonders zu fühlen.

Fernbeziehungen brauchen so viel Zeit und Energie zu sparen, aber richtig gemacht müssen sie überhaupt nicht in Ihre besorgniserregenden Tendenzen hineinspielen. Die richtige Beziehung zur richtigen Person hat das Potenzial, unabhängig von der Entfernung zu funktionieren, und wie ich in diesem Beitrag betont habe – denken Sie positiv und diese guten Gefühle werden zu mehr Glück und weniger Sorgen führen.