簡単なオーブンローストビート

簡単なオーブンローストビートは、シンプルで甘いレシ このレシピは、完璧なおかずを作成するために準備時間の15分未満を必要とします。p>

オーブンローストビートはおいしいおかずです！ 彼らは15分未満で準備され、カリウム、鉄、繊維のような栄養素がいっぱい詰まっています。 ボーナスとして、深い紫色はあなたのテーブルへ豪華な付加である。

オーブンでビートを焙煎すると、甘い風味が引き出されます。 完全な食事を作成するために鶏のドラムスティックとローストブロッコリーとカリフラワーでそれらを提供しています。

オーブンでビートをローストする方法

このレシピは、いくつかの簡単 あなたも、ローストDelicataスカッシュやローストアスパラガスのような同じ温度またはその近くでロースト他の野菜とビートを組み合わせることができます。

• まず、オーブンを華氏400度に予熱します。 ビートからの混乱か汚れで削減するのに食品等級の台所手袋を使用しなさい。 あなたのビートを取り、各ビートの上そして根を取除いて下さい。 野菜皮むき器を取り、各ビートを離れて皮をむいて下さい、そして1つの½インチの固まりにビートを切って下さい。
• 次に、カットビートを天板の上に置き、オリーブオイルとスパイスに投げます。 オーブンで約35-40分間ビートをローストし、ヘラで一度ビートを回します。 ビートは、フォークで突かれたときに柔らかいときに準備ができています。 オーブンから取り出し、オレンジの皮で投げる。 味のために追加の塩と胡椒を振りかける。 ローストビートを暖かく提供しています。

オーブンローストビートのためのヒント

ビートは威圧 いくつかの簡単なヒントを使用すると、おいしいおかずを作るためにあなたの方法によくなります。あなたは焙煎する前にビートを剥がす必要がありますか？

いいえ、ビートの皮を剥く必要はありません。

いいえ、ビートの皮を剥く必要はありません。 あなたが焙煎中に肌を保つことを選択した場合、彼らはベーキング後に簡単に剥がれるでしょう。 あなたが焙煎する前にビートを剥がしていない場合は、それらから汚れのすべてを削除するために非常に難しいビートをスクラブすることを確認し

あなたはローストビートを凍結することはできますか？はい、あなたはそれらを凍結することができます。

はい、あなたはそれらを凍結します。 ちょうど提供する前に解凍することを確認してください。 それらはサラダでまたはあなたの好みの食事の準備の調理法へ側面として大きい役立たれた風邪である。

ビートを提供する

私たちは、おかずとしてそれらを提供するのが大好きです。 しかし、あなたは追加された味のビットのためにヤギのチーズを飾るか、それらとローストビートサラダを作成することができます。 私達は蛋白質ボール、buddhaボールおよび多くにオーブンによって焼かれるビートを加えることによって昼食のためにそれらを準備することを愛する。 オプションは無限大です！

任意の夜の夕食のためにこのおいしい根菜をお楽しみく 焙煎は、サラダによく行くことができる素朴な甘さを引き出し、デザートとして、または単独ですべての側として提供しています。 あなた自身のためにこれらのオーブンローストビーツを試してみて、私たちはあなたが何を考えて知ってみましょう！

Easy Oven Roasted Beets

Yield: 4 servings

Prep Time: 15 mins

Cook Time: 40 mins

Total Time: 55 mins

Oven roasted beets are a simple and sweet side dish recipe!

5から10票

材料

• ▢3大辿り着いた、究極のステーキ,(使用もできます4中辿り着いた、究極のステーキ5小さいと辿り着いた、究極のステーキ)
• ▢1杯エクストラヴァージンオリーブオイル
• ▢小さじ1新鮮なタイムの葉 つみれ
• ▢小さじ1コーシャ食塩
• ▢小さじ1/2の挽きたてのブラックペッパー
• ▢小さじ1オレンジゼスト

指示

• オーブンを400度Fに予熱します。
• ビートの頂部と根を取り除き、野菜の皮むき器でそれぞれ
• ビートを1 1/2インチの塊にカットします。 （小ビートは半分にすることができ、中ビートは四分の一にカットし、大ビートは八分の一にカットすることができます。)
• カットビートを箔で裏打ちされたベーキングシートの上に置き、オリーブオイル、タイム、塩、コショウでトス。 ビートが柔らかくなるまで、スパチュラで一度か二度回し、35-40分間ロースト。 オーブンから取り出し、すぐにオレンジの皮で投げる。 必要に応じて塩とコショウで味付けします。 暖かいサーブ。

注意事項

• 必要に応じて、多かれ少なかれビートを使用してこのレシピを調整することができます。
• 調理されたビートを最大3ヶ月間凍結する。 提供する前に解凍します。カロリー：68kcal、炭水化物：8g、タンパク質：1g、脂肪：4g、飽和脂肪：1g、ナトリウム：646mg、カリウム：646mg、炭水化物：8g、タンパク質：1g、脂肪：4g、飽和脂肪：1g、ナトリウム：646mg、カリウム：646mg、カリウム：646mg、カリウム：646mg、カリウム：646mg、カリウム：646mg、カリウム：646mg、カリウム：646mg、カリウム：646mg、カリウム：646mg、カリウム：646mg、カリウム：646mg、カリウム：646mg、カリウム：646mg、カリウム：646mg: 267mg, Fiber: 2g, Sugar: 6g, Vitamin A: 51IU, Vitamin C: 5mg, Calcium: 13mg, Iron: 1mg

Course: Side Dish

Cuisine: American

Author: Spoonful of Flavor

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