Overvinne OCD-The College Student’ S Guide

dette nettstedet er for deg hvis du:

• Har blitt diagnostisert Med Tvangslidelser (OCD)
• Bekymre Deg for at DU kan ha OCD
• Tror du kan bli gal på grunn av forvirrende frykt og bekymringer som ikke vil gå bort.
• Har merkelige påtrengende tanker du ikke forstår og føler deg tvunget til å utføre visse handlinger som svar på disse tankene

Du er ikke alene, Og Det er en effektiv behandling for OCD — slik at du kan se frem til lindring FRA OCD og få livet ditt tilbake.

Du er ikke alene. Omtrent 1 av 40 amerikanske voksne har OCD. Med Kognitiv Atferdsterapi kan lettelse bare være et par måneder unna.

Du er Ikke Gal

det er normalt å være bekymret for symptomene dine og kanskje til og med litt redd for hva som skjer med deg. Men du er ikke » gal » eller noen annen etikett som gjør at du føler deg verre. OCD ER en ganske vanlig lidelse som er nevrobiologisk i naturen. Forskere har funnet ut at visse områder av hjernen fungerer annerledes hos personer som har OCD sammenlignet med de som ikke gjør det. det er absolutt ingen grunn til å skamme seg over å ha denne lidelsen, men det er viktig at du forstår det og lærer å kontrollere det. Med effektiv behandling, bør du være i stand til å gjøre hva du vil i livet og være hva du ønsker å være.

OCD 101

HVA ER EGENTLIG OCD?

OCD ER en lidelse som har et nevrobiologisk grunnlag. Det forstyrrer hvordan hjernen fungerer, og dens effekter kan faktisk sees på hjerneskanninger. Med OCD har en person to spesifikke symptomer: Obsessions-forstyrrende, gjentatte tanker — frykt, tvil eller oppfordringer som ikke vil gå bort. Det er som om hjernen din sitter fast i» bekymringsposisjonen » og ikke kan starte på nytt.Tvangshandlinger-repeterende handlinger, eller» ritualer», som du føler deg tvunget til å gjøre for å føle deg bedre. Disse handlingene kan gjøres åpenlyst, som å vaske hendene, eller skjult, som å si mentale bønner. Dessverre føler du deg bedre bare midlertidig. Jo mer du utfører tvang, jo sterkere og hyppigere blir besettelsene.

Lær mer om OCD og dens symptomer

Du er Ikke Alene

når du vurderer at en av 40 voksne og en av 100 barn har OCD, er det åpenbart at du absolutt ikke er alene. Dette er en ganske vanlig lidelse, og det kan behandles. OCD lider kommer fra alle aldersgrupper, rase, etnisitet og sosioøkonomisk bakgrunn.

Hvorfor Har JEG Ikke Hørt OM OCD Før Nå?

OCD er ikke en ny lidelse, MEN DET ble ikke godt forstått — og lite ble publisert om symptomer og behandling — til de siste tiårene. Selv i dag gjenkjenner ikke alle leger, psykologer, lærere eller campusadministratorer OCD når de ser DET.

Lær mer om økningen i bevissthet i dag.

Hva Er BEHANDLINGEN FOR OCD? Hvor Fort Virker Det?

Kognitiv Atferdsterapi (CBT), noen ganger ledsaget av medisinering, er gullstandardbehandlingen for OCD. Det anbefales av nasjonalt anerkjente institusjoner som Mayo Clinic og Harvard Medical School. Noen studier viser at mer enn 85% av de som fullfører ET KURS AV CBT, opplever betydelig lindring fra OCD-symptomer. Relief kan være bare et par måneder unna.PÅ noen måter ER OCD som andre helsemessige forhold som astma, allergi eller diabetes. Når de behandles riktig, er disse kroniske tilstandene håndterbare, og administreres faktisk av millioner av mennesker rundt deg. SOM disse andre forholdene krever OCD en forpliktelse til behandling. MENS DET for øyeblikket ikke er noen kur for OCD, KAN CBT hjelpe deg med å bli bedre og lære deg hvordan du holder OCD under kontroll.

Lær mer OM CBT.

Hva Med Medisinering? Kan jeg Ikke Bare Ta Noen Piller?

Dagens enkle svar for omtrent alt ser ut til å være å ta en pille. MEN FOR OCD er medisinering alene ikke den beste behandlingen.

Finn ut hvorfor CBT er den klare behandlingsanbefalingen.

Hvorfor SKJER OCD med meg nå?

Sykdom kan skje når som helst, og college livet er en stressende tid som kan være vesentlig forskjellig fra pre-college livet hjemme. Faktisk er det ikke uvanlig å først ha OCD symptomer på college. Les mer om hvorfor college kan «utløse» OCD.

Kan Symptomene Mine Være En Annen Psykisk Lidelse?

en rekke forhold ofte sameksistere, eller «partner» MED OCD. Lidelser som kan oppstå MED OCD-referert til som «comorbid» lidelser-inkluderer depresjon, bipolar lidelse, attention-deficit / hyperactivity disorder, autisme, tic lidelser( inkludert Tourettes Syndrom), spiseforstyrrelser og angstlidelser. OG det er flere andre lidelser relatert TIL OCD som også kan være comorbid MED OCD. Som et resultat kan det være forvirrende å prøve å sortere ut hva dine spesielle symptomer faktisk er.

Lær mer om relaterte tilstander og lidelser i «OCD Spectrum».

Hva Er Galt Med Å Gjøre Mine Tvangshandlinger? Det Får Meg Til Å Føle Meg Bedre.

Fortsetter å utføre ritualer som svar på dine besettelser kan faktisk gjøre DIN OCD verre.

Lær mer om hvorfor DU trenger Å overvinne OCD gjennom behandling.

Hvor Kan Jeg Gå For Hjelp?

Start med høgskolen eller universitetets studenthelsesenter eller rådgivningstjeneste. Fortell dem at du tror du kan ha OCD og ønsker å se en kognitiv atferdsterapeut. Hvis rådgivningssenteret ditt ikke har en kognitiv atferdsterapeut om bord, be dem om å hjelpe deg med å finne en. Hvis personalet ikke har informasjon om kognitive atferdsterapeuter for OCD, kan Du kontakte Beyond OCD for å diskutere behandlingsalternativer for OCD. Målet ditt er å få lindring fra OCD så snart som mulig.

kan En Støttegruppe Hjelpe meg?

en støttegruppe kan gi informasjon, oppmuntring og emosjonell støtte til personer som har OCD. DET kan spille en svært viktig rolle I OCD utvinning, men det er ikke en erstatning for behandling.

Lær mer om støttegrupper.

Når Penger Er Et Problem

hvis ditt studenthelsesenter eller rådgivningstjeneste er i stand til Å gi Kognitiv Atferdsterapi, kan det være dekket av studenthelseforsikringen din. Hvis du trenger å gå til en kognitiv atferdsterapeut i privat praksis, kan det være dyrere. Når penger er et problem, kan det gi utfordringer for Å få OCD-behandling, men ikke gi opp.

Lær mer om å finne økonomisk hjelp.

Ofte Stilte Spørsmål om OCD og Dens Behandling

selvfølgelig har du spørsmål om OCD. Her er noen av de vanligste spørsmålene fra studenter:

• hva forårsaker OCD?
• ER OCD arvet? Kan stress forårsake OCD?
• Hvorfor kan ikke en person bare stoppe SIN OCD?
• Er det en online test jeg kan ta for å se om JEG har OCD?
• Hva er DEN beste BEHANDLINGEN FOR OCD?
• kan du garantere at jeg blir bedre med behandling?
• Må jeg bli innlagt på sykehus for å behandle MIN OCD?
• Hva om JEG ikke får BEHANDLING for MIN OCD?
• min høyskole «behandler IKKE OCD». Hva Kan Jeg Gjøre Nå? Bør jeg bytte skole for Å FÅ OCD behandling?
• Hva er alternativene mine hvis skolen min tilbyr CBT, men begrenser antall besøk?
• Bør jeg ta permisjon for å få behandling ?
• Er det overnattingsmuligheter tilgjengelig gjennom funksjonshemmede?
• Skal jeg fortelle familien min AT JEG har OCD?