floreren In een Lange Afstand Relatie Als Je een Natuurlijke Worrier

Als ik denk over mijn introverte persoonlijkheid, neigingen tot overthink en de behoefte aan externe geruststelling en validatie een lange afstand relatie is niet een dynamiek die automatisch opkomt als de perfecte optie voor mijn zorgelijke zelf. Gecombineerd met een acute angst voor telefoongesprekken en de neiging om te lezen tussen de regels van een schijnbaar goed bedoelde SMS-bericht en hey presto! Je hebt jezelf de perfecte kandidaat voor de slechtste lange afstand relatie partner.

maar op de een of andere manier, ondanks dat de kansen heel erg tegen mij, mijn vriend en ik zijn lange afstand voor het beste deel van 5 jaar. Zonder echt te weten hoe, heb ik op de een of andere manier erin geslaagd om mee te ploeteren in deze (soms vermoeiende maar altijd liefdevolle) dynamiek, die soms dacht dat zou ons verslaan. Toen ik voor het eerst verhuisde van huis voor de universiteit, Ik vocht met de bitterzoete realiteit van het zeggen van hallo aan een nieuw en spannend hoofdstuk van mijn leven, terwijl tegelijkertijd zwaaien afscheid van de reguliere diners, cinema trips, Netflix dagen en zondag brunch met mijn andere helft. En terwijl ik nog steeds de dagen en uren tel tot we elkaar weer zien, heb ik me gevestigd in het lange afstand leven en de complexiteit die ermee gepaard gaat. Dus als je net als ik geneigd bent om je zorgen te maken over je zorgen maken, en zelfs de gedachte aan een LDR gooit je beheerde angst en routine van piest, ik hoop dat deze tips bieden wat hoop en gewoonten die uw relatie zal laten gedijen, 1 of 100 mijl uit elkaar.

communicatie:

ik wed dat je je afvraagt wanneer die klassieke ‘ ol relatie tip zou komen, en blijkt dat het altijd mijn nummer een stuk van advies! Ondanks de clichés is het echt waar, en misschien wel belangrijker dan ooit in een lange afstand dynamiek. Uren leven of zelfs tijdzones uit elkaar betekent tijd maken voor elkaar is een relatie moet. Of het betekent geplande avonden voor een Facetime inhaalslag of een begrip dat je niet tekst gedurende de dag, maar in plaats daarvan kiezen voor een chat als je thuis bent van het werk, met een wederzijds begrip van wat je verwacht van de andere persoon is de sleutel. Zonder te klinken alsof communicatie een karwei moet zijn, is het belangrijk dat je beide op dezelfde pagina over het houden van contact en elkaar in te vullen op uw dag-tot-dag. Lange afstand betekent dat je mist de in slaap vallen gesprekken voor het slapen gaan of de ondergeschikte verhalen die u zich herinnert van uw dag tijdens het koken samen, en het kan een harde pil te slikken in het accepteren dat je zou kunnen loslaten van deze spontane chats wanneer afstand verdeelt je. Dus maar het houden van contact werkt het beste voor u, het is het beste om die grenzen en verwachtingen vast te stellen aan het begin om elke niggling gevoelens van links out of het verliezen van de nabijheid die wordt gewonnen uit het leven dichtbij te vermijden.

leren om in je eentje goed te zijn:

ongeacht uw locatie, zich comfortabel voelen in uw eigen bedrijf is iets dat zal helpen bij het creëren en onderhouden van elke gezonde relatie. Dit vaak moeilijk te bereiken prestatie wordt nog belangrijker echter wanneer fysieke afstand scheidt u en uw partner, en u beiden respectieve plannen te maken zonder de andere betrokken. Dit is het deel waar ik in het verleden tekort ben gekomen, omdat de afstand tussen ons Me deed realiseren hoeveel ik eerder op het bedrijf, de steun en het gezelschap van mijn vriend had vertrouwd. Wanneer je partner voelt als je beste vriend, het is zo gemakkelijk om te worden geconsumeerd door die relatie en zet al je eieren in een mand (ik heb te veel Love Island het lijkt…), maar apart wonen zal voor altijd benadrukken uw vertrouwen op elkaar en de behoefte aan vriendschap buiten dit. Je partner maakt plannen zonder jou. Ze zullen plezier hebben zonder jou daar, en in het begin kan het ziel vernietigen voelen om te kijken vanaf de zijlijn, het missen van het maken van herinneringen die je ooit gedeeld hebt. Maar zoals zoveel dingen (verdriet en angst inbegrepen), is bezig blijven en transformeren in de sociale vlinder waarvan je dacht dat die alleen voor extraverten was gereserveerd, de remedie voor elk type FOMO dat je zou kunnen ervaren.

het zal moeilijk zijn om je uitgesloten te voelen in welke hoedanigheid dan ook, maar wat je kan winnen bij meer socialiseren en je cirkel op andere manieren laten groeien, kan de leegte opvullen die kan ontstaan als je iemand zo intens mist. Het is waarschijnlijk dat er een punt zal zijn waar jij en je partner naar toe werken waar je werelden weer botsen, dus probeer hier tussendoor van te genieten en haal het meeste uit je vrije tijd door het te investeren met jezelf en anderen.

het aftellen is aan:

als een oververhitte 4-jarige zodra 1 December rondrolt, betekent het deel uitmaken van een lange afstand relatie dat je bijna altijd de dagen aftelt tot je volgende keer samen-en dat is oké! Terwijl het wegwensen van maanden en weken op een moment geen duurzame noch gezonde houding is om te hebben, kan het geen kwaad om je tijd samen van tevoren te plannen en te weten wanneer je volgende ’twee van jullie’ tijd zal zijn. Breek de weken af, maak plannen om je tijd te vullen en ik garandeer je dat je vlinders voelt als de weken in dagen veranderen en dagen in uren. Net als de motivatie van een lange vakantie om naar uit te kijken na maanden van hard werken op kantoor, of de opwinding die komt van een feestdag met vrienden, het plannen van een route voor uw heilige tijd samen is een geweldige manier om heimwee of verlangen om elkaar te zien in iets positiefs.

uitdagende zorg:

als je door en door een onruststoker bent, is er weinig dat ik kan zeggen dat je hersenen zal herbedraden naar een ontspannen en zorgeloze versie van jezelf, hoe mooier dat ook mag zijn. Een citaat dat altijd bij me blijft hangen is: “je eerste gedachte is wat de maatschappij je heeft geconditioneerd om te denken, je tweede gedachte is wie je werkelijk bent”. Dit is het meest accuraat Van toepassing op mijn angst, omdat mijn eerste gedachte het ergste scenario is dat mijn onvriendelijke hersenen me ervan overtuigen dat het waar is, terwijl mijn tweede de rationele en getrainde gedachten is die ik zo lang heb gewerkt om te bereiken. Dus terwijl zorgen maken een deel van je is dat waarschijnlijk voelt allesconsumerend, het is de manier waarop je die gedachten uitdaagt dat het echte verschil maakt. Vraag je af wat je hersenen je vertellen waar is, doe een poging om je zorggevoelige reacties te herdefiniëren en doe dat in de wetenschap dat het werk dat je aan jezelf doet, voor jezelf alleen maar zal zorgen voor een sterkere en gelukkiger relatie. Het kost tijd om de irrationele gedachten en paniek af te leren die je hersenen je hebben ingeprent, maar het is de meest productieve stap die je kunt nemen om lange afstand op de lange termijn haalbaar te maken.

neem het beste aan, niet het slechtste:

“Omg hij heeft me niet terug ge-sms’ t sinds hij naar de pub gaat, dus hij moet daar met andere meisjes spreken”

“Waarom ziet Instagram Deze foto van een spontane dagje uit voordat ik erover gehoord heb”

enzovoort, en zo verder. Telefoons kunnen echt een zegen en een vloek zijn in de wereld van lange afstand relaties. Terwijl in de meeste gevallen, Facetime, Instagram verhalen en Snapchat kunnen helpen bij het maken van de afstand voelen net dat beetje kleiner, ze kunnen ook een broedplaats voor zorgen als je de gouden medaille in de Olympische sport van het lezen tussen de lijnen te houden. Alles wat ik zeg is: kies je gevechten. Soms veroorzaakt afstand frustraties die betekenen dat zelfs de kleinste van de niggles kan veranderen in baanbrekende zorgen of argumenten, als dingen die normaal zou nemen geen van uw hersenen kracht plotseling belangrijk binnen uw relatie. Ik heb op de harde manier geleerd dat er altijd dingen om je zorgen over te maken – of het nu een plotseling gebrek aan kussen aan het einde van een bericht (iets zo klein in het schema van de dingen) of wordt achtergelaten op lezen (waarschijnlijk omdat er iets kwam dat afgeleid hun aandacht), maar het loont echt om deze dingen te laten zijn. Ik heb een vreselijke gewoonte om het ergste aan te nemen zodra er iets mis is of anders, maar mijn beste advies aan jou zou zijn om niets te analyseren tenzij je daar een goede reden voor hebt. Het kan maar al te gemakkelijk zijn om conclusies te trekken of je frustraties over de situatie op de andere persoon weg te nemen, maar het is de argumenten of spanning voor deze kleine dingen niet waard. Neem het beste aan, en niet het slechtste.

accepteren niet iedereen zal dezelfde liefde taal / verwachtingen hebben als jij.

hoewel liefdestalen integraal lange afstand zijn of niet, kunnen de kleine dingen nog belangrijker worden als je geen tastbare verbinding hebt met je andere helft. Het kan zo simpel zijn als een ‘hoop dat je dag goed gaat’ tekst, een kaart in de post om ze te laten weten dat je ze mist of iets extravaganters zoals bloemen of een verrassingsbezoek – wat het ook is dat je andere helft zich speciaal voelt, nu is het tijd om het in de praktijk te brengen. De kleinste dingen die u eraan herinneren dat u op uw partners geest kan alle geruststelling die u nodig hebt wanneer lange afstand eist zijn tol, dus vergeet niet om de gunst terug te keren en de praktijk de handeling van het maken van elkaar zich speciaal bij elke gelegenheid voelen.

Langeafstandsverhoudingen kosten zoveel tijd en energie om te besparen, maar goed gedaan, ze hoeven helemaal niet in je zorgwekkende tendensen te spelen. De juiste relatie met de juiste persoon heeft het potentieel om te werken, ongeacht de afstand, en zoals Ik heb benadrukt in deze post – denk positief en die goede gevoelens zullen zich voortplanten in meer geluk en minder zorgen.