uw menstruatie

deze rubriek definieert het bereik van normale bloedingspatronen. Als u goed begrijpt wat als normaal wordt beschouwd, kunt u bepalen of u zich zorgen moet maken over uw menstruatiebloeding.

om te beslissen of de bloeding die u ervaart normaal of abnormaal is, is een goed uitgangspunt het bereik van normale bloedingen te begrijpen. Leren hoe je je menstruatie kunt volgen, een idee krijgen van hoeveel bloedverlies er optreedt, en weten wat te doen als je menstruatie verandert, zijn allemaal belangrijke onderdelen van het handhaven van de menstruatiegezondheid.

Wat is een normale periode?

Er is een reeks normale bloedingen – sommige vrouwen hebben korte, lichte menstruaties en anderen hebben langere, zware menstruaties.

normale menstruatiebloeding heeft de volgende kenmerken:

• uw menstruatie duurt 3-8 dagen
• uw menstruatie komt elke 21-35 dagen (gemeten vanaf de eerste dag van de ene periode tot de eerste dag van de volgende)
• het totale bloedverlies gedurende de periode bedraagt ongeveer 2-3 eetlepels (30-50 mL)

hoeveel bloeding is te veel?

zware menstruatiebloedingen (HMB) worden gekenmerkt door een van de volgende verschijnselen:

• bloedingen die langer dan 7 dagen duren.
• bloeding die gedurende meerdere uren achter elkaar elk uur door één of meer tampons of pads doordrenkt.
• meer dan één pad tegelijk moeten dragen om de menstruatie onder controle te houden.
• nodig hebben om tijdens de nacht van pads of tampons te wisselen.
• menstruatie met bloedstolsels die een kwart of groter zijn.

u kunt hier meer te weten komen over de oorzaken van HMB.

Als u zich zorgen maakt over uw menstruatiebloedingen of andere bloedingsneigingen, kunt u gebruik maken van de self-toegediend bleeding assessment tool (Self-BAT) beschikbaar op de Let ‘ s Talk periode website (www.letstalkperiod.ca). deze tool is ontworpen om menstruele en andere bloeden tendensen te evalueren en u te vertellen of u moet worden gescreend op een bloeden stoornis.

Hoe kan ik zien hoeveel bloed Ik verlies?

Het meten van de hoeveelheid bloed die via de menstruatie verloren gaat, is niet zo eenvoudig, omdat het moeilijk te zeggen is hoeveel bloed door een pad of tampon is opgenomen. Verschillende producten hebben verschillende absorbenties, en elke vrouw heeft een ander perspectief op wanneer een tampon of pad moet worden vervangen. Het gebruik van een menstruatiebeker is een manier om een nauwkeurige meting van bloedverlies te krijgen. Als alternatief kunt u deze ‘Pictorial Blood Assessment Chart’ gebruiken die helpt bij het identificeren of uw bloedverlies overmatig is.

wat als mijn menstruatie verandert?

veranderingen in uw menstruatie kunnen een teken zijn van een probleem, en de meeste veranderingen zijn de moeite waard om een arts te raadplegen. Sommige veranderingen die moeten worden onderzocht omvatten:

• Je menstruatie stopt voor meer dan 90 dagen (en u niet zwanger bent of op langere regime anticonceptie)
• de Periodes die worden onregelmatige wanneer heb je meestal regelmatig periodes
• Bloedingen langer dan normaal, bijvoorbeeld uw menstruatie normaal gesproken duurt 5 dagen en is het plotseling een 9 of 10 dagen lang
• Bloeden tussen periodes, vooral als u niet op enige anticonceptie
• Pijn tijdens de menstruatie waar je meestal niet had pijn
• Uw bloeden is erg zwaar, diep door meer dan een pad of tampon per uur of vlekken nacht kleding