Wat is basale lichaamstemperatuur (BBT) in het begin van de zwangerschap?

mijn naam is Line en ik ben zwanger! Dank u OvuSense-na vijf jaar proberen, duurde het slechts twee cycli met OvuSense om zwanger te raken.

Lees hier meer over Line ‘ s OvuSense reis, of lees verder om naar onze blog te gaan.

u kunt zich ervan bewust zijn dat de basale lichaamstemperatuur (BBT) uw temperatuur is wanneer u in volledige rust bent en dat er iets is dat vaak wordt aangeduid als de “BBT-methode” voor het volgen van vruchtbaarheid. Maar hoe werkt BBT tracking? En welke veranderingen van BBT kun je verwachten in het begin van de zwangerschap?

BBT wordt vaak gebruikt als een goedkoop en eenvoudig middel om de ovulatie te volgen en te voorspellen. Dit is omdat ovulatie kan worden gekenmerkt door een temperatuurstijging van ten minste 0,2 graden, die blijft verhoogd voor de rest van de cyclus. Dit is toe te schrijven aan het feit dat tijdens de ovulatie de progesteronniveaus van een vrouw stijgen, leidend tot een stijging van BBT.

na de ovulatie en tot uw volgende menstruatie blijven de progesteronspiegels hoog, evenals uw temperatuur. Deze temperatuurveranderingen, indien nauwkeurig gemeten, kunnen vrouwen helpen hun cycli in kaart te brengen, potentiële gevallen van ovulatoire onvruchtbaarheid te identificeren en kunnen zelfs vroege zwangerschap aangeven.

BBT en zwangerschap

zoals vermeld, blijven de progesteronspiegels van een vrouw na de ovulatie hoog en ook haar BBT. Dit is tot haar menstruatie, wanneer een onbevrucht ei schuurt met haar baarmoederslijmvlies. Progesteron niveaus dalen samen met BBT. Als een ei echter bevrucht wordt (en de vrouw zwanger wordt), treedt deze daling in progesteron en temperatuur niet op. Dit proces is belangrijk om te begrijpen wanneer we het hebben over BBT in het begin van de zwangerschap.

hoewel u niet op BBT-metingen moet vertrouwen om u te vertellen of u zwanger bent of niet (het nemen van zwangerschapstesten geeft u een betrouwbaar antwoord), kan uw BBT-grafiek enige aanwijzingen geven dat u zwanger bent.

een gemiste menstruatie en lange luteale fase

de luteale fase is de tijd tussen de ovulatie en uw verwachte menstruatie. Aangezien de luteale fase niet zo veel voor veel vrouwen varieert, hoe groter het aantal dagen voorbij uw gebruikelijke luteale Lengte u nog steeds niet uw menstruatie, hoe hoger de kans op zwangerschap. Als uw luteale fase langer is dan 20 dagen, is het een goed idee om een zwangerschapstest te gebruiken!

Hoe wordt BBT gemeten?

BBT moet elke dag worden gemeten, als eerste in de ochtend. Het belang hiervan voor nauwkeurige resultaten kan niet worden overschat! Elke activiteit (zelfs zitten in bed of lopen naar de andere kant van de kamer) kan leiden tot een stijging van uw lichaamstemperatuur, en invloed op de geldigheid van uw metingen. Een thermometer met een goede nauwkeurigheid kan worden gebruikt. U kunt uw metingen registreren in een grafiek of met verschillende apps.

kan de BBT-methode worden verbeterd?

De lengte van de cyclus van elke vrouw van maand tot maand is bekend als zeer variabel. De kritische beperking van BBT is het feit dat BBT op zichzelf je vertelt wanneer je al hebt geovuleerd. Dit kan echter worden gecombineerd met baarmoederhalsslijmwaarnemingen om te zoeken naar het begin van de vruchtbare tijd.

sommige vrouwen vinden de BBT-methode onpraktisch en onhandig, maar als u probeert zwanger te worden, biedt deze u waardevolle informatie over uw menstruatiecyclus en vruchtbare tijd.

Als u een cycle tracking methode wilt gebruiken om uw kansen op conceptie te verbeteren of om een beter begrip van uw cyclus te krijgen, kan het nuttig zijn om een apparaat te gebruiken dat de voordelen van gemak en nauwkeurigheid heeft, zoals OvuSense.

om erachter te komen hoe OvuSense zich verhoudt tot andere trackingmethoden, lees hier verder.