Wie Sie Ihre Asana-Praxis gemäß dem Yoga-Sutra vorantreiben können
Sutra 2.46: Die Haltung, die Sie für die Meditation wählen, sollte ruhig und bequem sein. Sutra. 2.47: Sie können Stabilität in Ihrer Haltung finden, indem Sie die Anstrengung entspannen, die erforderlich ist, um sie aufrechtzuerhalten. Sie können Komfort und Leichtigkeit in Ihrer Haltung finden, indem …