dominacja estrogenu i niedobór progesteronu-niezaprzeczalny brak równowagi

cały czas dajesz 110% siebie. Czy to w pracy, czy w domu, chcesz mieć pewność, że wszyscy są pod opieką. Czasami jednak czujesz, że świat działa przeciwko tobie – jesteś outsiderem we własnym królestwie. Przytłaczające objawy nadmiaru estrogenu nie tylko sprawiają, że czujesz się niekomfortowo, ale także mogą mieć emocjonalny wpływ. Czy to nie czas, żeby ktoś się tobą zajął?

niezaprzeczalna nierównowaga
choć może to zabrzmieć dziwnie, możesz doświadczyć zarówno dominacji estrogenu, jak i niedoboru progesteronu w tym samym czasie. Te dwa warunki mogą działać w parze, aby czuć się całkowicie nieszczęśliwy. Wiele osób zakłada, że dominacja estrogenu jest wtedy, gdy w krwiobiegu jest zbyt dużo estrogenu. Niekoniecznie tak jest. Dominacja estrogenów może wystąpić, jeśli po prostu nie ma wystarczającej ilości progesteronu wytwarzanego przez jajniki. Kiedy to nastąpi, pomimo prawdopodobnie „normalnego” poziomu estrogenu, brak progesteronu w celu przeciwdziałania mu powoduje nierównowagę między tymi dwoma hormonami.

Jaka jest historia o dominacji estrogenów?
dominacja estrogenu jest wynikiem złożonej nierównowagi, która zwykle nie występuje z dnia na dzień. W wielu przypadkach organizm wytwarza zbyt dużo estrogenu, a za mało progesteronu. Patrząc jednak na dominację estrogenu z niedoborem progesteronu, poziom estrogenu może być normalny. To brak odpowiedniego progesteronu stwarza problemy.
dominacja estrogenów może siać spustoszenie w organizmie – może się okazać, że masz nieregularne miesiączki, dyskomfort i obrzęk piersi, wahania nastroju, bóle głowy, zmęczenie, trudności w zasypianiu, wypadanie włosów, przyrost masy ciała i wzdęcia, zmniejszony popęd płciowy i szalejący PMS, aby wymienić tylko kilka objawów. W połączeniu z objawami niskiego progesteronu (wymienionymi poniżej), „gorący bałagan” zaczyna tylko drapać powierzchnię tego, jak możesz się czuć.

Co można zrobić?
może się to wydawać zadaniem nie do pokonania, ale zsynchronizowanie estrogenu i progesteronu jest łatwiejsze niż się wydaje. Patrząc na poziom hormonów (dostarczane przez badania krwi), nierównowaga może być określone.

w tym scenariuszu są trzy możliwości:
1. Poziom estrogenu jest normalny, a progesteron jest krytycznie niski
2. Twoje ciało produkuje nadmiar estrogenu, a poziom progesteronu jest normalny
3. Produkujesz zbyt dużo estrogenu i zbyt mało progesteronu

w każdym z tych przykładów końcowy wynik jest taki sam – jest za dużo estrogenu i za mało progesteronu, aby temu przeciwdziałać.
niektóre ze sposobów, w jakie można leczyć dominację estrogenu, obejmują utratę nadmiaru tkanki tłuszczowej, unikanie żywności zawierającej fitoestrogeny, takich jak produkty sojowe, jedzenie dużej ilości świeżych warzyw i owoców, wybór zdrowych tłuszczów, jedzenie chudego białka i eliminowanie rafinowanego cukru z diety. Może być również konieczne uzupełnienie progesteronu doustnymi, wstrzykiwanymi lub przezskórnymi produktami. Lekarz może pomóc w ustaleniu, która z tych metod może być najskuteczniejsza. Stres może również prowadzić do wyższego poziomu estrogenu – spróbuj medytacji z przewodnikiem lub jogi, aby uspokoić umysł i system.
dominacja estrogenu może wydawać się, że przejmuje kontrolę nad twoim życiem. Nie musisz na to pozwolić. Praca z doświadczonym ginekologiem integracyjnym może dać ci narzędzia potrzebne do powrotu do życia, które kochasz.

Weź udział w tym quizie, aby odkryć swój typ hormonu!

rozpocznij QUIZ

Zdobądź potężny wgląd w swoje zdrowie!