Como cozinhar cogumelos Ostras
queimando – se na frente do seu fogão por um longo tempo e ainda não obter satisfação suficiente é algo muito irritante. Comer a mesma coisa regularmente é frustrante. Queremos algo rápido, saboroso e mais importante saudável. Que tal se lhe contarmos uma receita que possa ser facilmente preparada, digamos em menos de 20 minutos? Algo impulsionado com nutrientes essenciais. Agora é aqui que surge a questão: um prato carregado de nutrientes, saboroso e ainda vegano? Aqui nós compartilhamos uma receita de cogumelo ostra mais popular nos EUA e Reino Unido.
o que é Pan Fried Oyster cogumelos?
Este é um prato saudável para noites frias com sabor de erva-limão, miso e gengibre. É principalmente uma receita vegana inspirada no sul que é extremamente deliciosa!
cogumelos Ostras, principalmente utilizados em cozinhas japonesas e coreanas são muito difíceis de identificar, podemos ajudá-lo no que com este Post no Blog eles são frequentemente servidos em guisados ou em receitas de cogumelos ostras salteadas. Muitas vezes, eles são utilizados em cozinhas Asiáticas, na forma de um molho, que é preparado com o molho de soja (Saber se o molho de Soja é vegan ou não com este artigo)
é, basicamente, mexa frito cogumelo ostra que enchem o paladar e no verão quente, bem como dias frios de inverno. Você vai encontrar toneladas de receitas de cogumelos de ostra na Internet, mas hoje vamos estar aprendendo a melhor maneira de cozinhar cogumelos de ostra.
Pan Frito, Ostras Cogumelos Receita
AuthorTully ZanderCategoryRecipeDifficultyIntermediate O seguinte princípio quando misturado com um equilíbrio perfeito de subsidiárias vai lhe dar uma grande satisfação e certamente irá satisfazer a sua alma e a manter o controle sobre seus desejos. Eles consistem em algumas vitaminas valiosas, tais como niacina, riboflavina e vitamina B6. Além disso, eles também são ricos em vitamina B12. Há um mito de que os veganos não recebem o suficiente desta vitamina que nós debunked neste artigo. Este ingrediente certamente sabe como encontrar o seu caminho para cada prato.
cozinhar cogumelos ostras pode parecer cansativo para você, mas esta receita é muito fácil de fazer e realmente não leva muito do seu tempo. Existem vários tipos de receitas como a receita de cogumelo ostra azul ou a receita de cogumelo ostra amarela. Vamos ver como se faz esta receita.
Pegue uma frigideira (ou qualquer outro óleo livre de embarcação, que é grande em tamanho) e aqueça um pouco de azeite em fogo médio-alto.
permite que o recipiente aqueça. Em seguida, coloque os seus cogumelos no recipiente (certifique-se de cortar todos os seus cogumelos) em uma única camada e cozinhe por cerca de 3-4 minutos. Certifica-te que ficam castanhos. Para cozinhar mais rápido você pode cobrir o recipiente também.
continue mexendo seus cogumelos em intervalos regulares de tempo. Repita este processo por mais 2-3 minutos.depois adicione alho e tomilho esmagados no recipiente e permita-lhes cozinhar durante 5-6 minutos. Certifica-te que pões a tua chama a baixo calor aqui. Cozinhe até ficarem castanhos crocantes.
Tempere os cogumelos com sal e pimenta-do-reino (você pode acrescentar outros temperos de sua escolha, bem como dependendo do seu gosto).
Servir quente e crocante de cogumelos em um prato. Adornar os cogumelos com pimenta preta e sementes de sésamo por cima para torná-lo atraente e agradável.os seus cogumelos estão prontos para refrear os seus desejos.
pode tomar os seus cogumelos com um copo de videira ou qualquer outra bebida à sua escolha para melhorar ainda mais a sua experiência. Este prato de cogumelos não pode ser batido de forma alguma. Este prato serve o propósito de satisfazer seus desejos em um curto espaço de tempo. Com todos os ingredientes prontos de antemão, pode ser facilmente preparado em 10-12 minutos. Este prato também pode ser servido aos seus convidados como um prato lateral e vai perfeitamente misturar com os pratos do seu prato principal.para todos os viciados em fitness, este prato não faz mal à sua rotina diária. Este prato acontece ser uma mistura perfeita de diferentes ingredientes e vai impulsionar o seu regime de fitness. Segue-se a lista de ingestões nutricionais deste prato.:
Tamanho da Dose 1
Porções 1
Quantidade Por porção Calorias 52 % Valor Diário * Gordura Total 32g50% de Gordura Saturada 4g20% de Sódio 23mg1% de Potássio 662mg19% de Proteína 41g82% Riboflavina 10% De Niacina 11% Vitamina B6 15% de Vitamina B12 5%
* * * a Percentagem de Valores Diários é baseada numa dieta de 2000 calorias. O seu valor diário pode ser maior ou menor, dependendo das suas necessidades calóricas.
Ingredientes
Instruções
Pegue uma frigideira (ou qualquer outro óleo livre de embarcação, que é grande em tamanho) e aqueça um pouco de azeite em fogo médio-alto.
permite que o recipiente aqueça. Em seguida, coloque os seus cogumelos no recipiente (certifique-se de cortar todos os seus cogumelos) em uma única camada e cozinhe por cerca de 3-4 minutos. Certifica-te que ficam castanhos. Para cozinhar mais rápido você pode cobrir o recipiente também.
continue mexendo seus cogumelos em intervalos regulares de tempo. Repita este processo por mais 2-3 minutos.depois adicione alho e tomilho esmagados no recipiente e permita-lhes cozinhar durante 5-6 minutos. Certifica-te que pões a tua chama a baixo calor aqui. Cozinhe até ficarem castanhos crocantes.
Tempere os cogumelos com sal e pimenta-do-reino (você pode acrescentar outros temperos de sua escolha, bem como dependendo do seu gosto).
Servir quente e crocante de cogumelos em um prato. Adornar os cogumelos com pimenta preta e sementes de sésamo por cima para torná-lo atraente e agradável.os seus cogumelos estão prontos para refrear os seus desejos.
KEY POINTS TO CONSIDER:
- certifique-se de que o óleo deve ser utilizado numa quantidade adequada. Muito petróleo vai absorvê-los e muito menos não vai torná-los crocantes.
- Não utilize pimenta preta em demasia
- certifique-se que corta os seus cogumelos em pedaços e depois coloca-os no recipiente. Colocar cogumelos diretamente no recipiente irá reduzir a crispidade.
tente este prato com especiarias diferentes para mudar constantemente o seu sabor. Explore o desconhecido. Vai em frente e desfruta deste prato simples, mas nutritivo.