superando OCD-o Guia do Estudante Universitário

Este site é para você se você:

• foi diagnosticado com Transtorno Obsessivo Compulsivo (OCD)

preocupa-se que você possa ter OCDpensa que você pode estar enlouquecendo por causa de medos confusos e preocupações que não vão desaparecer.tem pensamentos intrusivos estranhos que não compreende e sente — se compelido a realizar certas acções em resposta a estes pensamentos.não estás sozinho.
= = ligações externas = = Com Terapia Cognitiva, o alívio pode estar a apenas alguns meses de distância.é normal preocupares-te com os teus sintomas e talvez até um pouco com o que te está a acontecer. Mas não és “louco” ou qualquer outra editora que te faça sentir pior. OCD é uma desordem bastante comum que é neurobiológica na natureza. Os pesquisadores descobriram que certas áreas do cérebro funcionam de forma diferente em indivíduos que têm TOC em comparação com aqueles que não o fazem. Não há absolutamente nenhuma razão para ter vergonha de ter esse distúrbio, mas é importante que você entenda e saiba como controlá-lo. Com um tratamento eficaz, você deve ser capaz de fazer o que quiser na vida e ser o que quiser ser.

OCD 101

o que é OCD exactamente?

OCD é uma doença que tem uma base neurobiológica. Interfere com a forma como o cérebro funciona, e os seus efeitos podem ser vistos nos exames cerebrais. Com TOC, uma pessoa tem dois sintomas específicos: obsessões perturbadoras, pensamentos recorrentes, medos, dúvidas ou impulsos que não desaparecem. É como se o teu cérebro ficasse preso na posição de “preocupação” e não pudesse reiniciar.compulsões-ações repetitivas, ou” rituais”, que você se sente obrigado a fazer para se sentir melhor. Essas ações podem ser feitas abertamente, como lavar as mãos, ou secretamente, como fazer orações mentais. Infelizmente, só te sentes melhor temporariamente. Quanto mais você executa as compulsões, mais fortes e mais frequentes as obsessões se tornam.

Saiba mais sobre OCD e seus sintomas

você não está sozinho

quando você considera que um em 40 adultos e um em 100 crianças tem OCD, é óbvio que você certamente não está sozinho. Esta é uma desordem bastante comum e é tratável. Os doentes com TOC são de todas as faixas etárias, raça, etnia e origem socioeconómica.porque não ouvi falar de TOC antes?

OCD não é um distúrbio novo, mas não foi bem compreendido — e pouco foi publicado sobre seus sintomas e tratamento — até as últimas décadas. Ainda hoje, nem todos os físicos, psicólogos, educadores ou administradores do campus reconhecem a TOC quando a vêem.

Saiba mais sobre o aumento da consciência hoje.qual é o tratamento para OCD? A Que Velocidade Funciona?

terapia do comportamento cognitivo( CBT), às vezes acompanhada de medicação, é o tratamento padrão ouro para a TOC. É recomendado por instituições reconhecidas a nível nacional, como a Clínica Mayo e a Harvard Medical School. Alguns estudos mostram que mais de 85% das pessoas que completam um curso de TCB experimentam alívio significativo dos sintomas de TOC. O alívio pode estar a poucos meses de distância.

de certa forma, a TOC é como outras condições de saúde, tais como asma, alergias ou diabetes. Quando bem tratadas, estas condições crônicas são gerenciáveis, e são realmente gerenciadas por milhões de pessoas ao seu redor. Como estas outras condições, OCD requer um compromisso com o tratamento. Enquanto não há atualmente nenhuma cura para a TOC, CBT pode ajudá-lo a melhorar e ensiná-lo a manter o seu TOC sob controle.

Saiba mais sobre o CBT.e a medicação? Não posso tomar uns comprimidos?a resposta fácil de hoje para quase tudo parece ser tomar um comprimido. Mas para TOC, medicação por si só não é o melhor tratamento.

descubra por que CBT é a recomendação clara de tratamento.porque é que o TOC está a acontecer comigo agora?

a doença pode acontecer a qualquer momento, e a vida universitária é um tempo estressante que pode ser muito diferente da sua vida pré-universitária em casa. Na verdade, não é incomum ter sintomas de TOC na faculdade. Leia mais sobre por que a faculdade pode “ativar” OCD.os meus sintomas podem ser outra doença Mental?

um número de condições frequentemente coexistem, ou “parceiros” com TOC. As doenças que podem ocorrer com TOC-referidas como” comorbidas ” – incluem depressão, transtorno bipolar, déficit de atenção/transtorno de hiperatividade, autismo, distúrbios ticos (incluindo síndrome de Tourette), distúrbios alimentares e transtornos de ansiedade. E há vários outros distúrbios relacionados com TOC que também podem ser co-morbidos com TOC. Como resultado, pode ser confuso tentar descobrir quais são os seus sintomas.

Saiba mais sobre as condições e distúrbios relacionados do “espectro de TOC”.o que há de errado em fazer as minhas compulsões? Faz-Me Sentir Melhor.continuar a realizar rituais em resposta às suas obsessões pode piorar o seu TOC.

Saiba mais sobre a razão pela qual precisa de ultrapassar a TOC através do tratamento.onde posso pedir ajuda?

comece com o centro de saúde estudantil da sua faculdade ou universidade ou serviço de aconselhamento. Diz-lhes que achas que tens TOC e que queres ver um terapeuta do comportamento cognitivo. Se o teu centro de aconselhamento não tem um terapeuta cognitivo a bordo, pede-lhes para te ajudarem a encontrar um. Se a equipe não tem informações sobre terapeutas de comportamento cognitivo para TOC, você pode entrar em contato além de TOC para discutir opções de terapia para TOC. Seu objetivo é obter alívio de TOC o mais rápido possível.um grupo de apoio pode ajudar-me?

um grupo de apoio pode fornecer informação, encorajamento e apoio emocional para as pessoas que têm TOC. Pode desempenhar um papel muito importante na recuperação de TOC, mas não é um substituto para o tratamento.

Saiba mais sobre grupos de suporte.quando o dinheiro é um problema se o seu centro de saúde estudantil ou serviço de aconselhamento é capaz de fornecer terapia do comportamento cognitivo, ele pode ser coberto pelo seu seguro de saúde estudantil. Se precisar de ir a um terapeuta de comportamento cognitivo na prática privada, pode ser mais caro. Quando o dinheiro é um problema, ele pode apresentar desafios para obter tratamento de TOC, mas não desistir.Saiba mais sobre encontrar ajuda financeira.

Perguntas Mais Frequentes sobre OCD e seu tratamento

é claro que você tem perguntas sobre OCD. Aqui estão algumas das perguntas mais frequentes dos estudantes universitários:

• Quais as causas da TOC?a TOC é hereditária? O stress pode causar TOC?porque é que uma pessoa não pode parar o TOC?há algum teste online que possa fazer para ver se tenho TOC?Qual é o melhor tratamento para OCD?pode garantir que vou melhorar com o tratamento?tenho de ser hospitalizado para tratar o meu TOC?e se eu não receber tratamento para o meu TOC?a minha faculdade “não trata TOC”. O Que Posso Fazer Agora? Devo mudar de escola para receber tratamento com TOC?quais são as minhas opções se a minha escola oferece CBT mas limita o número de visitas?devo tirar uma licença para receber tratamento?existem acomodações disponíveis através de serviços de deficiência?devo dizer à minha família que tenho TOC?